Viti i Ri: sa e këndshme, e ngrohtë dhe e ndritshme është e lidhur me të. Si e doni jo vetëm këtë festë, por të gjithë jetën e zakonshme, ndonjëherë të mërzitshme, u bënë ditë më të paharrueshme, në një kuptim të mirë të fjalës. Ka një mundësi të mirë - për t'u çlodhur në vendpushimin e skive.
Kaloni Vitit të Ri në një vendpushim skish. Një vendim i tillë është mënyra më e mirë për të përmbushur një festë të shumëpritur. Mundësia unike për zonjat e reja për të përmirësuar shëndetin e tyre, seksi mashkullor - për të marrë adrenalin, të gjithë fëmijët - të rrinë në dëborë japin vendpushime të tilla, të vendosura në të gjitha llojet e burimeve termike. Një vit i ri në vendpushim është një kombinim i mirë, tërheqës i aktiviteteve në natyrë me trajtime termike qetësuese. Përfaqësuesit e femrave si kjo mundësi, të cilat "japin" vende të caktuara evropiane, përdorin pothuajse që nga ditët e para. Trupi mund të theksohet nga vizitat e intensifikuara në qendrat shëndetësore të propozuara. Prandaj, është e nevojshme të dihet gjithçka për masën.
Kënaqshëm me të dobishme.
Për të kombinuar në festën e Vitit të Ri në burime të ndryshme termale me ski - gjithçka që do të jetë e mundur për fillim. Në Zvicër ose Austri janë në dispozicion vendpushimet me shpatet malore. Në të njëjtën vendpushim ski, për shembull, Bad Ragaz, i cili është "i përgjuar" në Zvicër, ekziston një vend për një burim unik me praninë e ujit termal, të pasuruar me magnez me sulfur dhe kalcium. Për shëndetin e grave do të jetë një kombinim i mirë i zbritjeve malore në rrugët e mëdha 50 kilometra me ujë të ngrohtë. Dëshiron të hysh menjëherë në regjimin e ri, ndërkohë që ndjekim intensivisht procedurat mjekësore? Më mirë nuk ia vlen. Në dy ditët e para, trupat nuk janë gjetur akoma nga "zëvendësimi" i klimës, nuk përdoret për ushqime të tjera, dhe peizazhi gjithashtu.
Peizazheve zvicerane.
E vendosur këtu në malet zvicerane janë të njëjta Leukerbad dhe St. Moritz, të cilët nuk mund të bëjnë pa lavdinë e procedurave të tyre mjekësore. Në malet zvicerane, Viti i Ri do të jetë i kënaqur me ajrin e pastër, freskinë e pishave, si dhe procedurat e ujit në burimet e famshme termale. Një tjetër turistik - Bad Kleinkirchheim mund të ofrojë një kombinim të mirë të burimeve të ujit të pastër me shtigje të patejkalueshme. Përmbajtja e parëndësishme e pasuruar me ujë, në veçanti radon dhe një përqendrim i madh i substancave kripore. Ideale është klima për zonjat e reja, të cilët po përjetojnë "keqfunksionime" në punën e sistemit të qarkullimit të gjakut. Veçori e lokacionit është pothuajse në një lartësi prej 1100 m mbi nivelin e detit - kjo është gjëja.
Austria mikpritëse.
Ka vendpushimet Bad Gastein me Bad Hofgastein - gjithashtu vendpushimet austriake dhe jo aq të famshme që kanë marrëdhënie mes tyre me rrjete të caktuara të shpellave të tilla të skive. Radon unik, burime jo aq të njohura gjithashtu kanë vendin e tyre së bashku me depozitat termale të ujit. Ditët e Jashtme të Vitit të Ri në ski që nga momenti fillestar duhet të kalojnë me qetësi dhe pa stres. Vizitimi i pishinave unike termike, ose sauna ose masazhet mund të përfshihen në orar. Për një relaksim të plotë, mjeti ideal do të jetë banja e hedhur me këtë ujë, dhe i ngopur me substanca minerale të caktuara. Është e nevojshme, pas mbërritjes, të rivendoset forca, së paku duke ushqyer trupin së bashku me elementët gjurmë, mineralet.
Masazh i rastësishëm.
Ditët e ardhshme të përdorimit të një klime të ndryshme mund të ndizni nga orari juaj ditor. Një gjysmë dite ju mund të jepni ski, të tjera - një vizitë në biosauna. Muskujt punohen, kështu që ju duhet të hiqni acidin e akumuluar të lëngjeve (duke siguruar një regjim mesatar të lagështisë dhe temperaturave prej 40-60 gradë). Faza e mbrëmjes së pushimit mund t'i kushtohet relaksimit, masazhit ose fizioterapisë. Masazh i plotë restaurues, natyrisht, zbut dhe stimulon, dhe gjithashtu heq toksina nga organet tuaja, dhe ka një efekt të mirë në enët, dhe gjithashtu heq spazma. Disa procedura të kullimit limfatik rekomandohen më mirë për pacientët me venat me variacione ekzistuese. Presioni mbi këto venat zvogëlohet me ndihmën e tyre.
Përfitimet për figurën.
Në një udhëtim, dëshira për të kombinuar pjesën tjetër aktive me korrigjimin e një figure është normale për shumë zonja të reja. Organizmi nuk duhet të mbingarkohet gjatë udhëtimit. Mund të shfaqen probleme serioze shëndetësore. Vini re se dieta në male është mjaft e vështirë. Në këtë rast, programet për procesin e humbjes së peshës punojnë vetëm së bashku me kufizimet e caktuara për të ushqyerit. Mbani në këto male nga ushqimi me kalori të lartë është e vështirë: ajri i freskët me lëvizje dhe ndez oreksin. Duke zvogëluar volumin, ekzistojnë ende disa procedura, të cilat mund të kuptohen në një udhëtim përgjatë majave të mbuluara me borë. Kjo, për shembull, gjatë përfundon - një gjë e thjeshtë.
Dietë alpine.
A doni programet e bukurisë me ski të jenë atraktive? Gjatë udhëtimit është më mirë të ndiqni një dietë alpine. Dieta e tërë nuk është e komplikuar. Do të jetë një mëngjes i përzemërt dhe drekë. Ju mund të hani hamam me një omeletë në mëngjes, ose fruta të konservuara. Produktet e qumështit me produkte të mishit janë gjithashtu të përshtatshme. Është më mirë të heqësh dorë nga frutat e freskëta me enët tepër të yndyrshme, pasi ato mund të paraqesin shqetësime të tretjes. Ju mund të hani një pjatë të mishit për drekë. Edhe pse peshqit me mish duhet të jenë të pranishëm në tryezën e kuzhinës gjatë udhëtimeve çdo ditë. Deri në mbrëmje, procedurat e këndshme të shërimit për një orë ose dy, pothuajse asgjë nuk rekomandohet. Por pa panik - pas seancës është më mirë të mbështetni organizmin tuaj të dashur me lëng natyral.
Një Vitin e Ri të këndshëm, të mahnitshëm dhe të paharruar për ju. Le të gjitha problemet, problemet dhe kështu me radhë nuk guxojnë për të parandaluar festimin e një festë të tillë të dashur.