Në Japoni, tableta të tilla pranohen pothuajse nga të gjitha gratë - 90%, në SHBA - 80%. Në Rusi rritet kërkesa për pilula që premtojnë të bëjnë lëkurën e trashë, të butë dhe të thinjur, por jo aq intensivisht. Përveç kësaj, jo të gjithë besojnë se pilulat e tilla janë mjaft të efektshme. Për shembull, cosmetologists janë të sigurt se për të ruajtur bukurinë është e nevojshme për të marrë komplekset e ndryshme vitaminë, por kundërshtarët e çdo kimi e konsiderojnë atë krejt të ndryshme. Pra, kush beson?
Grupi mbështetës
Fakti që ne nuk kemi vitamina të mjaftueshme në jetën tonë të përditshme është provuar tashmë. Teknologjitë e reja për prodhimin e ushqimit kanë reduktuar përmbajtjen e ushqyesve në ushqim. Ne nuk mund të jemi të sigurt për cilësinë e produkteve edhe me një dietë të ekuilibruar. Përveç kësaj, shumë vajza ndjekin figurën dhe përpiqen të kufizojnë veten në ushqim. Kjo ndikon në shëndetin e përgjithshëm. Pas 35 vjetësh, sinteza e disa vitaminave (B dhe K) reduktohet, të cilat janë të rëndësishme për pamjen tonë. Shumë studime kanë vërtetuar se ne po përjetojmë një mangësi të vitaminave B1, B2, B6, E, A, beta-karoten, acid folik, kalcium, hekur, fluor, selen, jod, zink dhe elementë të tjerë. Si rezultat, lëkura jonë bëhet e thatë, flokët thinens, rrudhat shfaqen dhe kështu me radhë.
Aditivët na ndihmojnë gjithashtu ta mbajmë më gjatë rininë tonë. Por ka edhe një "por" këtu. Jo me të gjithë aditivët kjo mund të arrihet, vetëm me cilësi, jo me fakse.
Krem apo pilula?
Çdo produkt kozmetik i ri, i cili shfaqet vetëm në plagë, na premton rezultate të pabesueshme pas disa aplikacioneve. E gjithë kjo është konfirmuar nga eksperimentet klinike, dhe pastaj në praktikë. Kjo ngre pyetjen: pse atëherë pini tableta?
Kozmetikë punon ndryshe nga tableta. Po, është efektiv dhe jep rezultate të mira, por përdorimi i saj nuk mjafton. Shumë substanca nga maska ose krem nuk mund të depërtojnë në shtresa të thella të lëkurës, llamba flokësh, zona të rritjes së thonjve. Mikroelementet e nevojshme dhe vitaminat nuk mund të aplikohen thjesht në lëkurë në sasinë e nevojshme për të arritur efektin: mund të ndodhë një reaksion alergjik ose dermatiti. Për shembull, vitamina C është shumë e vështirë për t'u përfshirë në barnat e duhura sepse bie kur ekspozohet në ajër. Prandaj, krahasoni atë që është më e mira, pa krem, vitamina ose BAD. E gjithë kjo plotëson njëra-tjetrën dhe jep rezultatin e dëshiruar.
Vitamina Efikasiteti i Vitamina
Shumë prej tyre janë të shqetësuar për shtesat biologjikisht aktive, prandaj preferojnë komplekset vitaminë-minerale. Në të vërtetë, disa shtesa dietike duhet të ruhen me të vërtetë, pasi ato përmbajnë substanca të dëmshme. Por kjo nuk vlen për të gjithë aditivët. Shumica e tyre janë absolutisht të sigurta, kanë certifikata dhe leje.
Jo të gjitha komplekset vitaminë-minerale janë në gjendje të japin një efekt të tillë si shtesa dietike. Fakti është se në polyvitaminat nuk ka aminoacide, flavonoide, phytoestrogens, substanca që stimulojnë sintezën e kolagjenit, elastin, si dhe ato substanca që ruajnë ekuilibrin e ujit të lëkurës.
Pse vitaminat nuk arrijnë rezultatin e dëshiruar ?
