Simptomat kryesore të mungesës së kalciumit në trup dhe çfarë sëmundjesh mund të shkaktojnë
Siç është përmendur edhe më sipër - është eshtra e brishtë dhe kariesi. Por kjo nuk është e gjitha. Gjithashtu, tek sinjalet që na alarmojnë se trupi i mungon ky element, bëhet lodhje kronike, dobësi dhe dhimbje në nyje, si në temperaturë subfebrile. Një person që vuan nga hipokalcemia bëhet nervoz, më shumë gjasa për shtete depresive, imuniteti dobësohet, gjë që çon në ftohjet e shpeshta dhe sëmundjet virale.
Për shkak të mungesës së kalciumit, përveç eshtrave, sistemi muskulor dhe nervor vuan. Në një person me këtë sindrom, shfaqen konvulsionet, gishtat dhe këmbët të mpirë. Njerëzit pas moshës tridhjetë vjeçare mund të fillojnë me osteoporozën (deformimi, rritja e rreziqeve ndaj thyerjeve dhe formimi i dobët i kockave).
Një përkeqësim i mprehtë i vizionit mund të tregojë gjithashtu se trupi juaj nuk ka këtë element gjurmë. Nëse e injoroni këtë simptomë, kataraktet mund të fillojnë. Mungesa e kalciumit tek fëmijët mund të shkaktojë shkelje serioze në lente syri, gjë që do të çojë në humbje të shpejtë të vizionit.
Një tjetër simptomë është cardiorhythm abnormal, dështimi i të cilit çon në dështim të zemrës ose në infarkt miokardi.
Trajtimi dhe parandalimi i hipokalcemisë
Natyrisht, çdo deficit eliminohet duke dhënë diçka dhe hipokalcemia nuk është një përjashtim. Por ka një pikë, pa marrë parasysh se cila, konsumimi i tërë i kalciumit nuk do të japë rezultate pozitive. Fakti është se kalciumi absorbohet në trupin tonë me vitaminë D. Ky është sateliti që ndihmon për të mbajtur këtë mikronutrient në indet e kockave dhe në organe të tjera. Në farmaci, kur zgjedh një drogë për trajtimin e hipokalcemisë, sigurohuni që të specifikoni se përbërja përmbante vitaminë D.
Përveç kësaj, mos harroni për dietën tuaj. Menuja juaj duhet të jetë e pasur me produkte të qumështit, veçanërisht djathrave të forta. Shumë kalcium përmbajnë vezë të pulës dhe tufë. Ajo do të jetë veçanërisht e dobishme për të shtypur predhat e tyre në një gjendje pluhur dhe për të marrë atë çdo mëngjes në një stomak bosh për një muaj.
Gjithashtu në listën e produkteve që janë të shkëlqyera kundër mungesës së kalciumit përfshijnë drithërat e ndryshme (sidomos bollgur), brokoli, peshqit e familjes së salmonit, si dhe sardelet. Nëse dëshironi, ju mund të bëni një meny të shumëllojshme të këtyre produkteve. Pra, në këtë mënyrë ju do të vrasin dy zogj me një gur: përkëdhel veten me shijshme dhe ndihmoni trupin tuaj.
Siç mund ta shikoni, simptomat që tregojnë se nuk keni kalcium të mjaftueshëm, janë mjaft të veçanta, kështu që me sinjalet e para, menjëherë konsultohuni me një mjek dhe pastaj drejtohuni në farmaci dhe rregulloni dietën tuaj. Fat i mirë dhe mos u sëmur!