Në fëmijët e vegjël, rreth 52-75% e ujit përzgjidhet nga trupi, kështu që foshnjat duhet të pijnë. Pyetja është se pediatrit sot po promovojnë dhënien e gjirit. Kjo është shumë e mirë. Por në të njëjtën kohë, ata thonë se ka mjaft ujë në qumështin e nënës. Kjo është me të vërtetë kështu. Në qumësht, 88% e ujit përmbahen. Por nuk ka nevojë për të gjetur një fëmijë në lidhje me këtë - një çështje e diskutueshme. Për fëmijën (si për të rriturit), temperatura optimale është e ashtuquajtura "dhomë". Dhe kjo është 19-22. në të gjitha këto? Sidomos në verë, kur temperatura mund të arrijë 30 gradë? Dhe lagështia optimale duhet të jetë rreth 60%. Në ju të tillë? Sidomos me fillimin e sezonit të ngrohjes?
Kërkesa për ujë për një fëmijë deri në një vit është 100-150 ml / kg peshë trupore. Kjo do të thotë se fëmija është 75% ujë! Këtu është e rëndësishme të mendosh, nga cili lloj uji? Unë mendoj se të gjithë e kuptojnë se uji nga trokitje e lehtë (e ashtuquajtura "pije me kusht") nuk i përshtatet fëmijës. Për ta ujitur atë, atëherë provokoni trupin për të luftuar me sëmundjet e mundshme. Uji nga rubineti është i ngurtë me një përmbajtje të shtuar të kripës, nivel hekuri dhe madje edhe amoniak. E vetmja mënyrë për të pastruar ujin është klonimi (norma e lejuar është 0.06 ml / l) - këtu është mbrojtësi ynë kundër kolerës dhe hepatitit, një ndihmës në zhvillimin e sëmundjeve të mëlçisë, veshkave, stomakut. Vlen të përmendet se vlimi nuk e shpëton situatën. Meqenëse rezultati mund të jetë formimi i jo më pak i rrezikshëm për komponimet e trupit, për shembull kloroform.
Uji nga puset gjithashtu nuk mund të jetë ideale për të pirë, pasi është e nevojshme të merret parasysh mungesa elementare e kontrollit sanitar dhe epidemiologjik mbi cilësinë. Shpesh në këmbë, të tilla ujë mund të formojnë në muret e anijes të verdhë ose të gjelbër Veshje. Verdha tregon se uji përmban kripëra metalesh të rënda, dhe jeshile - për mykun fungale, një numër të madh të baktereve dhe mikroorganizmave, të cilat nuk janë gjithmonë të padëmshme për trupin.
Ka një rrugëdalje - një filtër uji. Por ka edhe një "por" këtu. Filtrat e ndryshëm pastrohen ndryshe. Një përbërje e caktuar e ujit ka nevojë për disa filtra. Epo, nëse ke një dritare nën fabrikën e dritareve për prodhimin e filtrave. Më shumë gjasa, filtrat e tyre përshtaten me përbërjen e ujit tuaj. Dhe nëse jo? Në këtë rast, duhet të kryeni një analizë kimike dhe bakteriologjike të ujit tuaj, dhe vetëm atëherë zgjidhni një filtër.
Prodhimi shihet në përdorimin e ujit të ambalazhuar të nxjerrë nga puset dhe i pastruar nga metodat industriale. Puset duhet të jenë në përputhje me normat sanitare dhe epidemiologjike, të cilat duhet të tregojnë certifikatën përkatëse dhe pastrimi i ujit duhet të ndodhë në nivel molekular me qëllim që të largohen të gjitha papastërtitë e dëmshme dhe mikrobet që lënë kripëra të dobishme, për shembull magnez, kalium (në një sasi të padëmshme për trupin). Përbërja e ekuilibruar e ujit të kripës është shumë e rëndësishme për fëmijët e vegjël, pasi ekskretimi i kripës nga veshkat në fëmijë është e komplikuar dhe dashuria për ushqimet e kripura, të shartuara me pije, në të ardhmen mund të çojë në hipertension.
Deri më sot, tregu për ushqimin për fëmijë ka një numër të madh të varieteteve të çajit. Ata janë bërë nga bimeve natyrale. Disa prej tyre përmbajnë pjesë të frutave ose manave. Si rregull, ato nuk përmbajnë ngjyra, preservativa dhe aditivë ushqimorë. Derdhni ato me glukozë, sukrozë ose karbohidrate të tjera. Prandaj nuk duhet të abuzohen, pasi këto karbohidrate rrisin rrezikun e kariesit. Mos e lini fëmijën një shishe çaji në vend të një biberon. Shumica e teas duhet t'u jepen fëmijëve vetëm pas konsultimit me një mjek. Vetëm çaj me kopër mund të jepet që nga lindja. Teas të tjerë janë më të mirë për të hyrë në ushqim në një periudhë më të rritur.
Mbani mend: Lëngu duhet t'i jepet fëmijës në pjesë të vogla mes ushqimit. Mos e jepni për të pirë para se të ushqeni, pasi stomaku i fëmijës shpejt del nga dele. Ndërsa mungesa e ujit është e dëmshme për trupin, ashtu është edhe mbipopullimi i tij. Pamjaftueshmëria e zorrëve, e cila heq ujin nga trupi, çon në një shkelje të ekuilibrit të kripës së ujit.