Ndonjëherë unë me të vërtetë dëshiroj të marr dhe të ndryshoj jetën time befas. Ose të paktën provoni. Por për këtë, nuk është e nevojshme të ndryshohet çdo gjë në nivel global në të njëjtën kohë. Vetëm lejoni vetes të bëni diçka që për ndonjë arsye nuk ka pasur kurrë mjaft kohë. Si të ndryshoni jetën tuaj për të mirë pa shumë përpjekje dhe mbeturina do të diskutohet më poshtë.
Hapi 1. Largohu nga qyteti
Në sezonin e ngrohtë, banori i megalopolit është tërhequr në mënyrë të parrezikshme për natyrën. Disi është veçanërisht e vështirë në ditët e diellit për të lënë kopshte publike dhe parqe ku çdo gjë lulëzon, ndjen dhe kënaqet me pasurinë e ngjyrave natyrore. Në të vërtetë, për fundjavë mund të organizoni edhe një piknik, domethënë, dilni me një shoqëri të mirë dhe një ushqim të shijshëm me kalterin më të afërt.
Hapi 2. Blej një çështje të freskët të revistës së modës
Atje do të gjeni shumë materiale të shkëlqyera dhe tërësisht ekskluzive, ide modës, tregime të mahnitshme dhe rimishërime. Dhe vetëm duke parë fotot e bukura shpesh mund ta përmirësojnë disponimin për të mirë.
Hapi 3. Festoni Ditën e Muzeve
Si? Shumë thjesht - duke shkuar në muze më të afërt, për shembull, nesër. Nuk e di ku është muzeu në qytetin tënd? Shikoni, nuk dyshojmë që ju do të mësoni shumë gjëra të reja jo vetëm për qytetin tuaj, por për veten tuaj. Ata që janë në kohën e duhur do të jenë në një nga qendrat kulturore të Evropës, mund të bëhen pjesëmarrës në aksionin vjetor "Nata e Muzeve". Hyrja për këtë ditë për të gjithë vizitorët është falas deri në mesnatë.
Hapi 4. Shijo kujdesin për veten
Për shembull, bëni vetë një manikyr. Ju vetëm duhet të keni dy mjete në dorë: një xhel dhe një lëkurë për cuticle. Xhel, i pasuruar me aloe vera dhe allantoin, mbron zonën e rritjes së tenderit të thonjve, për shkak të të cilave ata rriten të forta dhe të shëndetshme. Pilingu është i pasuruar me vaj bajame dhe alantoin. Shërben për pastrimin e thellë të pllakës së lëkurës dhe të thonjve. Produkti zbut kutinë e lëkurës dhe në këtë mënyrë lehtëson procedurën e të dy manikyrëve dhe pedikyrëve. Ndoshta kjo nuk mund ta ndryshojë menjëherë jetën tuaj, por gjendja shpirtërore në një shikim në duart e përsosura do të rritet çdo herë.
Hapi 5. Zhytet në botën e aventurës
Së bashku me gjuetarin legjendar Indiana Jones. Kohët e fundit, u filmua një film i ri i katërt, "Indiana Jones dhe Mbretëria e Skullit Kristal". Drejtori i saj i veprimit, Steven Spielberg u zhvendos në vitin 1957, kur bota u dominua nga Lufta e Ftohtë. Të tmerrshëm (në perceptimin amerikan) Agjentët e inteligjencës sovjetike kidnapuan loverin e Indiana Jones, Merion Ravenwood. Profesori është i detyruar të përballet me një zgjedhje: të qëndrojë i papunë dhe të jetë fajtor për vdekjen e një të dashur ose për të ndihmuar shërbimin e inteligjencës sovjetike me kërkimin e Skullit Kristal legjendar në këmbim të gruas së lirë. Ajo që kalorësi amerikan zgjedh nuk shkakton dyshime. Në rolin e Indiana Jones - Harrison Ford, i dashuri i tij - Keith Blanchett.
