Shumë shpesh shenjat e shtrirjes perceptohen si armiku kryesor i bukurisë dhe, ndoshta, me arsye të mirë. Pa dyshim, pamja e tyre është një makth për çdo grua. Por ka mënyra për të parandaluar dhe trajtuar në mënyrë efektive këtë fenomen të pakëndshëm, edhe pse nganjëherë merr shumë kohë për ta bërë këtë. Çështja kryesore për miliona gra - shënon shtrirje në lëkurë dhe lufton ato. Diskutoni?
Shtrirja është një defekt që ndryshoi plotësisht konceptet e një trupi të bukur dhe harmonik të femrës. Veshjet e bardha janë shumë të pakëndshme për të parë, por përveç kësaj ato janë gjithashtu të pasigurta për gjendjen e lëkurës, pasi ndryshon llojin dhe strukturën e saj. Shfaqja e shenjave të shtrirjes është një surprizë e pakëndshme dhe një stres i fortë për një grua, shpesh që çon në formimin e vetëbesimit të ulët dhe depresionit. Sidomos seriozisht shenjat e shtrirjes në lëkurë ndikojnë në gjendjen emocionale të njerëzve publikë dhe atletëve aktivë, pasi ato reduktojnë ndjeshëm rezultatet e tyre në luftën për trupat e bukur.
Shenjat e tendosjes formohen më së shpeshti:
- në adoleshencë, kur niveli i hormoneve seksuale rritet ndjeshëm dhe puna e veshkave përshpejton;
- gjatë shtatzënisë për shkak të një çekuilibrimi të hormoneve të estrogjenit dhe progesteronit, si dhe një rritje të shpejtë të vëllimit të barkut, kraharorit dhe kofshëve;
- me një ndryshim të menjëhershëm në peshë ose nën ndikimin e hormoneve të caktuara në trup, veçanërisht kortizon, të përfshirë në procese metabolike.
Nga pikëpamja mjekësore, kur formohen shenjat e shtrirjes, ndodh zgjerimi i brendshëm i indit lidhës, ndodhin plagë atrofike që ndryshojnë në ngjyrë dhe strukturë. Më shpesh formohen në hips, mollaqe, bark dhe gjoks, ndonjëherë ato mund të shihen në brendësi të dorës. Pamja e tyre shoqërohet me thyerjen e fibrave të vendosura në indin lidhës, si rezultat i proceseve të pakontrolluara të humbjes ose shtimit të peshës, në të cilën lëkura i nënshtrohet zgjerimit ose tkurrjes jonormale.
Megjithatë, kur problemi i shenjave të shtrirjes në lëkurë ndodh në baza hormonale, vërehen ndryshime në sintezën e dy proteinave kryesore, të cilat japin forcë dhe elasticitet të lëkurës - kolagjenit dhe elastinës. Me një ulje të sasisë së tyre në trup, lëkura fillon të bëhet më e hollë dhe shenjat e shtrirjes shfaqen në vendin që i është nënshtruar deformimeve më të rënda.
Pse shenjat e shtrirjes kanë ngjyra të ndryshme?
Në të vërtetë, për shkak të ndërprerjes së indit lidhës në të cilin ndodhen enët e gjakut, ngjyra e markave të shtrirjes ndryshon nga e bardha në të kuqe dhe madje edhe blu. Varet nga thellësia e dëmtimit të lëkurës, nga afërsia e anijeve të vendosura dhe nga prezenca e indeve dhjamore në zonën e shtrirjes. Në fazën fillestare janë enët që japin ngjyrën e kuqe ose blu të shenjave të shtrirjes, por me kalimin e kohës të gjitha shenjat e shtresimit shndërrohen në plagë me ngjyrë të bardhë. Është e rëndësishme të theksohet se gjatë kësaj periudhe shenjat e shtrirjes janë ende të përshtatshme për trajtim dhe lufta kundër tyre nuk është e mundur, por është e nevojshme. Dhe një tjetër pikë e rëndësishme: në zonën e shenjave të shtrirjes, qelizat e lëkurës nuk formojnë një pigment, kështu që edhe kur ekspozohen ndaj diellit ose vizitohen nga një dhomë me diell, këto plagë nuk do të fitojnë ngjyrën e cirkit ndërsa mbeten të bardha ose të kuqe-blu.
