Ai quhet një vejushë, një kripë ose buall, një tharë, dhe gjithashtu qafën e një kontabilist. Në të gjitha rastet, kjo është një ndërtim jo-estetik dhe i rrezikshëm për shëndetin në qafë.
Si rregull, gratë nga mosha dyzet vjeç që janë mbipeshë vuajnë nga breshëri i vejushës. Shumë do të donin të shpëtojnë prej tij. Tani është e mundur edhe në shtëpi. Por, përpara se të vazhdojmë të eliminojmë këtë defekt, le të kuptojmë natyrën e kësaj ndërtese. Në fund të fundit, çdo trajtim duhet të fillojë vetëm pasi të jenë vendosur faktorët e fillimit të sëmundjes.
Cila është breshka e vejushës?
Gryka e ujit është një depozitë yndyrore që grumbullohet në zonën e spitalit kur koka është e përkulur përpara - rripin e shtatë të qafës së mitrës. Kjo hundë është e dukshme për syrin e zhveshur. Problemet me shpinë mund të ndodhin tek njerëzit e çdo moshe, por gjasat e një shtrirjeje të qafës së mitrës rriten pas arritjes së dyzet. Përveç faktit që ndërtimi në qafë nuk duket aspak i kënaqshëm, ai gjithashtu ndikon në gjendjen e shëndetit të njeriut. Në veçanti, dhimbja dhe mpirja shfaqet në zonën e jakës, lëvizja zvogëlohet: bëhet e vështirë për një person të kthehet qafa e tij - është më e lehtë të kthehet në trup.
Hump në qafë - arsyet:
Ka disa arsye për ndodhjen e saj:
- karakteristikat e të ushqyerit;
- mungesa ose një bollëk i përpjekjeve fizike;
- zakone të këqija;
- trauma, sëmundje;
- arsye të tjera.
Një mënyrë jetese e ulur dhe kequshqyerje provokojnë një sëmundje të lidhur me hedhjen e kockave - osteoporozën. Mungesa e kalciumit në eshtra shkakton deformim të shpinës, si rezultat i së cilës shtrembëron dhe formon një
grykë . Siç u tha më lart, shfaqja e një yndyrë ose kripë të ngritur në qafë shkakton disa arsye. Kjo mund të jetë një traumë në shtyllën kurrizore, për shembull, një plagë, frakturë ose frakturë, duke përfshirë çrregullimin e çrregullimeve të qafës së mitrës, shpërthimin e palcës kurrizore, patologjitë degjenerative në shpinë të qafës së mitrës.
Përveç kësaj, bump mund të rritet në sfond të ndryshimeve hormonale gjatë menopauzës në gratë. Gjithashtu, disa sëmundje po provokojnë rritjen e saj. Për shembull, me sëmundjen e Bechterew, kripërat e kalciumit, që grumbullohen në ligamentet vertebrale, shkaktojnë depozitimin e kripërave. Është kjo hendek që quhet kripur. Gjithashtu, rruazat në rajonin e qafës së mitrës ndonjëherë rrinë jashtë për shkak të rritjes së punës së gjëndrave të veshkave ose për shkak të osteokondrozës së shtyllës kurrizore. Kështu, pamja e një gryka mund të jetë pasojë e patologjive serioze në trup.
Si të shpëtoj bishtin në qafë?
Në luftën kundër bregut të buallit, masazhja e zonës së jakës ndihmon shumë mirë. Pas sesioneve të rregullta, ndërtimi zvogëlohet në madhësi dhe pastaj zhduket plotësisht. Një masazh kompetent gjithashtu lehtëson dhimbjen dhe rikthen lëvizjen e qafës.
Për të zbutur indet para masazh në shtëpi rekomandohet të merrni një dush të ngrohtë me sode buke në proporcion prej 200 g sode për 1 litër ujë. Kjo zgjidhje duhet të derdhet në banjë dhe të marrë atë për 15 minuta. Ju gjithashtu mund të përdorni infuzion të kamomilit në proporcion prej 100 g bar për 1 litër ujë. Në vend të një banjë, ju mund të bëni një kompresë të ngrohtë para masazh. Për ta bërë këtë, ju duhet të lagni peshqirin në ujë të nxehtë, vendoseni në zonën e problemit dhe mbajeni për 15-20 minuta. Për të lagur një peshqir gjithashtu është e mundur një zgjidhje e sode ose infuzion e një kamomil, një zogth ose kullosa të tjera që posedojnë efekt qetësues. Për masazh nuk është e nevojshme për të tërhequr një person tjetër. Masazh kundër bishtit të buallit mund të bëhet në mënyrë të pavarur. Ajo është bërë nga lëvizje intensive rrethore, gjithashtu pëllumbat, shtrëngimi dhe shtytja e lëvizjeve janë të mira. Natyrisht, për të hequr vendin problematik në këtë mënyrë nuk do të ndodhë menjëherë - masazhi ka një efekt kumulativ. Rekomandohet gjithashtu që të përdoren massagers elektrike dhe aplikues Kuznetsov, i cili ka efektin e akupunkturës. Në klinikat dhe sallat e masazhit përdoren pajisje terapi me valë shoku. Trajtimi i tillë duhet të bëhet nga kurset: 5 seanca me një pushim në një javë. Terapia Shockwave përmirëson qarkullimin e gjakut dhe tonet e lëkurës. Të gjitha këto metoda janë të mira, por kur masazhoni, duhet të shmangni dhimbjet e forta.
Masat parandaluese kundër breshkës së vejushës
Nëse shumica e grave në familjen tuaj më herët ose vonë kanë një barkë të ve, mund të merrni masa parandaluese që do të ndihmojnë në parandalimin e këtij problemi, sepse ajo ka një natyrë trashëgimore. Masat e tilla përfshijnë:
- një mënyrë jetese të shëndoshë;
- respektimi i sjelljes;
- terapi ushtrimore.
Nëse keni depozita yndyrore ose kripë në zonën e rruazës së shtatë të qafës së mitrës - nuk ka rëndësi. Me qasjen e duhur nga gryka e shëmtuar në qafë mund të shpëtoj. Jini të shëndetshëm!