Gjatë rrjedhës, ngarkesa shpërndahet tek të gjithë muskujt e trupit. Përveç kësaj, të gjitha nyjet dhe eshtrat janë të përfshira në këtë proces. Dhe shpërndarja e ngarkesës në të gjitha pjesët e trupit në masë të madhe varet nga këpucët sportive të zgjedhura siç duhet. Pra, për shembull, nëse zgjedhni atlete të gabuara, disqet dhe nyjet ndërvertebrore do t'i nënshtrohen ngarkimit të tepërt vertikal të goditjeve. Dhe kjo çon në shkatërrim të ngadaltë.
Si te zgjidhni atlete te drejta per drejtimin? Cilat cilësi duhet të kenë ata? Më e rëndësishmja është aftësia për zhvlerësim. Kjo cilësi ka për qëllim zvogëlimin e ngarkesave vertikale-shoku në trup. Përveç kësaj, kjo aftësi ndihmon të zmbrapset. Prandaj, shpejtësia e drejtimit në këpucë të tilla rritet. Këto amortizues janë zakonisht nën këmbë dhe thembra. Një absorbues në thembra zvogëlon ngarkesat. Një shputë zvogëlon presionin në këmbë gjatë transferimit të peshës trupore në shputë nga thembra. Më shpesh në rolin e absorbimit të goditjeve vepron jastëku i ajrit ose një pranverë speciale.
Atlete për drejtimin duhet të jenë të lehta dhe të rehatshme. Mos harroni për fiksimin e këmbës dhe thembra. Prandaj, këpucë sportive për drejtimin duhet të jenë në lidhëse. Asnjë stickers dhe vetëtima, pa marrë parasysh se sa i përshtatshëm dhe praktik mund të duket.
Këpucët e mira kanë një shtrojë të veçantë. Në këtë shtrojë është bërë një gungë e vogël. Ajo është projektuar jo vetëm për lehtësi, por ndihmon në shpërndarjen e saktë të peshës së trupit në këmbë. Shpërndarja e duhur e peshës trupore zvogëlon barrën në shpinë.
Kur zgjedhni atlete për drejtimin, vendosni se në cilën sipërfaqe do të vraponi. Nëse ju do të vraponi në natyrë, atëherë vetëm këpucët tuaja sportive duhet të jenë agresive. Kjo është një e vetme me pikë, modelet e spikatura, të cilat sigurojnë goditje më të mirë në rrugë. Nëse vraponi në një sipërfaqe të vështirë, për shembull, në një stacion asfalt, atëherë ndaluni në pjesën e vetme të valëzuar.
Materiali për këpucët vrapuese duhet të jetë i butë dhe i qëndrueshëm. Përveç kësaj, këmbët në këpucë të tilla duhet të "marrin frymë". Për këtë, materialet natyrore - lëkurë dhe pambuk - janë më të mirat. Ideale - atlete me pambuk me futje prej lëkure.
Atlete për drejtimin duhet të jetë vetëm e drejtë. Kjo vlen vetëm për drejtimin. Disa sportive kërkojnë një zgjedhje të këpucëve jo të përshtatshme. Një shembull i gjallë është futbolli. Profesionistët mbajnë çizme që janë më të vogla nga madhësia ose edhe dy. Kjo është bërë për këtë. Të goditjet ishin më të sakta dhe të forta. Gjithkush e njeh faktin se nëse shtypni grushtat e një kutie ndeshjeje në grushte, atëherë goditja do të jetë shumë më e fortë. E njëjta efekt është arritur dhe lojtarët. Por ne nuk do të luajmë me futboll.
Për drejtimin e atlete të arsyeshme, të cilat janë paksa të mëdha. Kjo do të sigurojë shkëmbim më të mirë të ajrit. Përveç kësaj, rritja dhe madhësia e këmbëve të një personi mund të ndryshojë. Në kohë të ndryshme të ditës këmbët tona kanë madhësi të ndryshme. Gjatë rrjedhës, gjaku përmes trupit lëviz më shpejt, gjë që çon në hyrjen e saj në këmbë. Për shkak të asaj që madhësia e këmbës rritet lehtë. Për të mos përjetuar parehati për shkak të kësaj dhe keni nevojë për këpucë për një madhësi pak më të madhe.
Përveç pronave të dobishme, ju duhet të dëshironi këpucë për të kandiduar. Në fund të fundit, gjërat e bukura ndjellin emocione të këndshme. Por si mund të vazhdohet me një profesion aq të përgjegjshëm sa të vrapojë në një humor të keq? Çdo gjë duhet të jetë mirë, dhe ju, dhe mendimet, dhe këmbët tuaja në këpucë të bukur running.
Kështu që ju keni mësuar se si të zgjidhni atlete të drejtë për drejtimin. Gëzoni vrapimin tuaj.