Çdo vajzë dëshiron të mbetet gjithmonë e re dhe e bukur. Por kjo është e natyrshme në natyrë, që trupi ynë jep hua për një ndryshim të lidhur me moshën. Dhe një nga këto ndryshime janë rrudhat. Sot, kozmetikanët kanë dalë me shumë mjete të mira kundër tyre. Por ne të gjithë e dimë se është më e lehtë për të parandaluar shfaqjen e rrudhave, në vend se më vonë të shpëtoj prej tyre.
Rrudhat e para fillojnë të shfaqen në tri vende: në zonën e syve (të ashtuquajturat këmbët e krahëve), në qafë dhe në dekolte, rreth gojës (sidomos kënaqësitë e njerëzve që buzëqeshin shumë). Rrudhat shfaqen në duar në moshën tetëvjeçare. Sidoqoftë, të gjithë kanë gjenetikën e tyre, kështu që dikush mund dhe shqetësohet për rrudhat në moshën 35 vjeç dhe dikush tashmë fillon të mbajë në krem.
Pse shfaqen rrudhat?
Për të parandaluar shfaqjen e rrudhave, duhet të dini shkakun e shfaqjes së tyre. Dhe disa arsye.
Shkaqet natyrale të rrudhave
- ndryshimet e moshës, nga të cilat askush nuk mund t'i shpëtojë;
- dielli. Sa më shumë diell në vendin ku jetoni, aq më shumë ka gjasa që të merrni rrudha të parakohshme, prandaj është shumë e rëndësishme që të përdorni diellin;
- gjenetikën dhe llojin e lëkurës. Është vërtetuar se në rrudhat e njerëzve të hollë shfaqen më shpesh sesa tek ata që janë plot.
Shkaqet e panatyrshme të rrudhave
- mënyra e jetesës ndikon drejtpërsëdrejti shëndetin tuaj dhe pamjen tuaj;
- ushqimi - enët shumë të kripura, të yndyrshme dhe të ëmbla të shkaktojnë paraqitjen e parakohshme të rrudhave;
- Stresi i shpeshtë ndikon negativisht në pamjen tonë dhe çon në dhënien e gjirit;
- një ëndërr e keqe jeton për disa vjet, prandaj është shumë e rëndësishme të flemë së paku tetë orë;
- ekologji e keqe.
Metodat "natyrale" të heqjes së rrudhave
Sigurisht, mënyra më e lehtë është të shkosh në dyqan dhe të blesh një krem kundër plakjes. Por ai vetëm maskon problemin dhe nuk e shpengon atë plotësisht. Për të parandaluar shfaqjen e parakohshme të rrudhave në fytyrë dhe trup, nuk është e nevojshme të përdorni kozmetikë të shtrenjtë. Ju mund të ndiqni rregullat e thjeshta që mund të bëhen pjesë përbërëse e jetës suaj.
Ushqimi i duhur kundër rrudhave
Në 90% të njerëzve shfaqen rrudha të parakohshme për shkak të faktit se ato nuk ushqehen siç duhet. Ritmi modern i jetës, ushqimet e shpejta dhe mungesa e kohës çojnë në faktin që ne hamë ushqim me cilësi të dobët. Ne preferojmë ushqim restorant për ushqim të shpejtë, dhe jo për ushqim të shëndetshëm në shtëpi. Ne hamë shumë skuqur, yndyror, të kripur, me aromë. Por nuk ka absolutisht asgjë të dobishme në një ushqim të tillë. Në të pothuajse nuk përmban vitamina dhe elemente të nevojshme për lëkurën tonë dhe është falë atyre që trupi plotëson rezervat e substancave të nevojshme për bukurinë tonë.
Një vajzë që ha mirë nuk do të duket më e bukur, më e re është më e shëndetshme, ajo nuk do të ketë probleme të panevojshme me lëkurën. Më e dobishme për lëkurën tonë është perime dhe fruta të freskëta, si dhe spinaq, sallatë jeshile, peshk dhe produkte të tjera. Ato përmbajnë antioksidantë, hekur, acide yndyrore omega-3 dhe substanca të tjera esenciale.
Sport kundër rrudhave
Jeta e ulur çon në shumë probleme shëndetësore. Ndikon pamjen tonë jo vetëm me paund shtesë, por edhe me paraqitjen e parakohshme të rrudhave. Për të shmangur këtë, ju duhet të merrni në zakonin për të bërë nasties në mëngjes, regjistrimin në vallëzim ose gjimnastikë, në pishinë ose yoga. Sa më shumë që të lëvizni, aq më mirë.
Mirëqenie
Një person mund të ndihet mirë vetëm kur ai është i shëndetshëm, ushqimor dhe udhëheq një mënyrë jetese aktive. E gjithë kjo është e ndërlidhur ngushtë. Përveç kësaj, këta faktorë zvogëlojnë stresin për trupin tonë. Dhe siç e dimë, stresi çon në probleme shëndetësore dhe rrudha. Njerëzit që jetojnë gjatë, rriten, vuajnë më shpesh nga sëmundjet kardiovaskulare dhe sëmundjet onkologjike.
