Filmi i padukshëm i hollë, i cili mbulohet nga sytë, shërben si një lubrifikant për syrin. Ajo përmban substanca që ushqejnë kornea dhe mbrojnë sytë nga mikrobet patogjene dhe të thatë. Por ky mekanizëm mrekulli funksionon nën një kusht. Lotët e formuara në gjëndrat lacrimal, moisturize në mënyrë të barabartë sytë vetëm kur keq.
Është absolutisht e nevojshme të zbulohet se çfarë shkakton parehati. Si rregull, nëse lagështia natyrore është e shqetësuar, ndjesia e një trupi të huaj në sy duket së pari, lactrima, e ndjekur nga një thatësi e përhershme. "Sindromi sy i thatë" - ky është emri për këtë gjendje në mjekësi.
Ndër shkaqet kryesore të zbrazjes së kornesë të syrit, oftalmologët e quajnë Avitaminosis, një reagim ndaj marrjes së barnave të caktuara. Gjithashtu vihet re se njerëzit alergjikë më të prirur ndaj këtij çrregullimi.
Shumica e njerëzve fillimisht të shëndetshëm "fituan" këtë problem për shkak të faktorëve të jashtëm të pafavorshëm (ekologjia e keqe, rrezatimi elektromagnetik). Por ende, më shpesh me këtë problem i drejtohen punëtorëve të zyrave të syzeve (atyre që punojnë me vëzhgues dhe kompjuterë). Prandaj, para së gjithash mjekët këshillojnë ata që kalojnë orë "të varur" në ekran, përpiqen të injorojnë më shpesh, të mësohen me një gjimnastikë të tillë "të fryrë". Është e nevojshme për të marrë rregullin e trembjes të paktën një herë në gjysmë minuta, pastaj - çdo 5-10 sekonda. Kjo nuk ndërhyn me përqendrimin, përkundrazi - e tërheq stinën dhe thatësinë në sy.
Pak njerëz mendojnë për atë që "thahen" sytë jo vetëm të monitorit, por edhe të kondicionerit. Kjo pajisje nuk është aspak e pazakontë dhe na shoqëron në punë, në dyqane, në një makinë dhe në shtëpi. Edhe duke u ndezur në mënyrë neutrale, duke mos folur për ngrohjen, shumica e kondicionerëve privojnë ajrin e lagështisë. E njëjta vlen edhe për çdo pajisje ngrohëse.
Trajtimi dhe parandalimi i sindromës "sy të thatë", si rregull, bëhet me ndihmën e përgatitjeve të serisë "lot artificial". Në një lloj këto janë pika transparente, shpesh në paketa kompakte, të cilat vendosen lehtësisht në thes kozmetike. Zakonisht, mjekët rekomandojnë varrosjen e syve tuaj 3 deri në 8 herë në ditë.
Ka edhe xhel-si lotët artificiale me një konsistencë më të trashë dhe veprim të zgjatur. Por barnat e tilla vetëm për një kohë të shkurtër "shuajnë" sindromën, shkaqet e sëmundjes nuk zhduken, prandaj është e nevojshme të bëhet një ekzaminim okulist. Për të parandaluar sëmundjet, rekomandohet instalimi i humidifiers në dhoma. Ata që shpenzojnë shumë kohë në kompjuter këshillohen që të sigurojnë që distanca në monitor të jetë jo më pak se 50 cm dhe qendra e ekranit ishte 10-20 cm më e ulët se niveli i syrit.
A punoni në kompjuter? Bëni një orë çdo disa ushtrime të thjeshta për të trajnuar shikimin tuaj.
1. Kthehuni prapa në karrige, mbyllni sytë, ktheni shikimet nga e majta në të djathtë dhe anasjelltas, 10 herë.
2. Shtypni kthetrat e gishtërinjve të uiski dhe trembin shpejt 15 herë.
3. Merrni një frymë thellë, duke shtrydhur sytë tuaj aq fort sa të jetë e mundur. Mbajeni frymën tuaj për disa sekonda, hapni sytë tuaj kur dilni.
4. Mbyllni sytë dhe lehtësisht masini qepallat tuaja me majë të gishtave tuaj në drejtim të akrepave të orës.
5. Mbajeni kokën drejt, ngrini sytë tuaj aq lart sa të jetë e mundur në tavan, dhe më pas aq ulët sa të jetë e mundur. Bëni atë 10 herë.
Nëse këto ushtrime kryhen çdo ditë, vizioni do të përmirësohet. Prandaj, këshillat tona për ju: nëse doni të keni një vizion të shëndetshëm deri në pleqëri, ndiqni të gjitha udhëzimet e mësipërme dhe cilësinë e vizionit tuaj, do të përmirësoni shumë. Dhe ende duhet të konsultoheni me një oftalmolog.
Julia Sobolevskaya , posaçërisht për këtë faqe interneti