Si ndikon ndryshimi i motit në shëndetin tonë?

Fakti që ndryshimet e motit ndikon në trupin e njeriut, vënë re për një kohë të gjatë. Por kjo nuk do të thotë se situata duhet të merret siç është dhe të pajtohet me dhimbje koke dhe shëndet të keq në ditë të tilla. Sa saktësisht ndryshimet në kushtet e motit ndikojnë në shëndetin tonë dhe si të merren me të? Natyrisht, mund ta inkurajosh veten sa më shumë që të pëlqeni me këngën e mirë të vjetër "Natyra nuk ka mot të keq", por kur shiu derdh si një kovë jashtë dritares ose një shpullë e ftohtë, gjendja shëndetësore lë shumë për të dëshiruar. Sondazhi, apatia, migrena - kjo nuk është e gjitha lista e simptomave të meteorologjisë.

Kështu ndodhi historikisht. Në një kohë, doktori i njohur grek Hipokrati vuri re se moti ndikon në shëndetin e njeriut. Ai madje kreu studime meteorologjike, duke u përpjekur të kuptonte lidhjen midis sëmundjes dhe kohës së vitit. Si rezultat, i detyrohemi atij njohuritë e përkeqësimeve sezonale. