Spazma në abdomen, nauze, dhimbje koke periodike, skuqje në lëkurë - dobësi, të cilat prekin jo vetëm trupin, por edhe disponimin. Nëse vizitat tek mjekët dhe drogat nuk sjellin rezultatin e dëshiruar - ndoshta, trajtimi duhet të fillojë me psikoanalizë?
Spazma e zorrëve, çrregullimet e tretjes dhe ndjenjat e pakëndshme në stomak nuk janë gjithmonë të lidhura me dietën. Ankthi i shtuar është shkaku i përbashkët i shqetësimit: sa më shumë që tentoni të jeni të acaruar dhe nervor - aq më i fortë është simptomat e dhimbjes. Sindromi i zorrëve të irrituar është një sëmundje jo aq shumë e trupit sesa e sistemit nervor. Hypnotherapy, hobi i qetë, aktivitete të moderuara, por të rregullta fizike (warm-up, yoga, aerobics, not) do t'ju ndihmojnë.
Lëkura e tepërt e thatë, lëkurë, skuqje - problemet që ne priremi të shkruajmë për të zëvendësuar motin, menunë e pabalancuar, PMS dhe madje gjenetikë. Por mendoni se sa shpesh ndryshimet e lëkurës ndodhin gjatë streseve, afateve dhe punës? Ngacmimi provokon lirimin e një koktej të tërë të hormoneve në gjak, destabilizimin e sfondit hormonal - rezultati është i qartë. Më saktësisht, në fytyrë. Për të shmangur problemet, përpiquni të planifikoni regjimin tuaj gjatë situatave stresuese. Ushqimi dhe gjumi duhet të ndodhin në të njëjtën kohë - pa lëshime dhe dështime. Dhe mos harroni për sport - është e garantuar për të zvogëluar nivelin e tensionit nervor.
I njëjti koktej hormonal kimik është gjithashtu përgjegjës për dhimbje koke. Këmba e fiksuar për migrenë - rritja e ndjeshmërisë dhe ndjeshmëria e gjatë emocionale. Receta juaj e kursimit është zvogëlimi i dozave të kafeinës (kakao, kafe, çokollatë) dhe një regjim i lartë i pirjes.