Çdo muaj, fëmija ynë është i varur dhe i matur në një pritje në një mjek lokal, duke i krahasuar treguesit e tij fizikë me mesataren - kthesat statistikore të lartësisë dhe peshës, prandaj gjykojnë gjendjen e tij jo vetëm fizike, por edhe psikologjike. Sipas këtyre kthesave, pesha e fëmijës gjysmëvjeçare duhet të dyfishohet në krahasim me peshën e lindjes dhe pesha e një viti duhet të trefishohet. Pasi fëmija të kthehet një vit, ritmi i performancës së tij fizike ngadalësohet pak dhe fitimi mesatar i peshës për javën është vetëm 30-50 g.
Pasi një njeriu juaj u ngjit në këmbë dhe filloi të mësonte në mënyrë aktive, filloi të humbiste gjithnjë e më shumë energji dhe nuk po merrte aq shpejt peshën. Dhe moms fillojnë të mendojnë për atë që duhet për të marrë një fëmijë për të fituar peshë pas një viti. Prandaj, mos u shqetësoni veçanërisht që fëmija juaj po shton jo 900 g mujor si në vitin e parë të jetës. Tani më shumë vëmendje i kushtohet proporcionalitetit, për shembull, besohet se perimetri i gjirit duhet të jetë më i madh se perimetri i kokës pikërisht në moshën e fëmijës në vite. Sa më i vjetër të jetë fëmija, aq më shumë gjymtyrët e tij dhe më pak kokë.
Përveç kësaj, duhet të mbahet mend se rritja në lartësi dhe peshë është "kërcen" (nëse ai është shtrirë për disa centimetra këtë muaj, ai nuk mund të fitojë peshë dhe anasjelltas, muajin tjetër ai do të fitojë peshë dhe nuk do të shtojë rritjen) ; dhe me gjithë këtë, është e nevojshme të merret parasysh kushtetuta e prindërve (nëse prindërit e fëmijës janë fizikë të ulët dhe të brishtë, atëherë mos prisni që fëmija vetë të jetë i gjatë dhe me një fizik të dendur).
Trupi në rritje i një fëmije ka nevojë për një dietë të ekuilibruar, ai duhet të marrë sasinë e nevojshme të proteinave, yndyrës dhe karbohidrateve për rritjen dhe zhvillimin normal. Për më tepër, jo më shumë, por jo më pak se norma. Kështu pas një viti fëmija duhet të marrë rreth 3.0 g proteina për 1 kg peshë trupore në ditë, 5.5 g yndyrë për 1 kg peshë trupore në ditë dhe 15-16 g karbohidrate për 1 kg peshë trupore në ditë. Përveç kësaj, është e nevojshme për të marrë në trup dhe minerale, dhe vitamina, dhe substancave organike, dhe, natyrisht, ujë.
Nëse, megjithatë, vazhdoni të shqetësoheni për pyetjen se çfarë duhet të bëjë që fëmija të fitojë peshë pas një viti dhe të duket më keq se bashkëmoshatarët e tij (ai ka kocka të fërkuara, nuk ka shtresë të trashë, foshnja nuk ka oreks, ai është joaktiv dhe lodhet shpejt) atëherë duhet të konsultoheni me një specialist: një gastroenterolog ose thjesht një pediatër. Humbja e peshës ose mungesa e saj mund të shkaktojë një sërë sëmundjesh: diabeti, alergjitë ushqimore, sëmundjet gastrointestinale, gjëndrat e zgjeruara dhe shumë më tepër. Zakonisht, pas trajtimit dhe shërimit të plotë, pesha e fëmijës normalizohet.
Megjithatë, është e mundur që fëmija juaj të jetë shumë aktiv dhe sasia e ushqimit të ngrënë nuk plotëson sasinë e kalorive të shpenzuara. Në këtë rast, dietat e foshnjës mund të shtohen ushqime me kalori (gjizë, djathë, arra, havjar, etj.).
Dhe kështu, nëse vendosni ende se fëmija juaj ka nevojë për të fituar disa paund, atëherë së pari duhet të koordinoni me kujdes çdo gjë me mjekun e fëmijës. Mos kushtoni dhe ta mbushni gëzimin tuaj, në gjithçka që ju nevojitet një masë.
Çfarë mund të bëni për të marrë fëmijën tuaj të fitojë peshë pas një viti? Këtu janë disa mjete të provuara dhe efektive:
- Është e nevojshme për të ushqyer fëmijën të paktën 5-8 herë në ditë, sepse sa më shumë një fëmijë ha, aq më shpejt do të fitojë peshë.
- Shkruani në dietën e fëmijës më shumë yndyrë, sidomos për fëmijët e vegjël, ato janë gjithashtu të dobishme.
- Rritja e sasisë së ushqimeve të proteinave: prodhimet e qumështit (djathrat, salcat e kremës, kefir, qumështi i pjekur i fermentuar, etj.), Mishi, peshku, vezët.
- Përgatitni fëmijën tuaj atë që ai pëlqen, atëherë ai me kënaqësi do të jetë e gjithë kjo dhe ju nuk duhet ta bindni atë.
- Një fëmijë duhet të pijë shumë, por mos harroni se është më mirë të pini pas një vakt, në mënyrë që të mos thyejnë oreksin e fëmijës suaj.
- Gjatë ushqimit, ju duhet të krijoni një atmosferë të këndshme në mënyrë që fëmija të shijojë vaktin.
- Nëse thërrimet e fëmijës tuaj gjatë ngrënies, atëherë moms mund të kërkojnë ndihmë dhe të kenë thërrimet e tua të preferuara, ata kanë më shumë gjasa të jenë të lumtur për t'u bashkuar me vaktin e mikut tuaj.
- Gjatë ngrënies, mund të luani dhe të ofroni, ushqeni lodrën tuaj të preferuar ose thjesht të ftoni mysafirët në një filxhan çaj, të gjithë fëmijët hanë ngadalë në kompani.
- Nënat lejohen të ushqejnë thërrimet e tyre, por është e dëshirueshme që kjo të jetë vetëm një përjashtim, jo një rregull.
- Mos harroni se pjatat duhet jo vetëm të jenë të shijshme, ushqyese, por edhe të zbukuruara bukur, sepse kur ajo duket e bukur, ju doni të provoni atë.
- Lejoni të vegjlit tuaj dhe vetes të merrni pjesë në gatim, sepse është kaq interesante, dhe, sigurisht, dua të provoj, nëse ajo doli të jetë aq e shijshme sa merr nga nëna ime.
- Lavdëroni fëmijën tuaj, sepse fëmijët janë kaq të lumtur që nënën tuaj të lumtur.
- Është e mundur për të kënaqur fëmijë dhe pikniqe në natyrë, në ajër të freskët oreksi gjithmonë përmirëson.
Por unë dua t'ju paralajmëroj se nuk është e nevojshme të mbivendosni një fëmijë, sepse pesha e tepërt, si dhe papërshtatshmëria e tij mund të jenë të mbushura me të gjitha llojet e problemeve. Do të ishte e dëshirueshme të theksohet edhe një herë se në të gjitha masat është e nevojshme dhe në asnjë rast nuk duhet ta privojë fëmijën nga mundimi fizik, sepse jeta është në lëvizje. Shpesh shkoni në ajër të pastër, sepse ajri i freskët është aq i nevojshëm për organizmin që rritet.
Fat i mirë për ju në arritjen e peshës ideale për fëmijën tuaj.