Faktorët që ndikojnë në shfaqjen e shenjave të shtrirjes
- E para është faktori mekanik, i cili lidhet me shtrirjen e indit lidhës të lëkurës. Në një kohë kur lëkura nuk mund të prodhojë me shpejtësi kolagjen e re dhe fibrat elastin, shfaqet shenja e shtrirjes.
- Kushtet patologjike në të cilat çekuilibri hormonal çon në hedhjen e indit lidhës dhe elasticiteti i saj ndjeshëm zvogëlohet. Për shembull, me sindromën Cushing - një sëmundje e rrallë e karakterizuar nga një rritje në sintezën e glucocorticoids nga gjëndra veshkave.
- Përdorimi i barnave që përmbajnë kortikosteroide si një trajtim për shumë sëmundje të lëkurës mund të çojë në një rënie të ndjeshme në fuqinë dhe elasticitetin e lëkurës.
- Predispozita gjenetike - në vitet e fundit, ekspertët pajtohen se shfaqja e shenjave të shtrirjes në lëkurë është një fenomen gjenetik. Por, për fat të keq, ende nuk ka prova bindëse për këtë hipotezë.
A është e mundur për të parandaluar shfaqjen e shenjave të shtrirjes?
Definitivisht - ju mundeni. Pyetja e vetme është se sa më radikale është një mjet për të zgjedhur. Ju mund të kryeni mirëmbajtje të rregullt parandaluese me ndihmën e kozmetikës së veçantë mjekësore, mund të përdorni injeksione direkte të kolagjenit ose të efektit në lëkurën e acidit hialuronik, i cili është i njohur për efektet hidratuese dhe shtrënguese të lëkurës. Nga ana tjetër, ajo gjithashtu stimulon mbrojtje natyrore kundër radikalëve të lirë që shkaktojnë plakjen e lëkurës dhe trupit si një e tërë, duke rritur rrezikun e shenjave të shtrirjes.
Kundër shfaqjes së shenjave të shtrirjes, ka edhe procedura të tjera, të tilla si terapia e oksigjenit, shpesh të kryera në bazë të masazhit të thellë për të rinovuar indin lidhës. Në disa raste, kur shfaqja e shenjave të shtrirjes është e parashikueshme (para dietës ose shtatzënisë), mund të ndërmerrni ndonjë masë parandaluese (për shembull, të pini droga kortikode).
Në fakt, përdorimi i mjeteve të tilla radikale të parandalimit nuk është aq e nevojshme. Ju vetëm duhet të jeni më inteligjent - të kujdeseni për trupin tuaj, të monitoroni peshën tuaj dhe gjendjen e gjakut, të dëgjoni ndryshimet në punën e organeve. Duke bërë këtë, ne mund të parandalojmë gjëra shumë më serioze sesa pamja e shenjave të shtrirjes.
Mos harroni se lëkura duhet të jetë gjithmonë hidratuar mirë, që do të thotë se ajo duhet të sigurojë marrjen adekuate të lëngjeve, veçanërisht në ditët e nxehta. Formula më e mirë në këtë drejtim është 30 ml. ujë për çdo kilogram peshë, pra një grua me peshë 70 kg duhet të pijë rreth 2.1 litra lëngje në ditë. Në kompleks, sasia e ujit duhet të rritet në 3.5 litra.
Përveç kësaj, ju duhet të hani të drejtë! Vetëm në këtë mënyrë mund të parandalojë jo vetëm ndryshimet e pakëndshme në strukturën e lëkurës, por të sigurojnë ngopjen e të gjithë trupit me vitamina dhe minerale. Mikronutrientët e vlefshëm kanë një efekt të mrekullueshëm rejuvenating, duke vepruar në epidermë dhe dermis. Nga ana tjetër, ato janë një faktor i rëndësishëm shtesë për funksionimin e shumë enzimeve me efekt antioksidant dhe ndikojnë në metabolizmin e qelizave. Për shembull, qumështi dhe produktet e qumështit sigurojnë kalcium, proteina të mishit, hekuri dhe elementët gjurmë të grurit, ushqimet me kokërr ushqime, karbohidratet lehtësisht të tretshëm, peshqit dhe vezët - produktet e fluorit, sojeve dhe sojeve, do të sigurojnë trupin me acide yndyrore të mjaftueshme të pangopura dhe vitamina A, C dhe F.
