Shkencëtarët argumentojnë se sot gratë që kanë biznesin e tyre dhe jetojnë në harmoni të plotë me vete, nuk korrespondojnë në asnjë mënyrë me të dhënat e jashtme me moshën biologjike të tyre. 45 është një moshë krize vetëm për ata që janë të ndjeshëm ndaj stereotipave shoqërore dhe ankesave të të afërmve të pjekur, që "vitet më të mira kanë mbaruar". Gratë e suksesshme tani e kanë kuptuar se pas një kohe të caktuar ju mund të bëni një hap në një fazë të re të rritjes suaj personale. Pas të gjitha, shumë prej të rinjve jo të rinj tashmë kanë pësuar ndryshime rrënjësore në jetën e tyre dhe kanë përfituar vetëm nga kjo.
Pamja: hijeshi është sekreti i suksesit
Disa gra, pak para se të kthejnë 45 vjeç, menjëherë hedhin gjëra të reja dhe fillojnë të vishen me kostume që fshehin figurën. Në të mirë, ata preferojnë një klasike më modeste. Frika për të vënë në një gjë që nuk korrespondon me moshën biologjike është një problem thjesht psikologjik! Mos kini frikë të vishni xhinse në një mjedis të lirë, joformal. Në një mënyrë kaq demokratike, ju shpejt "rinovoni" imazhin tuaj, pa rrezikuar të njiheni si një dashnor i eksperimenteve radikale. Aksesorët gjithmonë zgjedhin një humor dhe nuk injorojnë këpucë me takë të lartë - ata gjithmonë e bëjnë një grua më të re dhe më të zbehta!
Duke dashur të ndryshoni imazhin tuaj, i kushtoni vëmendje të veçantë flokëve tuaja. Mos bini dakort menjëherë për shkurtesat e shkurtra të llojit mashkullor. Eksperimentoni me quads si, për shembull, Anna Wintour (ajo është 60 vjeç), ose rrjedhin curls gjatë, si 45-vjeçar Brooke Shields. Lëreni që ngjyra e flokëve të jetë sa më afër natyrshëm që të jetë e mundur. Mos abuzoni me llakun dhe produkte të tjera styling. Flokët, duke qëndruar "cola", jo vetëm të plaken, por gjithashtu do të zbulojnë ty si një person i pashpresë.
Make-up natyrale është prekja përfundimtare për portretin e një gruaje të paepur. Së pari, gjeni një kujdes të mirë tonik - do të shtojë dhe zbut lëkurën gjatë ditës, përveç efektit dekorativ. Shmangni kuq buzësh të errët, mos e vizatoni syrin shumë të ndritshëm. Efekti më i mirë i të rinjve është një zbukurim i lehtë, një ton me kujdes të zbutur, skuqur bukuroshe dhe një shkëlqim buzësh butë-pastel. Ndiqni rregulla të tilla të thjeshta, dhe efekti do të jetë në fytyrë!
Shëndeti: ndryshimi i imazhit - një ndryshim i stilit të jetesës
Ju duhet të filloni me një dietë të shëndetshme. Një dietë e ekuilibruar plotësisht me konsumin e përditshëm të frutave dhe perimeve do të ndihmojë në ruajtjen e elasticitetit të lëkurës. Pa produktet e qumështit të skremuar, ju nuk mund t'i forconi kockat dhe thonjtë. Drithërat dhe arra do të kujdeset për bukurinë e flokëve tuaj. Konsumi i ushqimeve deti do të krijojë imunitet ndaj shumë tumoreve malinje. Lëngjet nga agrume dhe selino do të japin energji dhe energji për tërë ditën!
Mos harroni për një ëndërr të plotë - ju duhet të fleni të paktën 8 orë në ditë. Filloni të flini sa duhet - menjëherë do të ndiheni të freskët. Bëni miq me kozmetikë kundër plakjes, sepse tani lëkura juaj ka nevoja paksa të ndryshme për kujdes. Lëreni në arsenalin tuaj të bukurisë gjithmonë do të keni krem për ditën dhe natën, krem për sy, pastrim i butë, qartësues i hirrës, maska të ndryshme të kolagjenit, tonik me vitamina, balsam buzësh natyral ushqyes, ujë të pastër termal, qumësht hidratues për trupin dhe mjete për plazh me një faktor mbrojtje prej të paktën 35 SPF.
Duke pasur parasysh ndryshimet hormonale në trup, ju duhet, së bashku me një instruktor të mirë, për të zhvilluar një program individual fitnesi. Ju mund të mbani formën tuaj me yoga ose bëni valle klasike. Ata janë një kombinim i aktivitetit fizik dhe emocioneve të pasionuara. Mos harroni për shëtitjet e përditshme në ajër të pastër. Le të ndotin në argjinaturën ose sheshin më të afërt në pushimin e drekës do të bëhet një zakon i mirë!
Pas 45 vjetësh, trupi është i vështirë për t'u përballur me toksinat dhe yndyrnat e dëmshme, kështu që nikotina, alkooli dhe kolesteroli duhet të eliminohen plotësisht. Ju nuk duhet të mbështeteni në proceset natyrore në këtë moshë. Ndoshta në 20 vjet mund të dukesh mirë pas një nate pa gjumë në klub, por në 45 eksperimente të tilla me trupin mund të përfundoni keq. Vetëqeverisja në ngrënie, refuzimi i plotë i zakoneve të këqija, detoksifikimi periodik dhe një gjumë i shëndetshëm ju lejojnë të bëheni elemente të detyrueshme të imazhit tuaj. Dhe pastaj, duke shikuar në pasqyrë, ju do të kuptoni sinqerisht se vitet tuaja janë një pasuri për të qenë krenarë!