Një grua moderne duhet të ketë kohë për të bërë shumë gjëra. Prandaj, ne jemi shumë të prirur ndaj stresit dhe stresit të panevojshëm. Për t'i shpëtoj prej tyre, mund të përdorësh metoda të ndryshme: masazh, aromaterapi dhe kështu me radhë. Shumica e salloneve të bukurisë ofrojnë një sërë shërbimesh që promovojnë relaksim. Por nuk ka gjithmonë kohë për të vizituar vende të tilla. Pra, pse të mos organizoni një sallon bukurie në shtëpi?
Cilat janë trajtimet spa?
Trajtimet e spa janë shumë të shëndetshme. Ato ndihmojnë për t'u çlodhur dhe për të rivendosur energjinë e shpenzuar. Sot, ky term nënkupton një procedurë, por një tërësi procedurash. Për trajtime spa, minerale, detare, ujë të freskët, kripëra të ndryshme, baltë, alga dhe ekstrakte nga bimët janë përdorur. Përveç kësaj, një spa me shërbim të plotë përfshin: lloje të ndryshme të masazheve, lëkura, banjot me vajra të ndryshme aromatike, përfundon dhe maska.
Nuk është absolutisht e detyrueshme të shkosh në sallon bukurie për të shijuar gjithë këtë. Ju mund të organizoni lehtësisht një banjë në shtëpi. Vetëm rikrijoni atmosferën e duhur dhe shijoni trajtimet.
Përgatitja për një banjë në shtëpi
Për të parë gjithmonë mirë dhe të jeni të shëndetshëm, merrni çdo ditë në ajër. Kjo procedurë me siguri do t'ju bëjë mirë. Për t'u çlodhur plotësisht dhe për të shijuar procedurat e spa, merrni një ditë pushimi për ta, në mënyrë që asgjë të mos pengojë ose të shqetësojë. Është mirë ta fikni telefonin dhe të aktivizoni një muzikë të këndshme. Krijo atmosferën e duhur. Ju mund ta përgatisni dhomën tuaj paraprakisht. Dritaret e verbuara, qirinj aromatike të lehta ose shkopinj, ndizni muzikën e përshtatshme (zogj kënduar, zhurmë uji etj) Ju mund të dekoroni dush me petale trëndafili. Bëni çfarë të doni. Gjëja kryesore është që ju të keni një atmosferë paqeje dhe rehati.
Rekomandohet të filloni me një pagesë të lehtë. Jini pak të zhvendosur, por mos e vështirë. Pas ngarkimit, shkoni në kuzhinë dhe bëni vetes një mëngjes të shijshëm të lehtë. Është më mirë të japësh preferencën ndaj produkteve natyrore: perime, fruta, peshk, mish, kos natyral dhe kështu me radhë. Si një pije, përgatitni çaj jeshil për veten tuaj. Është mirë të refuzosh kafen në këtë ditë. Gjithashtu të dobishme janë teas bimor dhe fruta të freskëta.
Për procedurën në shtëpi, nuk është e nevojshme të përdorni produkte profesionale për trajtime spa. Blej vetëm vajra thelbësore esenciale dhe përbërësit që shiten në çdo farmaci. Ju do të duhet: pastrim, xhel për dush, kripë vaske, maskë fytyre, krem hidratues, shtupë natyrale dhe një peshqir.
Faza e parë e spa: një pastrim dhe një banjë relaksuese
Së pari, të marrë një banjë relaksuese me kripë deti dhe vajra aromatike. Gjithashtu në banjë ju mund të shtoni një gjysmë lugë glicerinë për të moisturize lëkurën. Por vini re se glicerini i thahen shumë flokët, prandaj duhet të priten. Duke përdorur vajra esenciale, mos harroni se çdo erë ndikon në gjendjen tuaj të ndryshme. Vajrat e portokallit dhe limonit do të ndihmojnë në largimin e lodhjes, do t'ju ngarkojë me energji dhe energji. Mandarin do t'ju lejojë të përjetoni disponimin festiv. Eukalipt është i shkëlqyeshëm për ata që vuajnë nga dhimbje koke, dhe ky vaj ka prona dezinfektuese.
Efirnyemasla dobët shpërndajë në ujë, kështu që ata duhet të jenë holluar më parë me një sasi të vogël të qumështit të ngrohtë. Temperatura e ujit në banjë nuk duhet të jetë shumë e lartë, temperatura optimale është deri në 40 gradë. Disa prej nesh dëshirojnë të qëndrojnë gjatë në një banjë të ngrohtë, por kjo nuk duhet të bëhet, pasi një dush i zgjatur ndikon negativisht në sistemin kardiovaskular.
