Si të ushqehet një fëmijë nën moshën një vjeçare?
Nëse fëmija gjatë 1-1, 5 muaj ka ngrënë: fruta dhe perime, kikirikë, atëherë mund të filloni gradualisht të futni mish - shpezë, viç, viç; gjithashtu gradualisht prezantoj peshq, pastruar më parë nga eshtrat, buka, vezët e vezëve; pas një kohe - produktet e qumështit. Por mbani mend, duhet të futni lures një në një kohë për të verifikuar me saktësi reagimin e foshnjës në këtë produkt (nëse ai ka alergji ndaj këtij produkti).
Koha kur fëmija ka marrë nga qumështi i nënës, të gjitha substancat e nevojshme për trupin e tij përfundojnë. Prandaj, kujdes duhet të merret për një dietë të duhur, të shëndetshme dhe të ekuilibruar që duhet të kombinojë proteinat, yndyrnat, vitaminat, karbohidratet dhe mineralet. Për një fëmijë, në përgjithësi, si për një të rritur, është shumë e rëndësishme që ushqimi të jetë i dobishëm dhe i plotë, që është, i përbërë nga peshq, mish, grurë natyral, perime dhe fruta të freskëta, proteina bimore.
Sa duhet të përgatitet për fëmijën?
Në dietën e një fëmije deri në një vit, ushqimi nuk duhet të fshihet plotësisht dhe të lëngshme. Tani është e mundur që të përfshihen në pjatat e tij dietë të gatuara me një rende më të madhe, dhe nëse shfaqen dhëmbët e parë, mund t'i jepni copa të vogla fëmijës për t'u përtypur.
Perimet dhe frutat duhet të pastrohen menjëherë para konsumit. Nëse perimet ose frutat duhet të jenë të ziera, atëherë prerë ato në copa të vogla dhe merak në ujë, pasi lëkura është gati të zhvishem.
Mishi dhe peshku janë gatuar në mënyrën e zakonshme, e vetmja gjë që nuk duhet të bëhet është që ta ndreqësh atë. Ushqimi i gatshëm duhet të pritet në copa të vogla dhe, nëse është e nevojshme, shtoni pak ujë para gatimit, në të cilën gatimet janë gatuar.
Enët mund të jenë të kalitur me një sasi të vogël gjalpë, boronicë ose lëng limoni, por jo kripë dhe sheqer. Nëse përdorni vajin e perimeve, ajo duhet të pastrohet tërësisht, mund të jetë misri, luledielli, ulliri.
Si ta rindërtojmë regjimin e ushqyerjes së foshnjës?
Nëse vazhdon të ushqehet me gji, atëherë gjinjtë duhet të mbahen vetëm në mëngjes dhe në mbrëmje. Dhe pjesa tjetër e ushqimit duhet të zëvendësohet gradualisht me marrjen e ushqimit të ngrirë.
Epo, nëse vendosni të ndaloni dhënien e gjirit, ose foshnja është në ushqim artificial, atëherë duhet të zëvendësoni një të rritur me ushqim të ngrirë, të nesërmen ta zëvendësoni darkën me ushqim të ngurtë, ditën e tretë ne zëvendësojmë ushqimin në mëngjes.
Nëse fëmija ndjen nevojën për thithjen, atëherë është e mundur që të jepni çaj pa sheqer në një shishe me një biberon.
Ne shuajmë etjen tonë me fëmijën. Për këtë qëllim një tabelë jo të karbonizuar me ujë mineral, çaj bërë nga kamomil, kopër, fruta të thata, qen u rrit, lëngje frutash është i përshtatshëm. Nëse nuk e mësoni një fëmijë me pije të ëmbla të ndryshme, atëherë ai do të jetë i lumtur të pijë pije pa sheqer.
Mos e ushqeni fëmijën me ushqim djegës, produkte të tymosur, fruta të pambuluara, fruta me fara, fruta të përafërta, jo arra të grirë, bukë të trashë me kokrra, perime të papërpunuara dhe ëmbëlsira.
Një fëmijë njëvjeçar tashmë është gati të hajë me anëtarët e tjerë të familjes, domethënë nga një tryezë e përbashkët. Por mos i jepni fëmijës ushqim të yndyrshëm, të skuqur, me aromë, të tymosur, ëmbëlsira dhe pjekje, kafeinë. Jepini fëmijës ushqim të gatshëm, të përshtatshëm për moshën e tij.
Fëmija refuzon të hajë, çfarë të bëjë?
Mësoji fëmijës tuaj të hajë në një kohë, por mos e detyro ushqimin për të ngrënë me forcë. Para ushqimit kryesor nuk duhet t'u jepet ushqime të ëmbla.
Mos përzieni përbërësit në një masë të vetme, jepni të gjithë përbërësit veç e veç, kështu që fëmija do të mësojë të dallojë shijet e ushqimeve të ndryshme.
Fëmija duhet të ushqehet jo më shumë se 20 minuta, gjatë gjithë kësaj kohe duhet t'i jepni fëmijës plotësisht. Ndonjëherë gjyshja, infermierja, në grazhd fëmija ha diçka që refuzon të hajë nga ju. Nëse fëmija refuzon të ha rregullisht, mjeku duhet të tregohet. Fëmija është i shëndetshëm, por vazhdon të refuzojë për të ngrënë, atëherë kjo mund të tregojë një problem psikologjik. Prandaj, është e këshillueshme që të kërkoni këshillën e një specialisti.