Pastaj zyra e zyrës shkon në parking ose ndalet. Nëse keni nevojë për të ndaluar, atëherë për të arritur atë, djeg më shumë kalori. Parkimi, nëse jo në oborr, përshtatet gjithashtu, atëherë duhet të shkosh në zyrë. Gruaja ka zyrën e saj në shtëpi nëse i lidh bluzat për të porositur ose punon si një freelancer, që është dy metra larg. Prandaj përfundimi - rruga për këtë punë nuk djeg kalorive nga një shtëpiake.
Që nga mëngjesi në detyrë ka lëvizje. Nëse nuk e merrni trazirat në mëngjes në ndonjë organizatë - diçka për të mësuar, gjetur, marrë të dhëna, shikoni në departamentin e llogarive dhe dhomën e pritjes, në zyrat, departamentet, duke ecur me një kazan dhe kriklla, e kështu me radhë. Dhe në këtë kohë amvise, duke kaluar familjen e saj për punë dhe shkollë, ulet në tryezën e darkës dhe në heshtje ka mëngjesin e saj. Ajo nuk ka nevojë për të dhëna, ajo është shefi i saj, dhe ajo mund të mbledhë vetëm mace apo qen për një takim.
Gjatë gjithë ditës së punës mund të thuhet se janë të barabartë amvise dhe zyra për zyre. Zonja e zyrës është rregulluar në karriget e tyre dhe është zhytur në botën e numrave, letrave dhe shenjave të tjera. Housewives shkojnë në kuzhinë, në të cilën ju nuk do të kaloni shumë kalori, sepse çdo gjë është e vendosur brenda mundësive. Dhe tabela dhe frigorifer janë në dorë. Dhe në qoftë se uleni në tavolinë kur ju presin perimet dhe mishin, nuk do të ndjeni ndryshimin. Do të ketë të njëjtën mënyrë jetese të ulur.
Keni një pastrim shtëpiake. Ky artikull mund të trumbetohet përpara një zyre zyre. Në sfondin e punëve të tjera të shtëpisë pastrimi ndihmon djeg shumë kalori. E gjitha varet nga sa pastroheni. Nëse asistenti juaj është një fshesë me korrent i madh, atëherë nuk duhet të bëheni. Një herë në çdo dy muaj ju duhet të merrni një stol, në mënyrë që të fshini syzet në një seksion. Pjesa aktive në larje do të varet rrobat. Por nëse ka banesa të rehatshme në banjë, nuk duhet të ngresh duart.
Dhe në këtë kohë në zyrë ka pushime teknologjike, kur ju duhet të shkëputeni nga kompjuteri juaj për shëndetin tuaj dhe të bëni gjimnastikë zyre. Ju mund të zgjidhni lehtë një sërë ushtrimesh për zyra.
Nëse dëshironi, amvise mund të zvogëlojë pastrimin dhe pastaj "dita e punës" do t'i kushtohet serisë në shtrat ose detektivit tuaj të preferuar - përsëri një mënyrë jetese të ulur. Një grua e punës që nuk harron të ngrihet herë pas here nga një karrige dhe të ngrohë vetëm fiton.
Pushim dreke
Zonja e zyres në pushim mund t'i jepet palma e kampionatit. Për të ngrënë, ata duhet të vishen në një xhaketë ose një mushama dhe të shkojnë në dhomën e ngrënies ose në kafene. Ju duhet të merrni atë, të ktheheni në zyrë, këtu është një shëtitje në ajër të pastër. Nëse keni arritur të hani shpejt, pastaj 30 minuta dhe mund të ecni.
Dhe në atë kohë amvise vënë një darkë të gatuar në pjatën e saj dhe u ul për të ngrënë. Trupi i saj merr kalori, ndërsa nuk shpenzon asgjë. Përjashtim do të jetë pastrimi intensiv, por siç rezulton, nuk ka të gjitha amviset, dhe jo çdo ditë.
blerje
Në rastin e blerjeve, amviset dhe zyra e zyrës janë të barabarta. Ata gjithashtu shkojnë në departamentet e supermarketit dhe mbledhin kuti, pako, kanaçe në karroca, por e bëjnë atë në kohë të ndryshme.
Në mbrëmje
Duke ardhur nga puna, zyra e zyrës fillon të larë, të pastër, të gatuajë darkë, amvise është gati, atëherë në mbrëmje, lëvizjet e saj janë më pak se ajo e një gruaje të punës.
Kush fitoi?
Tani shohim se gratë që nuk punojnë dhe punonjësit e zyrës kanë një mënyrë jetese të ulur. Pra, ka praktikisht të njëjtat kërcënime për shëndetin. Cili është ndryshimi midis lëvizshmërisë dhe mënyrës së tyre të jetesës? Nëse një grua gjen kohë për të shkuar në pishinë, vraponte për sport, në palestër, atëherë stili i jetesës i ulur bën një koncesion.
Të dashur gratë, kudo që punoni - në zyrë ose në shtëpi, mbani mend se figura, toni i muskujve dhe shëndeti i shpinë tuaj varen nga vetja. Puna në zyrë nuk është një justifikim, dhe jo një dënim. Hidhërimi ka një mijë arsye për të refuzuar të bëjë asgjë, dhe dëshira ka një mijë mundësi në të njëjtën kohë.