Verë, det, plazh, të gjithë duan të ngazëllehen në diell pas ngricave dimërore. Por si ta bëni kështu që të mos merrni një djegie apo goditje dielli? Pas ëndërrimit, të shtrirë në breg, mund të humbim kontrollin dhe të marrim shumë probleme. Të bësh diell në det ju duhet të jeni në gjendje, përndryshe në vend të një pushimi të mrekullueshëm, ne do të shkojmë në shtëpi ose akoma më keq, strehim spitalor. Pse sot është temë urgjente për diellin e duhur në diell?
Së pari, të gjithë dëshirojnë një hije uniforme me çokollatë ari, dhe së dyti, nuk marrin vetëm një ton të këndshëm të lëkurës, por gjithashtu nuk bëjnë dëm për shëndetin e tyre.
Sekretet e të drejtës tan në diell
Nga fëmijëria e hershme, duke filluar vetëm që të shfaqet në diell për të marrë një hije të lehta, dëgjojmë udhëzimet e prindërve se është e nevojshme që të merren lagështi në moderim. Gjithashtu, për të mos dëmtuar lëkurën, është e nevojshme të ngroheni sistematikisht, duke filluar me disa minuta të kalimit në diell në ditë, duke rritur gradualisht dozën. Kjo është një nga rregullat se si duhet të bëj diell në det.
Është gjithashtu e nevojshme të merret parasysh fakti që pas fillimit të ditëve të ngrohta, nuk guxojmë të zhvishet para rroba banje, dhe ditë pas dite ne mësohemi me diellin, duke i vënë një T-shirt, pantallona të shkurtra dhe domosdoshmërisht disa copëza, në mënyrë që të mos merrni një goditje dielli.
Shpesh njerëzit mendojnë se fshihen nën një ombrellë kashte, ato mbrohen nga dielli dhe për këtë arsye ata dinë se si duhet të bien dielli. Duhet t'ju ofendojë se rrezet kanë një pronë për të depërtuar dhe përmes mbrojtjes. Dhe kështu në diell është më mirë të uleni në shtëpi apo në një dhomë hoteli sesa të uleni nën një ombrellë, duke u lënduar shëndetin tuaj pa e ditur fare.
Është gjithashtu e nevojshme për të fshehur diellin nën syze dielli nga dielli. Por shikoni se syzet ishin cilësore, sepse ndodh që gota të blera me një zbritje të madhe, thjesht prishin sytë për shkak të plastikës së lirë. Meqë një material i tillë është më i mirë për të kaluar rrezet e diellit dhe për të djegur kornea.
Mos bini në gjumë në diell, ose dëshironi të lexoni revista apo libra. Ju mund të humbni vigjilencën dhe të humbni momentin kur lëkura juaj do të marrë një djegie serioze. Alkooli dhe pije të ftohta janë të papërputhshme, pasi ato bllokojnë ndjeshmërinë e lëkurës.
Zgjidh kremra të ndryshme, qumësht dhe krem sunscreen vetëm pasi të keni dëgjuar këshillën e një konsulenti.
Djegien nga tipi i lëkurës
Nëse jeni të hutuar, çfarë lloj sunscreen keni nevojë, të përpiqet të përcaktojë se çfarë lloji të lëkurës lëkurën tuaj i takon.
Lloji 1.
Lloji i parë janë njerëzit që kanë lëkurë të lehta, sytë e lehta (blu apo jeshile) dhe hues të lehta të flokëve. Njerëz të tillë janë shumë të lehtë për të marrë një djegie, ata vetëm mund të ëndërrojnë një cirk të bukur të artë dhe të bie dielli në det për orë të tëra, sepse skuqja zakonisht shfaqet në lëkurë. Prandaj, nëse keni këtë lloj të lëkurës, atëherë ju rekomandohet të qëndroni jo më shumë se 7 minuta në plazh pa krem mbrojtës. Mos harroni për mbrojtjen maksimale të lëkurës SPF30.
Lloji 2.
Ky lloj i njerëzve janë gjithashtu njerëz me lëkurë të ndershme, me ngjyrë të kuqe të flokëve dhe tashmë ngjyrë blu apo ngjyrë kafe me sy të freckles. Ky lloj është më i guximshëm, por ende i ngjashëm me të parën. Njerëzit me këtë lloj të lëkurës duhet të përdorin mjetet me mbrojtje SPF20, si dhe SPF30.
Lloji 3.
Ky lloj i njerëzve të lehta, por me sy kafe dhe flokë të bardha. Përkundër faktit se lëkura e këtij lloji është e ndjeshme ndaj djegieve, ajo megjithatë fiton një hije të këndshme të çokollatës së artë. Prandaj, njerëzit e këtij lloji rekomandohet të mbrojnë me SPF15 dhe SPF8 gjatë javës së parë dhe SPF6 për të dytin.
Lloji 4.
Njerëz të tillë kanë tashmë një lëkurë të errët me sy të errët dhe me flokë të errët, pothuajse nuk djegin dhe lëkura e tyre merr një hije të shijshme çokollate. Gjatë javës së parë në det, përdorni krem me mbrojtje SPF10, gjatë këtyre - aplikoni fondet me mbrojtje SPF6.
Lloji 5.
Njerëzit me lëkurë shumë të errët lehtë mund të bien dielli, pothuajse nuk kanë frikë nga djegiet, por ju duhet të përdorni mbrojtjen SPF6.
Lloji 6.
Ky lloj përfshin njerëzit e zinj, nuk kanë nevojë për mbrojtje nga dielli, por kanë nevojë për kremra hidratuese dhe kremra.