Jeta është e paparashikueshme. Ajo ka gjithçka: lot, qeshje, gëzim, dhimbje, takime, dhe, për fat të keq, braktisje. Dhe nëse ende mund të jemi pjesë me miqtë, atëherë me njerëzit që e duam është shumë më e ndërlikuar.
Nëse miqtë me kalimin e kohës thjesht mund të lënë mënjanë, atëherë të dashuruarit përjetojnë procesin e tjetërsimit me dhimbje, madje - tragjikisht. Ne mezi dëshirojmë të heqim dhuratat e një shoku nga sytë - nga mendja. Ne nuk arrijmë me idenë që të marrim menjëherë një mik të ri, më të suksesshëm, për të mos thënë të vjetër, me një diagnozë postscript "ex" ...
Gjatë rrugës, ne kemi ose një model marrëdhënieje, ku njëri ka shumë frikë nga një pushim dhe shkon për ndonjë lëshim, dhe e dyta po e përdor atë me mund dhe kryesor. Ne kemi një model ku nuk ka ndjenja të mëparshme, ku nuk ka incandescence të mëparshme, ku nuk ka thjesht asgjë. No-Th-th. Kështu që shpesh duhet të dëgjoni "mbani martesën me çdo kusht", "largohuni nga konflikti", "kompromis". Dhe për çfarë? Të mos mbetet vetëm në një shtrat të akullt dhe në këtë botë mizore dhe mizore. Por mendoni me kujdes - a është me të vërtetë e nevojshme për ju?
Nëse një person ishte shumë i afërt me ju, dhe pastaj nuk veproi fisnikërisht ose nuk i plotësoi pritjet tuaja, kjo nuk do të thotë që ju duhet t'i kushtoni jetën hakmarrjes. Ajo mund të të poshtërojë ju të dy në sytë e "exa", dhe e saj. Vështirë se një grua që do të thërrasë dhe dërgojë letra me kërcënime është e admirueshme. Hakmarrja është një njohje e humbjes suaj, mbani mend këtë. Mos harroni: pakënaqësia do të kalojë, por me një ndjenjë turpi për atë që ai ka bërë për të jetuar për ju. Dhe nuk ka rëndësi se çfarë keni bërë: vendosni fotot e dashura të ish-loverit në një vend homoseksual ose derdhni derën e banesës së tij me një valerian.
Shumë më mirë dhe më produktive do të harrohet. "Është e lehtë të thuash," do të marrësh frymë, "Harrojeni për gjithçka që ka ndodhur mes nesh, për fjalët që folën me njëri-tjetrin ..."
Stop! Askush nuk ofron të harrojë gjithçka që është e bukur, çfarë ka ndodhur gjatë romanit tuaj, është krejtësisht e padobishme. Përkundrazi, ju duhet të mbani mend më mirë, por mos u pendoni që momentet janë zhdukur në mënyrë të parevokueshme.
Mësoni të mbani mend, por mos humbisni. Mësoni të falni dhe jetoni. Në transportin e së kaluarës nuk do të shkoni larg, por ne kemi vetëm një moment "këtu dhe tani". Kur doni të humbisni - me forcë, me forcë, me ndjenjë - lejoni vetes këtë luks. Bëni vetëkënaqje, rregulloni një keqardhje për veten tuaj, por mos merrni edhe larg nga ajo. Kur ankthi të mbizotëron, gjeni forcën për të ftuar miq për të vizituar ose për të shkuar në kampe, në një parti, cilado që ju pëlqen. Kur komunikoni me miqtë, përdorni një mashtrim: më shpesh takoni ata që ju njohën dhe pasionin e mëparshëm jo vetëm si çift, por si dy persona të pavarur. Ju do të komunikoni shumë me tifozët e një bashkimi dikur të lumtur - ju rrezikoni të shtrëngoni shumë depresionin. Në sytë e tyre, ju do të lexoni keqardhje, madje - qortoni, kështu që është më mirë të shpërqendroheni nga të njohurit e rinj, të vizitoni vende të reja, të endeni nëpër parti.
