Ritmi modern i jetës e lë gjurmën e tij në shëndetin tonë trupor dhe sidomos psikologjik. Stres i pafund. Mungesa e kohës për pushim të duhur. Problemet në familje dhe në punë. Vetë është e vështirë për t'u përballur me këto probleme. Edhe komunikimi me një të dashur nuk është shumë e dobishme në këtë situatë. Këtu keni nevojë për ndihmën e një specialisti. Gjegjësisht - një psikolog profesionist.
Ne as nuk dyshojmë se sa komunikim me një psikolog mund ta bëjë jetën më të lehtë për ne. Asnjë bisedë zemre-zemre nuk mund të na ndihmojë aq sa të punojmë me një specialist. Në arsenalin e një psikolog profesionist, një praktikë e pasur. Ai hasi në situata të ndryshme dhe zhvilloi një metodë optimale për të ndihmuar pacientët në secilin rast specifik. Përveç kësaj, një psikolog i mirë është i interesuar në përvojën e kolegëve të tij dhe miraton më mirë.
Mos nxitoni për t'iu drejtuar fqinjit tuaj me dhimbjen tuaj të zemrës. Natyrisht, nëse mund të bësh dikë që të qajë në jelek, do të jetë më e lehtë për ju. Por vetëm për një kohë. Gjendja e dhimbshme do të kthehet përsëri. Për të rikthyer ekuilibrin psikologjik nevojiten masa kardinale. Mos harroni se stresi nuk është një koncept abstrakt, por një gjendje morbide e trupit. Dhe pa ndihmën e një psikologu për shërim të plotë nuk mund të llogaritet.
Në Perëndim, një vizitë në një psikolog është gjithashtu e zakonshme, si me ne - një vizitë në një floktar. Evropianët dhe amerikanët janë praktikë "në thelb". Dhe nëse psikologu nuk ka ndihmuar, ata nuk do të paguajnë shumë para për shërbimet e tyre. Prandaj, vlen të mësohet nga përvoja e tyre.
Në vendin tonë, gjithnjë e më shumë njerëz u drejtohen psikologëve për ndihmë. Shërbimet e tyre nuk janë të lira. Dhe jo një qasje profesionale mund të dëmtojë vetëm. Prandaj është shumë e rëndësishme të zgjedhësh psikologun e duhur. Psikolog, kjo është një lloj manipuluesi. Duke hyrë në besimin tek pacienti, ai mund të ndikojë në vetëdijen e tij, të diktojë vendimet dhe veprat.
Pra, si të zgjedhësh psikologun e duhur dhe të mos biesh për karremin e mashtruesit?
Një psikolog zgjedhet në të njëjtën mënyrë si zgjidhet mjeku. Çfarëdo shenja që ai ka, në takimin e parë e vlerësoni atë në një nivel intuitiv. Dhe nëse nuk ju pëlqen diçka, ndoshta ju duhet të kërkoni një specialist tjetër. Në psikologji, si askund, duhet të keni një kontakt të besueshëm mes jush dhe psikologut. Pas të gjitha, ju do të duhet të besoni atij me më intime dhe të dhimbshme.
Nëse tejkaloni paragjykimet dhe vendosni të ktheheni tek një specialist, mos u bëni shumë dembel për të kërkuar shokë dhe kolegë. Ndoshta dikush tashmë ka një përvojë pozitive me ndihmën e një psikologu dhe mund të rekomandojë një mjek të veçantë. Kjo ju kursen shumë kohë dhe nerva.
Nëse e gjeni vetë një specialist, mos hezitoni të njihni hollësisht për kualifikimet e tij. Para së gjithash, ai duhet të ketë një diplomë. Pyetni se çfarë lloj edukimi dhe specializimi ka. Nuk ka gjasa që një psikolog i fëmijëve të ndihmojë një grua të moshuar me shkathtësi.