Hapi 6. Mëso se si t'i rezistosh stresit me ndihmën e yoga
Për të zotëruar artin e stresit-rezistencës në klasa yoga dhe për të vënë në mënyrë që jo vetëm nervat, por edhe trupi është në gjendje të edhe "të gjelbërta" fillestar. Në fund të fundit, aftësia për të disponuar me vetëdije disponimin e energjisë së tyre fizike, duke përfshirë lirimin e tensionit - ky "alfabet" yogjik. Dhe roli i letrës "A" në këtë rast luhet nga meditimi. Por si të harmonizoheni me ushtrime të ndryshme që zhvillojnë fleksibilitet dhe forcë, është mirë të mësoni nga një trajner me përvojë. Ku mund ta gjej? Në klubet e fitnesit të qytetit tuaj. Tani ky është një trend i modës. Sigurisht, ka ato - vetëm duhet të shikosh.
Hapi 7. Provoni një antidepresant të ri
Ishte e njohur që nga kohët më të hershme. Dhe grekët e lashtë hodhën poshtë mitin e Orfeut dhe fuqinë e mrekullueshme të artit vokal. Me këndimin e tij, Orfeu zbutur kafshët e egra, zbuti gurët dhe madje depërtoi në mbretërinë e të vdekurve për t'u kthyer në jetën e tij të dashur. Ne po ua tregojmë të gjithë këtë jo, në mënyrë që të bëhemi pjesëmarrës i "fabrikave të yjeve" të tilla që janë kaq popullore tani. Ne ju ftojmë të këndoni për kënaqësinë tuaj. Në kor, në heshtje të nxehtë në rrahjen e artistit tuaj të preferuar, i cili këndon personalisht për ju në kufje, ose në krye të zërit tuaj në banjo, brohorisni fqinjët në ngritës. Mos e ndalni imagjinatën tuaj!
Hapi 8. Ndërmerrni një kurs të "puthjes"
Dhe është më mirë me personin që e doni. Në këtë rast, efekti i një "trajtimi" të tillë do të jetë një rend i madhësisë më i lartë. Dhe kjo konsiston në atë që në puthjet e ndryshimeve të humorit për të mirë, rritet vitaliteti dhe imuniteti. Dhe aq shumë, sa edhe me një të ftohtë, rreziku i kapjes së një puthje është vetëm 10%. Përveç kësaj, puthjet e vërteta janë një stërvitje palestër për 39 muskuj të fytyrës të përfshirë në këtë proces magjepsës.
Hapi 9. Stop momente të mrekullueshme
... me aparatin e ri dixhital do të jetë e mundur. Shkenca nuk qëndron ende. Shfaqjet e gjeneratës së re ofrojnë një pamje të qartë edhe në rrezet e diellit të ndritshme. Për të eliminuar në mënyrë optimale efektin e duarve të dridhura në modelet moderne, aplikohen dy teknologji njëkohësisht: stabilizues optik dhe dixhital. Tingujt mund të regjistrohen në stereo dhe video me një shpejtësi prej 30 kuadros për sekondë! Fotot dhe videot tuaja do të jenë të përsosura!
Hapi 10. Përditësoni veshjet tuaja
Një nga mënyrat më të thjeshta dhe të drejta për të ndryshuar jetën e dikujt për të mirë është të bësh ndryshime në mënyrën e zakonshme të jetës, mendimeve dhe madje dëshirave. Së pari, ju duhet të rishoheni përmbajtjen e veshjet tuaja me pasion. Me gjërat që nuk keni veshur për disa vjet, thoni lamtumirë pa pendim. Ata duhet të bëjnë vend për diçka të re në dollapin tuaj dhe në jetën tuaj. Jo më shumë, por jo më pak. Para se të blini, ia vlen të kuptoni se çfarë lloj imazhi doni të shfaqni këtë verë.