Dhe pasi kompjutera kapën zyrat, depërtimi i tyre i paepur filloi dhe në jetën tonë personale. Sot, pothuajse çdo familje ka një kompjuter (nga thjeshtë ose ndryshe i quajtur "buxheti" deri te "më i vjetri" - në varësi të të ardhurave), përdoret në mënyrë aktive për lojëra, duke dëgjuar muzikë dhe duke shikuar filma, duke komunikuar në internet me të afërmit dhe miqtë dhe shoqërinë rrjetet (shokët e klasës, takimet, kontaktet, etj.), duke parë lajme. Dhe njerëzit e punës krijuese (shkrimtarë, gazetarë) kanë ndryshuar prej kohësh makinë shkrimi në një kompjuter. Avantazhet e kompjuterit janë të dukshme - ai lejon jo vetëm të hyjë në informacion, por edhe ta përpunojë atë dhe ta ruajë atë në sasi të mëdha. Kompjuteri e kombinonte veglën e punonjësit të zyrës me një arsenal të fuqishëm të funksioneve argëtuese. Por ae dini se si kompjuteri prek shëndetin e njeriut?
Por, siç e dimë të gjithë, nuk ka asgjë ideale, e cila përbëhet vetëm nga meritat dhe avantazhet, dhe krejtësisht pa të meta. Prandaj, kompjuteri, me siguri, ka prona të padëshirueshme për ne. Cilat janë ato?
Një kompjuter është një kompjuter elektronik i përbërë nga një njësi e sistemit, një monitor dhe pajisje për informacion input-output, dmth. një kompleks i pajisjeve elektronike që kanë nevojë për energji për punë, në veçanti, elektrike. Dhe çdo energji, siç dihet, gjatë operimit të çdo makine nuk përdoret plotësisht dhe pjesërisht shndërrohet në lloje të tjera të energjisë: ngrohjes, rrezatimit.
Deri në fund të shekullit të kaluar, monitorët e kompjuterëve, si televizorët, në thelb kishin një tub elektron elektrik, i cili është burimi i rrezatimit X dhe rrezatimi i fuqishëm elektromagnetik. Shumë kompjuterë që përdoren nga ne në shtëpi dhe në punë, dhe deri në kohën e tanishme janë të pajisura me vëzhgues të tillë. Natyrisht, rrezatimi rrezatues nga monitorimi nuk i tejkalon standardet e lejueshme, por pse kemi nevojë për rrezatim shtesë, sepse ekziston ende një sfond natyror natyror radioaktiv, fluorografi, të cilën e kalojmë në mënyrë periodike gjatë ekzaminimeve mjekësore, një TV normale etj. Shumë më e rrezikshme se fusha elektromagnetike e gjeneruar nga kompjuteri, de-jonizon ajrin rreth tij, gjë që mund të shkaktojë lodhje, të zvogëlojë imunitetin, të pengojë funksionin riprodhues dhe të çojë në sëmundje kardiovaskulare. Veçanërisht e rrezikshme është rrezatimi nga ana dhe mbrapa e monitorit. Monitorët e kristaleve të lëngëta moderne nuk krijojnë rreze X dhe niveli i rrezatimit elektromagnetik gjatë operimit të tyre është shumë më i ulët. Ndikimi veçanërisht i fortë negativ i rrezatimit elektromagnetik në rritjen dhe zhvillimin e embrionit, prandaj ka kufizime shumë serioze për gratë shtatzëna, puna e të cilave është e lidhur me kompjuterin. Me vendimin e Shefit Shtetëror të Mjekësisë Sanitare të Federatës Ruse është vërtetuar se gjatë shtatzënisë gratë duhet të transferohen në një punë tjetër, jo të lidhur me përdorimin e një kompjuteri.
Natyrisht, është e nevojshme të merret parasysh se kompjuterët vazhdimisht po përmirësohen jo vetëm në aspektin e shpejtësisë dhe rritjes së funksioneve të kryera, por edhe në lidhje me kërkesat për funksionimin e sigurt dhe ruajtjen e shëndetit të pronarit të saj. Dhe tani kompjuteri modern është dhjetë herë më i sigurt se paraardhësit e tij 10-20 vjet më parë. Deri tani mund të flasim për mënyrën se si kompjuteri do të prekë shëndetin e njeriut në dhjetë vjet të tjera dhe nëse ky ndikim do të mbetet në të gjitha.
Megjithatë, ekzistojnë një numër faktorësh të dëmshëm që nuk varen nga rrezatimi termal, elektromagnetik dhe të tjera që emetohen kur kompjuteri është në punë. Vendin e parë në ndikimin negativ në shëndetin e njeriut duhet të vendoset ndikimi i kompjuterit në vizion. Personi në punë pas një kompjuteri teston një ngarkesë të madhe në sy për shkak të nevojës së një përkthimi të rregullt të shikimit nga ekrani në dokumentat e tastierës dhe letrës. Përveç kësaj, imazhi në ekranin e monitorit nuk reflektohet (dmth., Natyral), por i vetë-ndriçues dhe përditësuar në mënyrë dinamike, për të cilin aparati vizual nuk është përshtatur. Me një ritëm të ulët të rifreskimit, imazhi në monitor duket të dridhet, gjë që gjithashtu krijon një ngarkesë shtesë për sytë. Prandaj, kur punoni me një kompjuter, duhet të ndiqni rregullat dhe rregulloret sanitare: çdo orë pune, ju duhet të bëni një pushim për 10 minuta, gjatë të cilit duhet të bëni stërvitje për sytë për t'u çlodhur dhe për të përmirësuar qarkullimin e gjakut.
Por, përveç efektit të dëmshëm në vizion, puna në kompjuter është e lidhur me një faktor tjetër negativ, i cili konsiston në tensionin e disa grupeve të muskujve pa ngarkesë në muskujt e tjerë, çrregullimet e qarkullimit të gjakut të shkaktuara nga një qëndrim i palëvizshëm ulur. Në një person që vazhdimisht punon në kompjuter, një pozicion i ulur çon në mbingarkesë të muskujve të qafës dhe kokës, dhe gjithashtu shkakton një tendosje të konsiderueshme në shpinë dhe mbrapa muskujt. Muskujt e duarve dhe pads e gishtave janë të mbingarkuara vazhdimisht, duke punuar me tastierë, të cilat mund të çojnë në sëmundjen e nyjeve dhe ligaments. Qarkullimi i gjakut në pjesën e poshtme të trupit (këmbët, organet gjenitale) përkeqësohet ndjeshëm. Rezultati i qëndrimit të gjatë në një pozicion të palëvizshëm më pas rezulton nga osteochondroses ndryshme dhe një lakim të një shtylle kurrizore. Paqëndrueshmëria e zgjatur në qarkullimin e trazuar të gjakut shkakton stagnimin e gjakut në organet legale, që kontribuon në shfaqjen dhe zhvillimin e sëmundjeve të tilla si hemorroide, prostatiti në meshkuj, përkeqësimi i sëmundjeve gjinekologjike në femra. Shmangia e një problemi të tillë është mjaft e lehtë.
Me sa duket, kompjuterët modernë janë të dëmshëm për shëndetin në një shkallë më të lartë jo nga vetë dhe jo për shkak të emisioneve të dëmshme ose vibracioneve, por shumë më tepër për shkak të organizimit të gabuar të punës në të. Zbatimi i një mënyre pune në kompjuter me ndërprerje të detyrueshme dhe ushtrime për syrin do të lejojë jo vetëm eliminimin e faktorëve negativë të punës në kompjuter, por gjithashtu do të forcojë shëndetin tuaj.