Më pas, lëkura juaj do të jetë mirë steamed, kështu që ju duhet të shkoni në fazën e ardhshme të spa - scrubbing. Pas kësaj, lëkura juaj do të jetë e butë dhe e butë. Mund të përdorni kozmetikë të përfunduar. Lëkura duhet të aplikohet në lëkurën e trupit me lëvizje të lehta masazhuese dhe pastaj duhet të lahet me ujë të ngrohtë. Nëse ju dëshironi, ju mund të përgatisë një pastrim veten. Për këtë, merrni gjysmë gotë kripë deti dhe një lugë gjelle mjaltë. Përzihet dhe zbatohet në lëvizje rrethore në lëkurë. Ekziston edhe një mënyrë e dytë për të përgatitur një pastrim të mirë: përzierni tre lugë kafeje me një gotë të vetme bollgur, shtoni pak kanellë dhe vaj kokosit. Ju mund të përdorni edhe kafe të zakonshme në tokë me ose pa mjaltë.
Pas scraping, bëni një masazh zbutës këmbë të lehta duke përdorur një xhel të veçantë.
Faza e dytë - kujdesit të lëkurës për fytyrën
Pasi të pastroni trupin tuaj, duhet të kujdeseni për fytyrën. Mbushni lëkurën mbi ujë të valë ose grumbullimin e bimëve, pastaj pastroni me shkurre dhe zbatojeni një maskë të veçantë. Në fund të procedurës, sigurohuni që të përdorni krem hidratues. Nëse keni qepalla të fryrë, atëherë vendosni një kompresë bimore ose pjesë të kastravecit të freskët mbi to.
Sjellja e rendit në lëkurën e fytyrës mund të jetë me ndihmën e balte kozmetike, e cila shitet tek vaptek dhe dyqane. Ka efekte antiseptike dhe anti-inflamatore. Balta gjithashtu pastron në mënyrë të përkryer lëkurën dhe përmirëson pamjen e saj.
Kur blejnë argjilën, duhet të merrni parasysh se çdo ngjyrë e argjilës ka vetitë e veta. Sa më e errët të jetë argjila, aq më mirë absorbon yndyrën dhe aq më efektiv ajo copes me aknet.
Maska fytyre bazuar në argjilë
Nëse jeni të ndjeshëm, shkoni në lëkurë të thatë, ka inflamacion ose po zbeh, pastaj përdorni baltë të bardhë ose rozë. Gjithashtu i përshtatshëm për balta gri. Balta është e përshtatshme për ata që duan të heqin qafe të peshës së tepërt dhe të përmirësojnë pamjen e lëkurës. Kjo balte aktivizon proceset metabolike në trup dhe heq lëngun dhe toksinat, heq yndyrat dhe papastërtitë. Argjila e verdhë ngop qelizat e lëkurës me oksigjen dhe largon toksinat dhe toksinat nga trupi, mirë ndihmon skuqjen e embrionit dhe inflamacion të ndryshëm.
Universal është një baltë e gjelbër që është e përshtatshme për lëkurë poroze dhe me vaj. Përdoret për pastrim të thellë të fytyrës. Balta jeshile e bën lëkurën të zhdërvjellë, zbutur, forcon atë, heq puffiness dhe zbut rrudhat.
Vaj i baltës duhet të aplikohet në lëkurën e zonës së fytyrës, qafës dhe dekoletit jo më shumë se njëzet minuta. Për të larë maska të tilla rekomandohet nën ujë të nxehtë të zier, dhe pastaj ju duhet të aplikoni një krem ushqyes. Këtu janë disa receta të mira mace:
- maskë shtrënguese - 3 teaspoons balta të bardhë, 1 lugë çaji mjaltë dhe 3 lugë qumështi;
- maskë freskuese - 2 lugë argjile të bardha dhe kastravecë gjysmë të integruar;
- holluar me ujë të ftohtë dy ose tri lugë të çdo balta dhe shtoni aty disa pika vaj ulliri dhe lëng limoni, si dhe një verdhë veze.
Faza tre - kujdesit të lëkurës për trupin
Mos harroni se trupi gjithashtu ka nevojë për kujdes. Ju mund të merrni një tenxhere balte. Për këtë, shpërndahuni në një banjë me ujë të ngrohtë 400-500 gram balte të bardha ose blu dhe merrni një banjë për pesëmbëdhjetë minuta. Pas një procedure të tillë, lëkura juaj do të jetë shumë e butë dhe e butë.
Në vend të kësaj, ju mund të bëni një përfundim. Sot ka shumë receta për mbështjelljen në bazë të balta, kripës së detit, kafesë, mjaltit dhe kështu me radhë. Ju mund të përdorni kozmetikë të gatshëm të blera për t'u mbështjellur. Kohëzgjatja e procedurës duhet të jetë së paku gjysmë ore, pas së cilës përzierja e aplikuar duhet të lahet nën ujë të ngrohtë. Në fund të procedurës, gjithmonë përhapjen e locionit të trupit-hidratues dhe të vënë në një fustan të ngrohtë salcë. Pini një filxhan çaji jeshil ose bimor, dhe pastaj përpiquni të fleni. Kur të zgjoheni, do të ndiheni mirë!