Lodhja ndikon menjëherë në lëkurë: bruises nën sytë, zbut syrin, rrudhat bëhen të theksuara. Prandaj, për t'i rezistuar rrudhave, mëso t'i rezistosh stresit të përditshëm.
Tweaks të vogla
Mos harroni të përdorni metoda popullore për të parandaluar rrudhat. Pra ndihmon hithrën. Zierje e saj është e madhe për maskën dhe ka një efekt rinovimin, ju mund të përdorni çaj jeshil. Bëni kremra për sytë e çajit të zier. Nga rruga, është e rekomandueshme për të pirë atë çdo ditë, pasi ajo është një antioksidant.
Produkte të mira kundër rrudhave - limon, rrush dhe mjaltë. Maska dhe kremra të ndryshme të këtyre produkteve ndihmojnë në mënyrë të përkryer për rinovimin e jashtëm. Produktet natyrore janë ekologjikisht të pastra dhe të sigurta. Ato përmirësojnë pamjen e lëkurës, zbardh budsin e luleve dhe e bëjnë lëkurën të butë.
Kopra forcon konturet e fytyrës dhe lufton me shenjat e plakjes së lëkurës. Pronat e ngjashme kanë një vezë të papërpunuar. Prej saj mund të bëni maska për fytyrën, qafën.
Pini ujë
Nëse konsumoni sasi të mëdha uji dhe lëngje të freskëta, kjo do të ndihmojë në normalizimin e metabolizmit në trup, eliminimin e toksinave, të cilat janë shkaku i shfaqjes së rrudhave. Ditën, duhet të pini të paktën tetë gota ujë të pastër jo të karbonizuar. Kur trupi juaj merr një sasi të mjaftueshme të ujit, lëkura është e hidratuar mirë dhe më elastike.
Shmangni rrezet e diellit të dëmshme
Ekspozimi i tepërt ndaj diellit është shumë i dëmshëm për lëkurën. Dëmtimi i rrezet ultravjollcë për lëkurën është i njohur për të gjithë - ato provokojnë plakjen e hershme të lëkurës dhe pamjen e xeheve. Sigurohuni që përdorni sunscreen dhe syze dielli.Nga squinting nga dielli, ne tendosje sytë tanë dhe lëkurën rreth tyre që moderniteti të çon në rrudha.
Gjumi i shëndetshëm
Njerëzit të cilët nuk marrin gjumë të mjaftueshëm nuk duken të vjetër. Një pozicion i pakëndshëm gjatë gjumit gjithashtu ka një efekt shumë negativ në pamjen. Është mirë të fle në shpinë, në mënyrë që fytyra juaj të mos prekë jastëkun. Shtrirja e vazhdueshme në anën mund të çojë në shfaqjen e rrudhave të parakohshme.
Zbrisni zakonet e dëmshme
Pirja e alkoolit dhe pirja e alkoolit është e dëmshme për shëndetin, lëkurën dhe pamjen tonë. Vsigareta dhe alkooli janë substanca që dëmtojnë fibrat e kolagjenit dhe elastinës. Prandaj, sa më shpejt që të heqësh qafe këto zakone të këqija, aq më shpejt pamja jote do të ndryshojë për të mirë. Para së gjithash, këto ndryshime do të shfaqen në lëkurë: rrudhat do të ulen, çehreja do të përmirësohet.
Lani mirë
Disa mendojnë se më shpesh lajnë fytyrën e tyre, aq më mirë. Natyrisht, çdo ditë ju duhet të pastroni fytyrën tuaj nga papastërtitë, kozmetika dhe gjëra të tjera. Megjithatë, kjo duhet të bëhet me kujdes duke përdorur mjete të posaçme për larje. Mos e lani fytyrën tuaj me të - ta tejkaloni shumë lëkurën tuaj. Nga rruga, ju nuk mund të lani shumë shpesh, pasi kjo largon yndyrën natyrale nga lëkura e fytyrës, e cila siguron lagështi dhe mbrojtje. Pas larjes, mos e fshij lëkurën me një peshqir, kështu që ju do të përshpejtoni procesin e shfaqjes së rrudhave.
Hani çokollatë
Çokollata e zezë me cilësi të lartë përmban antioksidantë dhe flavonoide natyrore, të cilat përmirësojnë qarkullimin e gjakut, mbrojnë lëkurën nga faktorët e jashtëm dhe ruajnë lagështirën e saj. Megjithatë, mos harroni për masën. Shumë çokollata nuk do të ndihmojnë figurën tuaj.
Përveç kësaj, unë dua të shtoj - mos e neglizhoni përdorimin e kozmetikës dyqan. Mënyra më e mirë për të parandaluar rrudhat e parakohshme është të moisturize lëkurën. Prandaj, pas 22 vjetësh duhet të përdorni krem hidratues për fytyrën dhe për qepallat.