Ajo që shpesh shqetëson prindërit është mungesa e oreksit të një fëmije. Kjo mund të sjellë shumë vështirësi - fëmija në të njëjtën kohë është kapriçioz, refuzon të hajë, sillet në mënyrë të pandjeshme pas tavolinës. Ndoshta, çdo prind u përball me këtë fenomen në një mënyrë apo tjetër - një oreks i keq për një fëmijë. Por ushqimi i foshnjës është një nga aspektet më të rëndësishme të zhvillimit dhe shëndetit të saj.
Ka disa metoda që lejojnë një deri në një masë të ndihmojnë në përmirësimin e oreksit të një fëmije. E para nga këto është organizimi i rreptë i procesit të ushqyerjes së fëmijës në kohë. Në fillim fëmija mund t'i rezistojë një regjimi të tillë dhe mund të humbasë edhe një ose dy vakte. Por me kalimin e kohës ai do të mësohet me këtë rutinë. Kjo është e dobishme për dy arsye - së pari, fëmija do të dijë se nëse nuk hani tani, atëherë herën tjetër do të jetë pas një kohe të gjatë dhe ai do të hajë gjithçka që ju jepni, dhe së dyti, trupi i foshnjës gradualisht do të mësohet me një periodicitet të caktuar dhe do për të dhënë shenja të urisë në kohë për vaktin e ardhshëm.
Hapi i dytë do të jetë heqja e të gjitha "snacks" mes ngrënies. Të gjitha karamele, fruta, lëng, biskota, buns mund të kontribuojnë shumë në humbjen e oreksit. Pra, pa marrë parasysh se si kec kërkoi diçka të tillë, mos i jepni asgjë para se të mos vlejë ushqimi. Disa përjashtime mund të jenë vetëm ujë mineral pa gaz.
Ecja në ajër të pastër është gjithashtu mjaft e fortë, dhe më e mira është e gjatë. Ata rritin ndjeshëm tonin e të gjithë organizmit, gjë që çon në shfaqjen e një oreksi të mirë në fëmij. Gjithashtu lloje të tjera të aktivitetit fizik janë gjithashtu të mira - not, gjimnastikë, lojra në natyrë. Këto ngarkesa fizike kalojnë shumë energji dhe kalori, gjë që e bën trupin të kërkojë të plotësojë këto humbje, gjë që reflektohet në shfaqjen e një oreksi të shkëlqyer. Prandaj, nëse fëmija juaj është ulur gjithë ditën duke parë një karikaturë ose një kompjuter dhe ka një oreks të keq, atëherë ndoshta ju duhet të ecni me të.
Përpiquni ta tërheqni fëmijën në gatim. Natyrisht, nuk është e nevojshme të ngarkoni ndonjë gjë të komplikuar, por gërshetimi i brumit, thyerja e vezëve, marrja e gjetheve të sallatës - e gjithë kjo nuk ka gjasa të jetë e vështirë për të dhe "përgatitja" e oreksit për gatim është shumë e lehtë. Gjithashtu fëmija juaj mund të ndihmojë për të vendosur tryezën, përhapjen e takëmeve dhe të napkins, etj
Dekorojeni ushqimin - ai do të tërheqë vëmendjen e fëmijës në ushqim dhe prandaj kontribuon në rritjen e oreksit. Ju mund të bëni makina nga pemët dhe perimet, të prera kafshët, të nxjerrë bllokim ose salcë kosi në pancakes dhe fritters. Nëse nuk keni mjaft imagjinatë - përpiquni të kërkoni në Internet, tani ka shumë vende kuzhinës ku tregohet se si të bëni ushqim jo vetëm të shijshëm, por edhe të bukur.
Mjetet që rritin oreksin tek fëmijët
- Për rreth tridhjetë minuta para një vakti, jepni fëmijës tuaj një lëng molle të apasionuar - kjo do të nxisë tretjen.
- Përdorni mjetet juridike popullore për të rritur oreksin - dihet mirë se për nxitjen e oreksit mund të përdorni gjëra të tilla si manaferrat e barberry dhe dëllinjëve, qen u rrit, chokeberry, qimnon dhe fara anise, blackcurrant, buckthorn detit. Këto mjete shijojnë bukur dhe të ëmbël, kështu që nuk ka gjasa që një fëmijë t'i refuzojë ato nëse ju ofroni. Ju gjithashtu mund të përdorni decoctions dhe tinctures e yarrow, calamus, pelin, rrënjë luleradhiqe dhe çikore - ata janë shumë më të favorshme për tretje për shkak të simulimeve të rritura të lëng stomakut, por më shpesh ata janë të hidhur ose të pakëndshme për shijen, kështu që fëmija nuk ka gjasa të tregojë entuziazëm për konsumi. Të gjitha këto fonde duhet të jepen, si në rastin e parë, gjysmë ore para ngrënies.
- Ka përgatitje homeopatike për ngacmimin e oreksit, të tilla si komplekset me kripërat e magnezit, kalciumit, Tsina, Colchicum. Këto fonde mund të përdoren vetëm për recetën e mjekut !!!
- Ilaçet - glicina, enzimat (Creon), Elkari, lizina. Si homeopatike, këto fonde mund të jepen vetëm siç përshkruhet nga mjeku!
Mos harroni se është më mirë para se të përdorni ndonjë mjet për të rritur oreksin tuaj, konsultohuni me pediatrin tuaj të trajtimit.