Gjatë komunikimit, duhet të lajmëroheni nga premtimi i rezultateve të shpejta. Në psikoterapi, çdo garanci nuk janë shumë të përshtatshme. Gjithashtu duhet të lajmëroheni nga dëshira e një specialisti për "të njohur më mirë". Kontaktet personale janë një shenjë e një natyre jashtëzakonisht joprofesionale. Natyrisht, nuk mund të urdhërosh zemrën tënde, por pastaj do të duhet të kërkosh një psikolog tjetër. Nga rruga, shumë filma janë qëlluar në këtë temë.
Sinjalet e rrezikut gjithashtu përfshijnë dëshirën për të vendosur një filozofi mbi ju. Dhe gjithashtu përpiqet të bindë ju që të punoni në një grup (përveç nëse është çështje e trajtimit të fobisë sociale). Një psikolog i padrejtë në ndjekje të fitimit është më fitimprurëse për të pranuar më shumë klientë në më pak kohë.
Një psikolog profesionist nuk duhet të veprojë me koncepte dhe simbole fetare. Nëse ai bën thirrje për besim, pa e ditur për qëndrimin tuaj ndaj fesë, atëherë ndoshta ju jeni një agjitator i çdo sekt.
Një psikolog nuk është mjek. Si rregull, ai ka një arsim të lartë në shkencat humane. Ai nuk duhet të përdorë medikamente. Mos ngatërroni një psikolog me një psikiatër dhe një psikoterapeut. Një psikolog do t'ju ndihmojë, nëse keni një apati të vazhdueshme, një shtet në depresion, komplekse të torturuara. Nëse nuk keni marrëdhënie në familje ose në punë. Nëse keni nevojë të ndihmoni fëmijën tuaj.
Një psikiatër dhe një psikoterapeutë kanë arsimim më të lartë mjekësor. Ata janë shumë të vetëdijshëm për mekanizmat fiziologjike të punës së psikikës dhe përdorin ilaçe në trajtim. Është një gabim të mendosh që psikiatrat trajtojnë vetëm njerëz jo normalisht mendorë. Ata do të ndihmojnë një person me depresion kronik, duke vuajtur nga ankthi në rritje, nga kushtet obsesive, duke luftuar me phobias të ndryshme. Psikoterapisti ka njohuri të thella të psikologjisë dhe psikiatrisë. Ai punon me rastet më të vështira. Në punën e tij mund të përdoren hipnozë të lehta dhe role-playing games. Terapisti ndihmon për t'u përballur me trazirat më të rënda nervore që lidhen me dhunën, humbjen e një të dashur, një të mbijetuar të një fatkeqësie ose një aksidenti. Prandaj, vendosni se çfarë ndihme specifike ju nevojitet.
Ju mund të njihni një numër të madh të psikoteknologjisë, të veproni me terminologji, por të jeni një psikolog i keq. Nëse vetë specialistët nuk i zgjidhnin problemet e veta, ishin të lodhur nga njerëzit, nuk kishin simpati dhe nuk kuptonin problemet e njerëzve të tjerë, atëherë ndihma e tij do të ishte sipërfaqësore.
Gjithashtu ia vlen t'i kushtohet vëmendje stilit të punës së psikologut. Profesioni duhet të shkojë për klientin, dhe jo të kollitem, duke i thënë atë që klienti dëshiron të dëgjojë. Kjo është një pikë shumë e rëndësishme. Nëse një person i është thënë më shumë se ai është i gatshëm të perceptojë, ai do të "mbyllet vetë në guaskën e tij" ose do të jetë i frikësuar. Nëse thoni më pak - ai do të largohet nga zyra me ndjenjën se psikologu nuk është mjaft i kualifikuar. Dhe besimi në këtë biznes është gjë shumë e rëndësishme. Ndoshta, është besimi që është shërimi kryesor për shërimin tuaj mendor.
Psikologjia është punë e argjendarëve. Dhe të presim që pas një vizite në një specialist të gjitha problemet do të zgjidhen nga vetë, jo. Ju duhet të punoni në çifte. Në fund të fundit, një psikolog, ndryshe nga një mjek, nuk përshkruan një ilaç, pas së cilës do të ndiheni më mirë. Ju duhet të jeni të përgatitur për faktin se një bashkëpunim i tillë është një punë e vështirë dhe e mundimshme.