Mos mendoni se Kina nuk e njeh mjekësinë klasike që njeh tableta, pluhura dhe një bisturi. Përkundrazi, e gjithë kjo zhvillohet në vend. Por, megjithatë, mjekët kinezë kanë qenë mjekë për kaq shumë kohë që ata mësuan nga një shumëllojshmëri mjetesh për të preferuar më të përballueshme, të thjeshta dhe efektive. Ata nuk i përkasin Konfucit, por njerëzve të mençur kinez. 15 rregullat e shëndetit nga mjekësia tradicionale kineze nuk përmbajnë receta, të cilat detajojnë dozimin e bimëve dhe potions. Ata e detyrojnë një person që vazhdimisht të monitorojë gjendjen e tyre dhe në rast të dështimit menjëherë të ndërmarrin veprime. Pra, përpiquni të zbatoni këto rregulla.
1. Fytyra duhet të masazohet më shpesh. Dielli, era, shiu, duart, por mos e shtrini lëkurën dhe mbani mend se muskujt e fytyrës janë delikate, kërkojnë vetëm një kontakt të lehtë.
2. Flokët duhet të pastrohen më shpesh. Kjo përmirëson qarkullimin e kokës dhe për këtë arsye lehtëson dhimbje koke, pasuron qepën e rrënjëve të flokëve me oksigjen, i bën ato të bukura dhe të shkëlqyera.
3. Sytë duhet të lëvizin gjatë gjithë kohës. Por me lexim intensiv dhe punë mendore kohë pas kohe ata duhet të jenë të mbyllura, t'i pushoni, edhe pse ende rrotullohen majtas-djathtas, lart e poshtë.
4. Veshët duhet të jenë vazhdimisht të vëmendshëm. Ata kanë nevojë për të kapur jo vetëm ruts dhe tingujt, por edhe dukuri delikate: një rrymë ajri, një shushurimë e një lule, fryma e një të dashur, një fëmijë, një mik. Dëgjimi do të jetë i hollë, veshët e shëndetshëm.
5. Dhëmbët. Grykë e sipërme dhe të poshtme duhet gjithmonë të prekin njëri-tjetrin. Kjo do të lejojë pjesën e poshtme të fytyrës të mos humbasë ovale, të mos përzihet, por personi do të shkaktojë çdo dhëmb për të luftuar, për të luftuar për ekzistencën e saj në gojë deri në fund. Pas mungesës së dy ose tre dhëmbëve nuk lejon të sipërme dhe të poshtme të prekë, duhet të bëj ushqim.
6. Gojën duhet të mbulohet. Pra, nuk e kapni infeksionin e dikujt tjetër, mos e kapni fytin. Është më estetike dhe tregon se nuk keni adenoide, sinusit, inflamacion në sinuset maxillare dhe sinuse të tjera që e bëjnë frymëmarrjen me gojën tuaj të hapur.
7. Gjithmonë duhet të ketë pështymë në gojë . Është një tregues i shëndetit të mukozave. Prandaj, më pak emocione dhe shikoni për konsumimin e lëngjeve. Ujë, kompot, lëngje, puthje, së bashku me supë - jo më pak se 1.5 litra në ditë.
8. Frymëmarrja duhet të jetë e lehtë. Nëse e rëndon, duhet të humbësh peshën dhe të mësosh të fle me një dritare të hapur, të ecësh më shpesh dhe të vizitosh më shumë natyrën.
9. Le zemra të jetë gjithmonë e qetë. Do të jetë kur fryma juaj të marrë mbi trupin. Kur e kupton në veten tuaj dhe në njerëzit e tjerë praninë e shkëndijë hyjnore, thelbin hyjnor, ju nuk keni të drejtë të gjykoni të tjerët, sepse, mbi të gjitha, ju dënoni Perëndinë në to. Pse shqetësoheni me lajme të këqija, nëse zemra juaj si bartës i vetëdijes më të lartë e di se asgjë nuk mund të ndreqet, se të gjitha fatkeqësitë "fitohen" nga ne në ekzistencën e mëparshme. Nëse do të vidhnim, atëherë nuk do të heqim dorë nga borxhi i vjetër, nëse na çlirohemi nga bashkëshortja ose burri, i larguam prej dikujt, pa menduar për mënyrën se si do të vuajnë njerëzit që largohen apo braktisin. Nëse ne përfundojmë vetëvrasjen ose i shtyjmë të tjerët në të, ne kemi të njëjtat vdekje në shtëpinë tonë. Një zemër e qetë nuk jeton pa lutje. Komunikimi me qiellin është ushqim për të. Dhe ju nuk duhet ta lini atë pa këtë parajsë "dietë".
10. Ndërgjegjja është gjithmonë e pranishme. Kjo do të thotë që para se të mendoni dhe pastaj të mendoni se mendimi është gjëja më e rëndësishme dhe duhet të jetë e pastër dhe e pastër. Mos harroni, ndërgjegjësimi i ditës tjetër është i pavlerë.
11. Mbrapa duhet të jetë gjithmonë e drejtë. Shpinë e mban trupi ynë. Ai nuk i pëlqen një shtet të vendosur. Brenda tij, si merkuri në një termometër, pulsi i palcës kurrizore. Askush nuk mendon të lakojë një termometër - kjo do të thotë shkatërrimin e tij. Por gjithkush kthen shpinën nën peshën e ngarkesës, kur lani vezët, duke punuar në dacha. Dhe ka një shtrydhje të ngadalshme të disqeve drejt rrënjëve kurrizore, dhe kjo është një sërë sëmundjesh dhe një jetë të shkurtër. Prandaj, kur duhet të punoni në shpatin, mendoni se si ta lehtësoni atë dhe të shtoni më shpesh, pushoni.
12. Stomaku duhet të hekurohet më shpesh. Kështu, ne forcojmë peristaltikën e zorrëve, shpejt shtyjmë përmbajtjen dhe parandalojmë fiksimin e yndyrës në bark. Por ai,
të cilët hanë moderuar dhe të paktën një herë në muaj pastrojnë tërësisht zorrët, nuk mund të kenë frikë nga plotësia dhe sëmundjet në këtë zonë. Duhet të theksohet se në zonën e pleksusit diellor stomaku duhet të goditet në drejtim të kundërt, dhe pjesa tjetër e hapësirës - në drejtim të akrepave të sahatit.
13. Le gjoksi gjithmonë të jetë konkave. Kjo do t'ju shpëtojë nga ulja, osteokondroza e qafës së mitrës, t'ju bëjë të arsyeshme dhe gjithmonë të shikoni në sytë e bashkëbiseduesit.
Fjala duhet të jetë lakonike. Kjo në çdo situatë ju bën të mendoni. Është kot për të mos humbur energji. Mos i hiqni sekretet, për shkak të një fjalimi të thjeshtë, nuk mund të merrni asgjë, dhe më e rëndësishmja, nuk ka emocione të forta që gjithmonë bien në bashkëbiseduesin ose dëgjuesin, duke shqetësuar paqen e mendjes së tij.
15. Mbani lëkurën gjithmonë të lagur. Dhe kjo do të thotë se është koha për të vëzhguar regjimet e ujit dhe të pijes: shkoni në banjë, bëni dush (nëse e lejon shëndeti, pastaj kontrast) ... Zhdukni zili, lakmia: për njerëzit lakmitarë dhe lakmitarë, lëkura është shumë e thatë.
Nga këto rregulla të thjeshta kineze, vërehet se shëndeti dhe bukuria lidhen me të menduarit, moralin dhe mënyrën e jetës.