besim
Një përbërës shumë i rëndësishëm i çdo biznesi është vetëbesimi. Mund të ndodhë që, përkundër sfondit të një gruaje të bukur dhe atraktive, të pasigurt për veten, një simplet qesharak, por i sigurt do të bëhet yll i vëmendjes universale, ata, nga ana tjetër, një hije e zakonshme dhe e padukshme. Është e vlefshme fillimisht, para se të thirret për natyralitetin e saj, të përgatitet për një ndryshim të tillë nga ana psikologjike. Pas të gjitha, refuzimi i zakonshëm mund të shkaktojë një reagim të caktuar "sindromi i tërheqjes". Nëse jeni shumë i bashkangjitur imazhit tuaj me skuqje, kuq buzësh, ngjyrë etj, imazhi juaj natyror mund të duket shumë modest dhe i papërmbajtur. Në jetën reale, një mendim i tillë është plotësisht i gabuar. Në fund të fundit, në të vërtetën, nuk jeni mësuar të krijoni, thjesht sapo u larguat nga e tashmja. Nëse edhe një muaj për të braktisur përbërjen, rezultati do të jetë në fytyrë, lëkura do të bëhet më e barabartë dhe buzët më të ndritshme.
Suksesi në bukurinë e lëkurës
Për të zgjuar bukurinë e saj natyrore, është e rëndësishme t'i kushtojmë vëmendje të veçantë lëkurës së fytyrës. Gjithkush e di se çdo pabarazi dhe difekte nxitojnë në sy, dhe një lëkurë e përsosur natyrore është një gjë e rrallë. Ju mund ta bëni këtë: krijoni një mënyrë të veprimeve tuaja, ku ju mund të hapni hap pas hapi për të shënuar planin e procedurave, kur dhe si t'i kryejnë ato. Një regjim i tillë mund të jetë i bashkangjitur në një vend të dukshëm, kështu që në praninë e tij ai ju kujton një osebe, për shembull, në një banjo pranë një pasqyre. Le të shqyrtojmë procedurat shembullore të udhtimit.
- Një pastrim i plotë, i cili kryhet një herë në javë.
- Përdorimi i scrubs ose peelings rreth dy herë në javë.
- Aplikimi i një maskë fytyre, rreth një ose dy herë në javë.
- Përdorimi i përditshëm i kremit të ditës.
- Masazh me fytyrën e përditshme.
Në rast se problemet e lëkurës janë, për shembull, skuqjen e rregullt të akneve, të skuqjes, puçrrave, të urgjencës, urgjente për të vizituar zyrën e një dermatologu.
Vlen të përmendet se në rast se ju jeni ende duke refuzuar të përdorni kozmetikë, kjo nuk do të thotë që ju duhet të braktisni të gjitha kozmetikët në përgjithësi. Nuk është e ndaluar të përdoren mjetet që përmbajnë një minimum të ngjyrave, por në të njëjtën kohë, ata do të jenë në gjendje të theksojnë ndjenjën tuaj. Kështu, ju mund të përdorni buzëkuq higjienike ose lip gloss pa ngjyrë. Me ndihmën e tyre, buzët tuaja do të marrin një formë të barabartë. Pluhur që nuk përmban ngjyrë, mund të shërbejë si agjent me ngjyrë, me ndihmën e së cilës hiqet një shkëlqim i yndyrshëm nga fytyra. Xhel transparent për qerpikët dhe vetullat do të ndihmojë për të dhënë shprehje më të madhe për sytë tuaj.
Karakteristika të veçanta të mbrojtjes nga dielli
Një fakt i njohur është se rrezet ultravjollcë janë negative për lëkurën, duke shkaktuar plakjen e parakohshme. Kjo është e vlefshme edhe nëse nuk është mot me diell në rrugë, drita ultravjollcë do të zbulojë se si të arrin tek ju. Për të shmangur këto probleme, përdorni gjithmonë diellin dhe xhel kur dilni. Dhe mos harroni syzet e diellit në ditë të qarta, të mbushura me diell. Ky fakt nuk thotë në asnjë mënyrë se është e pamundur të marrësh diell. Do të thotë që nuk duhet harruar për mbrojtjen.
Kujdesi i flokëve
Një rol shumë të rëndësishëm luhen nga flokët, e cila nuk është vetëm një shtojcë për pamjen tuaj. Vlen të përmendet se me ndihmën e flokëve mund të tërheqni vëmendjen tek vetja. Modeli duhet të jetë i përsosur dhe i saktë, dhe flokët vetë janë të shkëlqyeshme dhe të shëndetshme. Nëse ngjyrosni flokët, përpiquni të zgjidhni hije që janë afër toneve natyrore. Për të mos humbur shumë kohë për styling, ndaloni zgjedhjen tuaj në një version më të thjeshtë, duke mos kërkuar veprime të ndërlikuara.
Ushqimi i duhur
Ushqimi i duhur, çfarëdo që mund të thuhet, është baza e një pamje tërheqëse. Është e rëndësishme të dini se në dietë duhet të ketë ushqime që përmbajnë fibra. Me ndihmën e saj në një shkallë më të shpejtë do të çojë në heqjen e mbeturinave nga trupi. Pjesa kryesore e menysë duhet të jenë perimet dhe frutat, si dhe zarzavate. Pas një kohe, duke iu përmbajtur një diete të tillë, rezultati do të jetë në fytyrë.
Uji i zakonshëm gjithashtu luan një rol të rëndësishëm. Trupi ynë përbëhet kryesisht nga uji, kështu që një ditë rekomandohet të pini nga një deri në pesë litra, kështu që ju mund të shpëtoheni nga simptomat e lëkurës së thatë, të gjitha llojet e lëkurës dhe të ngjashme.
Rëndësia e vitaminave
Lëkura juaj ka nevojë për shumë pak vitamina, sepse lëkura do të jetë e shëndetshme, e butë dhe rrezatuese. Dhe në përgjithësi, shëndeti i përgjithshëm, humor, niveli i emocionalitetit - e gjithë kjo varet drejtpërdrejt nga futja e vitaminave. Është shumë e rëndësishme të përdoret një kompleks vitaminë-minerale me cilësi të lartë, që përfshin të gjitha komponentët e nevojshëm.
Kujdesi i fletëve
Faqa më e prekshme dhe e butë në fytyrë është e njëjtë. Prandaj, ata kanë nevojë për kujdes dhe kujdes themelor. Për zbutjen dhe bukurinë e buzëve, ju mund të vini në shtëpi, rregulloni rregullisht me një furçë dhëmbësh, e cila vetëm përmirëson qarkullimin e gjakut dhe ndihmon për të hequr qafe grimcat e vdekura. Ka edhe një mundësi të tillë: para se të shkoni për të fjetur në vaj gubananesti me cilësi të mirë ose locion të veçantë.
Pushim i rregullt dhe i plotë
Gjithkush ka dëgjuar se një gjumë i plotë është një bazë e rëndësishme për mirëqenien e madhe. Është e rëndësishme të fle natën rreth tetë orë pak, të paktën gjysmë ore në pasdite, por gjumi i ditës nuk është një kërkesë, sepse nuk është e detyrueshme. Ju mund të lexoni se çfarë do t'ju ndihmojë të relaksoheni, sepse vetëm harmonia e brendshme do t'ju ndihmojë të relaksoheni plotësisht dhe të lehtësoni tensionin nervor.