Në kuzhinën e bukurisë
Nëse gratë e dinin se si kopra të dobishme, selino, marule, onions dhe majdanoz - ata do të mbjellin të gjithë planetin me barëra kuruese! Kjo është mënyra se si phytotherapists do të donte të thoshte. Kozmetologët shtojnë: nuk ka nevojë të shpikë eliksirin e rinisë, ka ekzistuar prej kohësh. Kulturat e gjelbra janë një burim i vitaminës E, i njohur për pronat e saj "të mitur". Substancat e dobishme që gjenden në gjelbërim, rrisin shkëmbimin e oksigjenit në gjak, rrisin elasticitetin e lëkurës, e bëjnë atë të zhdërvjellët dhe të bukur. Në vëllezërit e gjelbër, një shumë e kalciumit, që ndihmon në mbajtjen e dhëmbëve të bardhë, hekuri - për të përmirësuar ngjyrën, magnezin - për flokë të shëndetshëm dhe thonjtë, jodin dhe fosforin - për metabolizmin e duhur.
kopër
Bari i preferuar i ukrainasve. Një burim i pasur i vitaminave C, B, B2, PP, P, karoten, acid folik, kalium, kalcium, fosfor dhe hekur. Përmirëson oreksin, stimulon punën e traktit gastrointestinal. Ajo konsiderohet diuretik efektiv, laksativ dhe ekspektoran.
Dobishme për pagjumësi, ankth dhe dhimbje koke. Presion të ulët të gjakut.
Onions gjelbër
Kjo barishte është miku më i mirë me probleme të dobëta shëndetësore dhe zemrës. Në herbs të tilla, herbs, shumë substanca që forcojnë muskujt e zemrës dhe muret e enëve. Falë vitaminave C, E, jodit, acideve organike dhe kripërave minerale, qepë mbështet imunitetin, ul nivelin e sheqerit dhe kolesterolin në gjak, normalizon presionin. Shigjetat e gjelbra janë kampion në përmbajtjen e zinkut. Nëse thonjtë bëhen të brishtë dhe koka e flokëve është dukshëm më e hollë, shtoni ato në meny.
Qepët janë të dobishme për pagjumësi, ankth dhe dhimbje koke. Sëmundjet gastrointestinale në fazën e përkeqësimit, sëmundjeve të mëlçisë dhe veshkave.
majdanoz
Ajo është e mirë si një barishte dhe erëza për salads, supave, mish, peshk, ushqim deti, enët e dytë nga kërpudhat, perimet, vezët dhe drithërat. Një përbërës i mrekullueshëm në sauces, gravies dhe pates. Në majdanoz shumë carotene, vitaminë C, vitamina B2, PP, acid folik. Një rreze i plotëson kërkesat e përditshme të organizmit në kripërat minerale të kaliumit, magnezit dhe fosforit. Majdanoz forcon enët e gjakut, përmirëson punën e gjëndrës së veshkave dhe gjëndrës tiroide, ul sheqerin në gjak, më mirë se çdo ilaç, heq spazma dhe normalizon ciklin menstrual.
Ndihmon me fryrje, arteriosklerozë, sëmundje të veshkave, gastrit, si dhe çdo proces inflamator dhe shikim të dëmtuar. Shtatzënia.
Sallatë fletësh
Një e preferuar e zonjat të hijshme që ndjekin figurën. Në 100 gram marule, vetëm 17 kcal, por më tepër se vitamina C, B, B2, P, K dhe E. Lëndë e hollë e gjetheve kanë shije të butë dhe përmbajnë substanca që përmirësojnë tretjen, përshpejtojnë metabolizmin, forcojnë muret e enëve të gjakut dhe normalizoj presionin e gjakut. Ka efekt qetësues, ndihmon për t'u çlodhur, përmirëson gjumin. Prirja ndaj mbytjes.
Cilantro (koriandër)
Kjo barishte me erëza perimesh është një shtesë e përkryer për djathrat, sallatat, supat dhe enët yndyrore të mishit. Jep një shije pikante të ajikës dhe salcat gjeorgjiane (tkemali, satsibeli). Në gjethet e cilantro shumë vitamina C, B, B2, P, carotene dhe rutinë. Përdoret për të përmirësuar tretjen, kurimin e gastritit, ulçerat e stomakut dhe ulçerat e duodenale.
Restaurimi i zakonshëm, choleretic dhe diuretik. Alergji, jotolerancë individuale.
karamele mente
Shkrin gurët e barit në hundën e dhembeve, ka efekt diuretik, stimulon trurin, rikthen forcën, shijezon ndjenjën e frikës dhe zemërimit. Nuk është çudi që ata thonë: nenexhik është një ilaç për pikëllimin dhe sëmundjet shpirtërore. Phytotherapists veçanërisht e vlerësojnë atë për antiseptik, analgjezik, antispasmodic dhe choleretic veprim.
Ndihmon me dhimbje barku të zorrëve, fryrje, nauze, diarre, cikle menstruale të parregullt dhe të ftohtë.
selino
Kjo është një farmaci në miniaturë - erëza. Një kërcell i hollë përmban 7% të dozës së përditshme të vitaminave A dhe C, si dhe vitaminat B, B2, magnez, jod, fosfor, hekur dhe kalcium. Enët me selino përshpejtojnë metabolizmin, pastrojnë trupin e toksinave, ndihmojnë në reduktimin e peshës, rritjen e tonit, vëmendjen dhe përmirësimin e performancës.
Bari i dobishëm në sëmundjet e veshkave, mëlçisë, fshikëzës. Ulçera gastrike dhe duodenale, shtatzënia dhe laktacioni.