Prona të kajsit të detit
Laminaria, duke qenë një algë e zakonshme kafe, nuk i ngjan aspak lakrës që është e zakonshme për ne. Me të vërtetë rritet në shtratin e detit, si, në të vërtetë, të gjitha algat. Në thelb, ajo mund të gjendet në detet verior. Fletëpalosje të tilla këtu lakër të rritet gjatë, as shumë e as pak, deri në 20 metra! Për konsumatorët rusë, kajra e detit vjen nga Lindja e Largët, por në raftet mund të gjeni laminaria nga Japonia dhe Kina.
Lakra e detit vlerësohet gjithashtu për cilësitë origjinale të shijes së saj dhe për përfitimet që sjell. Sigurisht, shijen e saj nuk është për pëlqimin e të gjithëve, por, megjithatë, ka shumë të dashuruar. Por pronat e saj të dobishme "për shije", ndoshta, për të gjithë. Në lakër deti, shumë komponime të jodit, kobaltit, manganit, bromit, kaliumit, hekurit, azotit. Ka shumë aminoacide dhe pothuajse të gjitha vitaminat të njohura për ne. Veçanërisht të vlefshme vitaminat D dhe B12. Por nuk ka mjaft kalori: 100 gramë lakër përmbajnë vetëm 6 (!!!) Kalori. Në 20% lakër përbëhet nga polisakaridet, të cilat treten lehtësisht, dhe fruktoza.
Që nga kohët e lashta, lakër deti përdoret për qëllime parandaluese të beriberëve dhe "sëmundjeve detare". Dhe sot ajo është përdorur gjerësisht për humbje peshe.
Kale deti dhe humbje peshe
Laminaria prodhon një efekt të përgjithshëm shëndetësor në trupin e njeriut. Së pari, puna e zorrëve vjen në normale, dhe si rezultat, proceset metabolike po përmirësohen. Kjo, siç është e kuptueshme dhe pa komente, ndikon pozitivisht në vendimin e problemit të humbjes së peshës. Laminaria, së dyti, ka një efekt të dobët, duke ndihmuar në heqjen e trupit të substancave të përpunuara. Dhe së treti, leshterik - një tonik i shkëlqyeshëm. Mund të shtojë energji, gjallëri, të rrisë aktivitetin dhe të stimulojë aktivitetin e trurit.
Laminaria, ose kale e detit, mund të përdoret në lloje të konservuara, të freskëta dhe të thata. Përveç nëse sigurisht, ju jeni banor i Vladivostok, vetëm shërbimi juaj është i konservuar dhe lakra e thatë. Nëse zgjidhni produktet e konservuara nga lakra, atëherë preferoni prodhuesin vendas, dhe nëse jeni në pluhur, pastaj kinez ose japonez.
Për hollimin, kale e detit duhet të përdoret si një agjent parandalues për pastrimin hap pas hapi të trupit dhe përmirësimin e tretjes, ose mund të merrni një dietë të veçantë të dizajnuar për të zvogëluar peshën.
Si një agjent parandalues, ju mund të përdorni pluhur kale deti. Çdo ditë, duhet të holloni një lugë pluhur në 50 ml ujë të ftohtë, por të zier. Pini një ilaç më mirë se 3 herë disa lugë. Para se të hahet është më mirë të mos hani asgjë.
Para se të vendosni të përdorni ndihmën e kajsit të detit, duhet të konsultoheni me një mjek dhe të siguroheni që të mos dëmtojë veten. Kundërindikacionet mund të jenë sëmundje të veshkave, shtatzënia dhe ndjeshmëria ndaj jodit, nefritit, nefrosi dhe alergji ... Nëse ju përkeqësoni periodikisht sëmundjet gastrointestinale, atëherë është më mirë të hiqni dorë nga leshterikët.
Kale deti: dieta për humbje peshe
Veprimi i lakrës së detit ka për qëllim përmirësimin e gjithë trupit dhe zvogëlimin e oreksit. Është në gjendje të thithë lëngun dhe të mbushë stomakun e plotë, në mënyrë që një sinjal të vijë në tru që trupi të jetë i plotë. Si rezultat, trupi, duke marrë një përmbajtje kalorike të mjerueshme, shpejt bëhet e ngopur dhe nuk kërkon më ushqim, dhe kilogramë shtesë kalojnë në mënyrë të sigurtë me trupin tonë.
Në kale të detit ju mund të bëni një dietë mono (më të ngurtë) dhe me kursim. Opsioni i parë përfshin deri në 4 ditë të shkarkimit, kur vetëm uji i kajit të detit është i holluar me ujë. Por ky opsion nuk është shumë i mirë, sepse mund të jetë një tronditje për trupin.
Është më mirë, ndoshta, të ulesh pak në një dietë të kursyer. Merrni lakër të thatë, derdhni ujë të ftohtë në të. Për një natë kemi lënë gjithçka, pastaj për një kohë të shkurtër ne vlim tashmë laminaria i fryrë, megjithatë, me shtimin e kripës. Çfarë do të jetë elementi kryesor i të ushqyerit për 10 ditë. Nuk është më e nevojshme. Çdo ditë duhet të hani 250 gram kale deti. Por së bashku me të është e nevojshme të hani mish të zier me pak yndyrë, vezë (të ziera), perime, çaj (pa zierje), ujë mineral. Duhet të theksohet se ju nuk keni nevojë të përfshiheni në vezë dhe mish, ata duhet të hanë vetëm rreth 200 gram, përndryshe nuk do të merrni rezultate nga një dietë e tillë.