Jo të gjitha vajzat kishin fat që ndjenin efektin e drogës të marrë. Pse? Mund të ketë disa arsye. Së pari - keni blerë një vepër të rreme. E dyta, më serioze - jo të gjitha problemet me paraqitjen e defektit të vitaminave të fajit. Për shembull, flokët mund të bien për shkak të stresit, infeksioneve të fshehura, sëmundjeve autoimune, dhe gjithashtu për shkak të problemeve hormonale. Thonjtë e dobët të lëkurës të thatë mund të tregojnë një problem me gjëndrën tiroide. Megjithatë, një skuqje e lëkurës mund të ndodhë për shkak të kolitit ose gastritit. Në raste të tilla është e nevojshme të pini jo vitamina, por të trajtohen për probleme me ndihmën e ilaçeve. Vitaminat mund të shërbejnë vetëm si një shtesë për trajtim.
Ka një arsye tjetër përse vitaminat nuk punojnë. Ndoshta ata thjesht nuk absorbohen në traktin gastrointestinal. Në rast të problemeve me gjëndrrën sporadike, vitaminat E, D dhe A nuk treten në yndyrë, vitamina B nuk do të absorbohet në sekretimin e lëngut stomakut.Një prsindromë e "zorrëve të rrjedhshme", kur perhapja e membranës mukoze është thyer, vitamina thjesht do të kalojë, por toksinat përkundrazi absorbohen.
Secilit prej tyre
Para se të filloni të pini vitamina ose shtesa biologjikisht aktive, vlen një ekzaminim i plotë mjekësor nëse keni probleme me shëndetin tuaj. Metodat moderne do të ndihmojnë për të përcaktuar se cilat vitamina dhe substanca nuk janë të mjaftueshme në trupin tuaj. Falë kësaj, mjeku do të jetë në gjendje të krijojë një program individual për marrjen e këtyre substancave.
Për të mësuar bilancin e mineraleve, mund të përdorni analizën që jepet në klinikat kundër plakjes dhe klinikat e mjekësisë estetike. Ju mund të mësoni për veçantitë e asimilimit të vitaminave, duke përdorur analiza gjenetike.
Për kë dhe si të marrësh vitamina dhe substanca biologjikisht aktive
Pothuajse të gjitha tabletat e bukurisë mund të fillojnë nga mosha 18 vjeçare. Por megjithatë është e nevojshme të jeni të kujdesshëm. Për shembull, shtesat dietike në të cilat përmbahen xhensen, është e pamundur të marrin vajzat e reja. Ata rekomandohen të pijnë pas 30 vjetësh. Aditivët me beta-karoten dhe vitamina A janë më të mirë për të pirë në periudhën e dimrit, nëse lëkura juaj ka tendencë për hyperpigmentation. Në verë, këto barna rrisin ndjeshmërinë e lëkurës ndaj rrezeve ultravjollcë.
Nëse përdorni droga ushqyese, mos u përpiqni të përforconi efektin e tyre me komplekset e tjera të vitaminave. Ekziston një probabilitet i lartë që ju nuk do të llogarisni doza të nevojshme, të cilat do të çojnë në një mbidozim. Nëse doni të zgjidhni disa probleme me ndihmën e barnave, atëherë është më mirë të konsultoheni me mjekun. Ai do të marr për ju kombinimin e tyre optimal.
Shtojcave ushqyese nuk mund të konsumohen gjatë gjithë vitit. Ata rekomandohen të marrin kurse. Disa shtesa dietike mund të shkaktojnë intolerancë individuale. Në këtë rast, menjëherë duhet të ndaloni marrjen e drogës.
Aditivët që përmbajnë ekstrakt artichoke nuk mund të merren nga dikush që ka gurë në fshikëz e tëmthit. Kjo substancë ka efekt choleretic, i cili mund të çojë në bllokimin e kanaleve biliare.
përfundim
- Adoptimi i komplekseve vitaminë-minerale nuk do të lehtësojë të gjitha problemet. Ata vetëm do të japin rezultatin e dëshiruar për një kohë. Për të vërtetë ndjeni një rezultat të dukshëm, ju duhet të zgjidhni të gjitha problemet tuaja me shëndetin.
- Nutricosmetics nuk është një alternativë për trajtimet sallon dhe krem. Kjo është vetëm një shtesë në programin kryesor për t'u kujdesur për paraqitjen e tyre, si dhe një lloj parandalimi i plakjes së parakohshme.
- Substancat biologjikisht aktive kanë rezultatin më të mirë vetëm kur ato përzgjidhen individualisht, varësisht nga karakteristikat gjenetike dhe gjendja e shëndetit tuaj.
Para se të filloni të merrni ndonjë substancë, lexoni me kujdes udhëzimet dhe sigurohuni që të gjithë përbërësit që përbëjnë kompleksin janë të përshtatshme për ju.