Të gjithë mjekët thonë se pirja e duhanit është dëm për shëndetin tuaj, por megjithatë, ata, si gjithë të tjerët, janë në "dhomat e duhanit" me një cigare për të qetësuar nervat tuaja.
Ata gjithashtu shkruajnë artikuj shkencorë për faktin se para se të vendosni të rimbushni familjen tuaj, duhet të lini duhanin, të kufizoni alkoolin dhe të kontrolloni shëndetin tuaj. Por, çka nëse keni mbetur shtatzënë dhe nuk e keni lënë duhanin akoma? Apo nuk po shkon? Deri më sot, mund të gjeni më shumë se një artikull mbi pirjen e duhanit. Vlen të hedhësh apo jo të vendosësh vetëm ti. Çka nëse vendosni akoma? Dhe si ka fuqi, dhe ka një vullnet, por nuk ka vullnet, dhe dora arrin jashtë për një cigare të hollë, dhe ju qetësoni veten me shprehjen se pirja e duhanit nuk mund të hidhet në të njëjtën kohë, është e nevojshme gradualisht, duke kaluar tek ata të lehtësuar. Jo, ju jeni gabim. Pirja e duhanit duhet të hidhet menjëherë dhe menjëherë! Ka disa produkte që vetë duhanpirësit nuk e prishin shijen e nikotinës.
Pra, le të fillojmë me vitaminat që janë kaq të domosdoshëm për trupin tuaj gjatë kësaj periudhe shtatzanie. Portokalli e zakonshme, e pasur me vitaminë C dhe rrush pa fara të zi, rekomandohet që ato të përdoren nga ata që vendosën t'i japin fund varësisë.
Gjatë shtatzënisë, përdorni qumësht - është ky produkt që mund të prishë shijen e nikotinës dhe të pështirë procesin e pirjes së duhanit. Dhe nëse nuk pini qumësht për ndonjë arsye, hidhni cigare dhe hiqni atë, hidhërimi i një cigare të tillë jo vetëm që do t'ju përndjekë kur të përpiqeni të dorëzoheni në bindjen e një organizmi të dobët, por nuk do të jeni në gjendje ta përfundoni atë.
Nëse jeni shtatzënë, hani më shumë vitamina, duke përfshirë edhe selino dhe brokoli. Këto dy produkte kanë një efekt pozitiv në trup dhe eliminojnë toksinat dhe ndihmojnë për të lënë duhanin me një grua shtatzënë. Çfarë duhet të bëj nëse dora ime arrin për cigaret? Mundohuni të mashtroni dëshirat e zakonshme të ëmbëlsirave, hudhrave, çamçakëz ose një gotë uji. Përdorni më pak ëmbël, pasi plotëson urinë dhe përmirëson gjendjen shpirtërore, dhe në të njëjtën kohë truri fillon të kërkojë kënaqësi - në rastin tuaj nikotina.
Për hir të fëmijës së ardhshëm, ia vlen të provoni pak, prandaj mos jini shumë dembel për të lexuar fletëpalosje rreth rreziqeve të pirjes së duhanit ose të paktën disa artikujve. Me kujdes, duke studiuar informacionin e paraqitur, mund të nxirrni një konkluzion për veten tuaj - nëse jeta dhe shëndeti i fëmijës suaj i vlejnë dobësitë tuaja. Mendoni nëse doni që fëmija juaj të ketë një rrezik në rritje për sëmundje të ndryshme? Pastaj tymi me guxim! Por nëse mund të gjesh forcë dhe të lesh duhanin para 14 javësh, shanset për të pasur një fëmijë të shëndetshëm janë të njëjta me ato të një gruaje jo-duhanpirëse. Pirja e duhanit rrit rrezikun që fëmija juaj të ketë një peshë të ulët, pasi ai merr më pak oksigjen. Si të mos pini duhan një grua shtatzënë? Kontrolloni sa para hyn në cigare në ditë, në muaj në vit dhe mendoni se sa mund të blini për veten ose fëmijën tuaj me këto para. Mendoni për shëndetin tuaj, dhe jo vetëm për atë, jeni shtatëzënë dhe një jetë e re lind nën zemrën tuaj, një pjesë të vetes. A ia vlen një cigare, dobësia jote e vogël e dy jetëve?
Nëse nuk jeni në gjendje të përballoni vetë këtë problem, kërkoni ndihmë nga të afërmit dhe miqtë. Ata mund të bëhen jo vetëm zëri i arsyes, por edhe ju mbështesin dhe lavdëroni në kohën e duhur! Dua atë, nuk është vetëm shëndeti juaj, por shëndeti i fëmijës suaj!
Fat i mirë për të gjithë!