Veçanërisht e rëndësishme në luftën kundër shenjave të shtrirjes në lëkurë është marrja e vitaminave B, sidomos B5, e cila është e përfshirë në transferimin e energjisë në sintezën e disa prej komponentëve kryesorë të membranave qelizore, duke rezultuar në lëkurë të shëndoshë dhe të zhdërvjellët. Hani më shumë të mëlçisë, spinaq, peshk, arra, soje - kjo me siguri do t'ju ofrojë mjaftueshëm këtë vitaminë.
Parandalimi i shkëlqyeshëm i shfaqjes së shenjave të shtrirjes janë procedurat për stimulimin e qarkullimit të gjakut - për shembull, masazh me kremra dhe gela në bazë të ekstrakteve të detit, vajit të trëndafilit, barit të limonit, grurit, arra, kolagjenit, elastinit dhe glicerinë. Epo, dhe e fundit, por jo më pak e rëndësishme - nuk duhet të veshësh rroba tepër të ngushta, që parandalon qarkullimin e gjakut dhe mund të provokojë pamjen jo vetëm të shtresave, por edhe celulitin.
Po në qoftë se shfaqen shenjat e shtrirjes?
Ju mund të jeni i sigurt se në çdo fazë ju mund të hiqni qafe nga shenjat e shtrirjes në lëkurë - luftimi i tyre është vetëm një çështje kohe dhe përpjekje. Për shembull, me përdorimin e kozmetikës së mirë, ata duken shumë më pak të dukshëm. Por gjëja e parë që duhet të bëni është të kujdeseni për ruajtjen e peshës trupore, pasi ndryshime të reja të mprehta mund të përkeqësojnë gjendjen e lëkurës tuaj dhe shenjat e shtrirjes suaj. Mos e teproj me sunbathing, të cilat mund të theksojnë në mënyrë të konsiderueshme këtë disavantazh, meqë shenjat e shtresimit nuk ndryshojnë ngjyrën kur digjet nga dielli. Përveç kësaj, kirurgjia plastike mund të vijë në shpëtim. Nuk është aq e frikshme sa duket, dhe shenjat e shtrirjes zhduken pa një gjurmë dhe pa asnjë dëmtim për ju. Megjithatë, me një qasje të pasaktë për t'u kujdesur për veten, ato mund të shfaqen sërish.
Disa këshilla ...
- Gjithmonë kujdesen për lëkurën tuaj, si neglizhencë, si rregull, çon në thatësi, lëkurë dhe plakjen e lëkurës së jashtme të lëkurës. Dhe shenjat e shtrirjes shfaqen më shpejt dhe në sasi më të mëdha.
- Së paku një herë në javë ju shkoni në një banjë ose një sauna - ajo ka një efekt të dobishëm në lëkurë dhe të gjithë trupin si një e tërë. Banja e nxehtë gjithashtu rrisin qarkullimin e gjakut dhe hapin poret, duke hequr qelizat e tepërta të lëkurës së vdekur. Pastaj çdo procedurë kozmetike do të veprojë shumë më intensivisht dhe me efekt të madh.
- Hapi i ardhshëm është të moisturize lëkurën, e cila duhet të përsëritet çdo ditë. Në përbërjen e agjentëve më efektivë hidratues dhe reduktues, vajrat thelbësore natyrore, kolagjenet dhe enzimat duhet të jenë të pranishme.
- Kur aplikoni këto barna, duhet t'i kushtoni vëmendje serioze zonës së gjoksit, barkut dhe kofshëve. Sipas të dhënave statistikore të sprovave klinike, rezultatet e dukshme mund të arrihen vetëm një javë pas përdorimit sistematik të kozmetikës cilësore.
- Përdorni masazh të rregullt të trupit me një furçë dhe vetëm duart. Është mirë të masazhoni pasi të keni marrë një dush të ngrohtë para se të shkoni në shtrat. Kjo procedurë do të ndihmojë jo vetëm për të luftuar shenjat e shtrirjes në lëkurë, por gjithashtu të sigurojë një gjumë të shëndetshëm dhe të lehtësojë stresin.
- Pini lëng nga grejpa dhe limoni. Këto fruta ndihmojnë në ruajtjen e elasticitetit dhe elasticitetit të lëkurës, e mbushin trupin me vitamina dhe elementë gjurmë.