Tani shumica e njerëzve jetojnë në një ritëm të çmendur, kështu që një darkë ose mëngjes i plotë është, ka shumë të ngjarë, një gjë e rrallë. Zakonisht, një i uritur, duke hapur një frigorifer, nuk kalon me ushqim, por kap çdo gjë që vjen në dorë. Por ekspertët kanë provuar se ka ushqime që nuk janë të rekomanduara për stomak bosh. Pra cilat janë këto produkte?
Frutat e agrumeve mund të shkaktojnë gastrit, kafe me gurë qumështi në bunches dhe pjekje - apati. Sigurisht që tashmë e dini se mëngjesi është ushqimi më i rëndësishëm, kështu që në mëngjes ne hahet mëngjesi çdo ditë, por jo gjithmonë se është e dobishme. Tani ne do të sqarojmë dhe të zbulojmë se cilat ushqime nuk mund të hahet në stomak bosh dhe pse.
Kafe. Kur pimë kafe tonë me një stomak të uritur, ajo irriton mukozën e stomakut. Nga ana tjetër filloni të zhvilloni një lëng gastrik, dhe nëse nuk merrni ushqime të tjera, atëherë ajo fillon të bëhet agresive dhe e keqe, kështu që korrizon morrat dhe së shpejti ju mund të prisni një sëmundje kaq të pakëndshme si gastriti. Për më tepër, kafeina ka një efekt negativ në fshikëz e tëmthit. Flluskë zvogëlohet dhe e hedh helmin që trupi ynë ka nevojë për të ndihmuar në tretjen e ushqimit. Dhe nëse pini kafe në stomak bosh, atëherë nuk ka asgjë për të tretet, kështu që bile thjesht endet nëpër trup. Me shtimin e qumështit, kafeja nuk bëhet më e butë. Sepse kur ne lidhim çajin dhe kafen me proteinat e qumështit, marrim komponime praktikisht të pazgjidhshme, gjegjësisht formojnë gurë në veshka.
Sheqeri . Nuk mund të ketë stomak bosh në stomak bosh. Sheqeri absorbohet menjëherë nga trupi dhe në të njëjtën kohë irriton hekurin e pankreasit. Për shkak të kësaj, insulina fillon të zhvillohet. Pra, sheqeri i gjakut bie në gjak dhe ndihemi në vend të forcës dhe plotësisë, forcës së apatisë dhe lodhjes.
Banane. Ata janë përgjithësisht në vendin e parë në listën e produkteve më të pasuksesshme në stomak bosh. Ka shumë kalium në to, kështu që nëse i hani ato në stomak bosh, sëmundjet kardiovaskulare mund të lindin për shkak të një shqetësimi në balancën e kalciumit dhe magnezit në trup.
Frutave agrume . Vynaveraka tashmë e di se ju nuk mund të pini lëng portokalli për mëngjes. Në agrume një shumë acid, e cila shumë shpejt fillon të dëmtojë mukozën e stomakut Natyrisht, nëse nuk vuani nga një sëmundje e stomakut dhe ndjeheni mirë kur ha limon të thartë, atëherë nuk mund ta dëgjoni këtë këshillë. Por nëse keni ulcer, gastrit ose sëmundje të tjera të traktit gastrointestinal, atëherë nga pirja e lëngut të portokallit dhe hudhja e agrume në stomak bosh duhet të braktiset.
Dardha. Etërit tanë e dinin se të hahet dardha në një stomak bosh është e dëmshme, kështu që ata thanë se nëse hanë një dardhë për mëngjes, ajo do të kthehet në helm, dhe nëse për darkë, me breshër. Dhe të gjitha, sepse në pearsheet ka shumë fibra të përafërt, e cila ndikon keq në mukozën e stomakut. Veçanërisht është e nevojshme për të shmangur dardha me një cilësi shumë të dendur, sepse ato përmbajnë fibra veçanërisht të trashë.
Hurmë. Në fibrat churmesoderzhatsya që janë të vështira për t'u tretet nga trupi ynë, për më tepër, ata ngadalësojnë lëvizshmërinë e zorrëve dhe stomakun. Dhe trupi vjen në atë shtet kur thonë se ajo "qëndron". Veçanërisht e pasur me fibra të tillë është një hurmë e fortë astringent.
Pije të ftohta. Ata janë në gjendje të ngushtojnë enët në stomak. Si rezultat, qarkullimi i gjakut është i shqetësuar, prandaj, i gjithë procesi i tretjes së ushqimit është ndërprerë. Prandaj, nuk mund të pini pije të ftohta pas ngrënies, ose para saj - është më mirë të pini një orë pas dy përdhunimeve.
Hudhër. Është e ngjashme me erëzat e djegura, kështu që vepron në stomak, si dhe kafeinë, irriton flluska zigomatike dhe mukozën e stomakut.
Domate. Këto perime unë ndikojnë në stomakun e uritur, si dhe hurmë.
Maja. Rrotullat e majave të Prikoedaniya ose produkte të tjera në maja, stomaku prodhon gazra gastrike, kështu që fillon të rritet, gjë që nuk është shumë e këndshme. Nuk është e këshillueshme që të hahet në pjekje të stomakut të zbrazët - kjo do të dëmtojë shëndetin tuaj.
Kos. Gjithkush thotë se kosi përmban shumë baktere të dobishme që ndihmojnë në tretjen e ushqimit. Por nëse këto baktere futen në stomak në stomak bosh, lëngu stomak do t'i shkatërrojë dhe nuk do të merrni ndonjë efekt pozitiv. Prandaj, një stomak i uritur i jogurt nuk është i dëmshëm, por thjesht i padobishëm. Mundohuni ta hani vetëm pasi të hahet.
Patate të ëmbla. Përmban tannin që ndihmon lëngun e stomakut, gjë që na bën të ndihemi shumë të pakëndshme.
Sigurisht , është mirë të mos hani mish të tymosur dhe ushqim të konservuar në të gjitha, por në një stomak bosh edhe më shumë.