Ndjenja e pasigurisë është një problem mjaft i zakonshëm sot. Shumë shpesh, na mungon mundësia që të bëhemi më të suksesshëm, më të mirë dhe të ndërtojmë marrëdhënie me të tjerët vetëm për shkak të ndjenjës së inferioritetit. Si rregull, kjo vazhdon deri në momentin kur ne vetë nuk e kuptojmë se sa jemi penguar nga dyshimet në vetveten.
Me këtë problem, ju mund dhe duhet të luftoni, ose do të vazhdoni ta helmoni jetën tuaj me praninë tuaj. Nëse dëshironi të provoni vetë këtë problem, atëherë keni ardhur në vendin e duhur.
Ne mendojmë pozitivisht
Ndoshta secili prej nesh ka dëgjuar fuqinë e mendimit. Nëse ne vazhdimisht mendojmë se diçka nuk do të funksionojë për ne, atëherë do të ndodhë. Hiqini këto mendime. Në vend të kësaj, vizatoni një imazh të një personi si të doni të bëheni dhe të përpiqeni për të.
Bëni një listë
Kjo nuk do të jetë një listë e produkteve dhe jo një listë e procedurave kozmetike. Merrni një fletë letre dhe ndani atë në dy pjesë. Në të majtë, shkruani gjithçka që keni frikë: komunikoni me njerëz, pikëpamje të ndrydhura, ndryshime në jetë ose që do të dukeni budallenj. Në fund shkruani gjithçka që kontribuon në të. Për shembull, mund të jetë drojë juaj, frika e shprehjes së pikëpamjes suaj apo edhe një diktim fuzzy. Në të djathtë, shkruani të gjitha ato arritje që keni arritur dhe nga cilësitë më poshtë - pozitive. Çdo ditë, hiqni një artikull në gjysmën e majtë të listës dhe shtoni një në të djathtë. Shumë shpejt, nga pasiguria juaj, nuk do të ketë gjurmë.
Dashuri për veten tuaj
Sot, psikologët e dinë arsyen kryesore për dyshimet e vazhdueshme në pikat e forta të tyre. Kjo është ndoshta frika më e zakonshme sot - askush nuk më pëlqen mua.
Askush nuk ju detyron asgjë, ashtu si ju jeni dikush. Gjëja kryesore që ju duhet të mbani mend, duke u larguar nga kompleksi i inferioritetit, duhet ta doni veten. Kjo ndërton momentin kyç të të gjithë psikologjisë. Sidoqoftë, nuk duhet të ngatërrosh vetëdashjen dhe egoizmin: vija ndërmjet këtyre koncepteve është shumë transparente.
Vetë-dashuria manifestohet në gjëra të vogla. Kënaq veten me masazhemili të regjistroheni për një takim me një kozmetolog, të shkoni në një restorant. Dhe më e rëndësishmja - hedhin plehrat nga banesa dhe nga jeta juaj.
Një tjetër shkak i zakonshëm i pasigurisë është frika e thashethemeve. Mos i kushtoni vëmendje asaj që njerëzit do të thonë. Kjo është jeta juaj dhe si ta jetoni - kjo varet nga ju.
Mos krahaso veten me të tjerët. Çdo person është unik, ka pluses dhe minuses.
Bëni diçka çdo ditë që ju frikëson. Nëse keni kërkuar kohë për të ndryshuar punë, por nuk keni guxuar të bëni atë, atëherë ky moment ka ardhur. Ëndrra për të kënduar, por dyshim rreth dëgjimit? Regjistrohuni për klasa në vokal, doni të ndryshoni imazhin - nuk ka asgjë më të lehtë. Këto metamorfoze domosdoshmërisht ndikojnë në ndjenjat tuaja në mënyrën më të mirë.
Vetë-përmirësimi nuk është çështje për pesë minuta. Nëse doni të heqni qafe pasigurinë, atëherë çdo ditë bëni diçka që ndihmon. Mbani mend arritjet tuaja - madje edhe vetë prania e tyre mund t'ju japë besim. Sidoqoftë, nëse keni ndonjë vështirësi, mbani mend se ka specialistë të cilët patjetër do t'ju ndihmojnë.