Kur është e domosdoshme për të mbijetuar boshllëkun, është e rëndësishme të shihet linja e imët midis trishtimit dhe vetë-flagelimit. Ju rrezikoni të bëheni viktima nëse jeni të larguar nga kjo e fundit. Nëse keni nevojë për një jetë të re, vendosni për propozime që nuk i keni konsideruar më parë.
Bëni atë, sepse lartësimi është efektiv dhe frutat e tij janë shpesh me vlerë më të madhe sesa romani që i ka lindur. Dare: nuk dinë si të këndojnë - vizitoni me miqtë tuaj një bar karaoke, kanë frikë të udhëtojnë - të shkojnë në kampe. Merrni mësime kitarë, hidhuni me parashutë, mësoni se si të gatuani lasagna super-shijshme, mësoni frëngjisht, mësoni se si të ktheni një pulë. Kur ju merrni veten me diçka të pazakontë, mendimet e trishtuara do të fillojnë të pakësohen.
Hakmarrja më e mirë për ish tuaj është pajisja e jetës suaj "pas tij" në një mënyrë të tillë që të jeni të kënaqur me veten. Mos lejoni që të mendoni se ai është i vetmi që mund t'ju kuptojë. Nuk është kështu.
Për të mbijetuar boshllëkun, shkoni në një dietë. Zhdukja e mbijetuar do të ndihmojë qetësuesit e vërtetë natyrorë. Këto përfshijnë bukë me krunde dhe produkte të tjera nga kokrra të plota. Kushtoj vëmendje turqisë dhe qumështit. Drithërat përmbajnë një kompleks acidesh karboksilik dhe në triptofan të Turqisë dhe qumështit. Të gjithë ata janë paraardhësit e serotoninës, një substancë përgjegjëse për një humor të mirë.
Për të përshpejtuar procesin e shërimit të plagëve emocionale, refuzojnë erëza të mprehta - djegës dhe kerri. Kufizoni konsumin e kafesë, stimulon sistemin nervor, i cili nuk kontribuon në qetësim. Replace one tonik me të tjerët - mjetet juridike bimore, teas fruta dhe lëngje shtrydhur fllad. Dhe për këtë shifër është e dobishme, dhe për humor. Pini shumë lëngje: dehidrimi shkakton ankth.
Kur ka një pushim, ekziston një listë e tërë e rekomandimeve të quajtura "Çfarë të mos bëjmë". Pra, mos:
- të dehen para dehurve dhe trazirave, duke mbajtur zi për zemrën e thyer me lot duke djegur para njerëzve të panjohur;
- fle me një ish biznes të dehur apo të matur: ka shumë të ngjarë që seksi vetëm t'ju shqetësojë, sepse ndjenjat nuk do ta kthejnë aktin;
- Në përgjithësi, bisedoni me dashurinë e mëparshme, është më mirë të shmangni, kurrë nuk dini të bini dakord: për lot, akuza të ndërsjellta ose përleshje.
Është më mirë të pastrosh librin e telefonit nga numrat, të shkatërrosh adresat e emailit dhe të mos shkosh "rastësisht" pranë shtëpisë së tij. Dhuratat e bukura, pallatet, çdo fetish i paharrueshëm largohet nga sytë. Jepni, jepni organizatës bamirëse, nëse nuk është për të ardhur keq, thjesht hiqni atë. Fotot po djegin mirë, dhe zakonet e përbashkëta harrohen shpejt, ju vetëm duhet të. Por ju doni atë, apo jo?
Nuk është çudi që të mençurit thanë: "Ndarja nuk është humbje, por takim me veten". Ekstrakt maksimumin e fitimit, mësoni nga gabimet dhe ndërtojeni një jetë të re pa shikuar prapa.
Anastasia Krainer