Të zgjoheni në ëndrrën tuaj, të kuptoni se jeni në një ëndërr dhe të bëni çfarëdo që dëshiron zemra juaj - për të mposhtur armiqtë, për t'u larguar nga toka dhe për të fluturuar, për të shijuar dashurinë ... Të mbani ëndrrat tuaja nën furrën - kjo është e mundur nëse mësoni artin e ndërgjegjshëm ëndrrat.
Dikush mund të mendojë se ëndrrat e ndërgjegjshme janë një fenomen i ri, i panjohur më parë. Në të vërtetë, edhe filozofët e lashtë grekë shkruan se dikush mund të kontrollojë ëndrrat e veta. Por së pari ju duhet të hyni në gjendjen e "transparente" ("të qartë"), ëndërrim të ndërgjegjshëm. Ndonjëherë ndodh spontanisht, pothuajse secili prej nesh erdhi në këtë drejtim: papritmas e kuptoni se jeni në një ëndërr, për një moment, makthi që shihni shihni nuk bëhet aq i tmerrshëm, por kjo, si rregull, vjen në zgjim. Në të vërtetë, situatat e vështira dhe ëndrrat e pakëndshme që ato shkaktojnë mund të çojnë në shpërthime të pasqyrës: kjo është vetëm një ëndërr. Dhe edhe nëse zgjoheni në momentin tjetër, ia vlen të përmendet: po, ishte pothuajse një ëndërr e kthjellët, kështu që unë nuk mund të kini frikë dhe të mos zgjoheni, por përpiquni ta ndryshoni situatën vetë.Në marrëveshje me gjumin
A duhet të futeni në ëndrrat tuaja, duke u përpjekur të kuptoni se jeni duke fjetur, çfarë është përdorimi i tij? Imagjinoni që ju të udhëtoni nëpër nënndërgjegjeshëm tuaj, si Alice in Wonderland: ekzistojnë të gjitha llojet e pazakontë në rrugë, monsters zvarriten, monsters të problemeve të pazgjidhura psikologjike ose komplekset po ju ndjek. Në një ëndërr normale, ju thjesht largoheni nga frika juaj dhe zgjoheni në një djersë të ftohtë, pas së cilës ju përpiqeni të kuptoni për një kohë të gjatë atë që ëndrra ishte dhe çfarë duhet të presësh. Nëse e kuptoni se jeni duke fjetur, dhe ndjekësit janë vetëm personazhet e dramës së ëndrrës, ju mund ta zgjidhni problemin pa u zgjuar. Njerëzit e mençur të fisit të lashtë malajzian të sanëit u mësonin fëmijëve të mos iknin nga armiqtë e tyre në ëndërr, por të ktheheshin përballë tyre. Në këtë rast, një realizim se kjo është një ëndërr, mjafton që një tigër sulmues i frikshëm ose një luan të kthehet në një kotele me gëzof të padëmshëm. Duke pasur këtë teknikë, mund të përballoni ëndrrat e ankthit dhe të zgjidhni problemet pa përdorur analiza dhe deshifrim të gjumit. Çdo ëndërr jep sinjale për atë që është e rëndësishme për ne: ajo nxit vendimin e duhur, paralajmëron për gabime, kujdeset për shëndetin dhe ndihmon në zgjidhjen e shumë çështjeve që lidhen me njerëzit e tjerë. Nëse mëson të njohësh veten në një ëndërr, atëherë mund të përdorësh vetë komplotin e ëndrrave për të mirë. Për shembull, trenat në aktivitete të ndryshme, komunikoni me këdo, duke bërë thirrje për takimin e miqve të tyre, armiqve ose njerëzve të vdekur plotësisht. Ëndrrat dhe realiteti janë dy aspekte të një realiteti, kështu që tejkalimi i një situate të vështirë në një ëndërr çon në faktin që ju bëhet më e fortë dhe më e suksesshme në realitet. Përveç luftimit të problemeve që ndodhin në ëndërr, ka shumë subjekte të mrekullueshme dhe të mrekullueshme, realizimi i të cilave jep kënaqësi më të madhe: për shembull, gjendja e fluturimit. Shumë kërkues të ëndrrës venë në dukje se lundrimi i lirë në një ëndërr sjell ëndrrën më afër realizimit: unë po fluturoj, por është një ëndërr. Më shpesh ju fluturojnë në një ëndërr, aq më shumë ka gjasa që ju të mësoni se si të kontrolloni gjendjen tuaj. Dhe nëse ndodh një ndriçim i tillë, një njeri përjeton një rritje të pashembullt të emocioneve: ai mund të kontrollojë fluturimin e tij, të kapërcejë distancat e mëdha. Ëndërruesit e avancuar përdorin aftësitë e tyre për të udhëtuar në qoshet më të largëta të globit: ky argëtim natën është shumë popullor mes atyre që kanë zotëruar artin e gjumit të ndërgjegjshëm. Dhe në qoftë se ëndrrat tuaja nuk mund të realizohen, atëherë në një ëndërr kjo do të ndodhë domosdoshmërisht!
Ditari i ëndrrave
Rregulli i parë për ata që duan të bashkëpunojnë me ëndrrat e tyre dhe të shohin ëndrrat "transparente" është të kuptojnë rëndësinë e tyre. Disa njerëz thonë se nuk shohin fare ëndrra. Në fakt, ata e shohin, por nuk mbajnë mend, dhe kjo ndodh sepse një person nuk beson në vlerën e ëndrrave, ai nuk dëshiron të zhytet në thellësitë e botës së tij të brendshme. Vizione të ndërgjegjshme ose të qarta, sipas vëzhgimeve të kërkuesve, janë shpesh nga ora 5 deri në orën 8, kur mendja tashmë është vendosur. Por për të ardhur në ëndrrat e ndërgjegjshme, ju duhet të zotëroni disa teknika. Pra, së pari ju duhet të mësoni se si të mbani mend ëndrrat dhe të mbani një ditar ëndrrash (madje edhe ëndrra më e ndritshme dhe më e pastër mund të zhduket nëse nuk e shënoni në kohë.) Detaje të rëndësishme do të fshihen nga kujtesa, prandaj mbani në dorë një fletore dhe stilolaps dhe shkruani të gjitha ëndrrat tuaja pas zgjimit Në fund të kolonës: në të majtë - ëndrra dhe imazhet e saj, në të drejtën - "përkthim", shoqatat e veta. Zgjimi natyror rrit shanset për të kujtuar ëndrrën. Nëse dikush ju zgjon ose alarmi shkon, atëherë ëndrra nuk mund të shfaqet. filloni të punoni Nëse keni një ëndërr dhe kuptoni se sa e rëndësishme është kjo anë natën e jetës psikike, ëndrrat do t'ju përgjigjen në të njëjtën mënyrë: ata do të bëhen më të ndritshëm, më të ngopur dhe do të jenë shumë më shpesh.Ndoshta ju mund të vazhdoni të zotni artin e ëndrrave të ndërgjegjshme: Unë do të zgjoheni në një ëndërr dhe do të kuptoni se kjo është vetëm një ëndërr. "Një durim dhe trajnim i vogël dhe ju do të jeni në gjendje të përjetoni të gjithë bukurinë e kontrollit mbi ëndrrat tuaja.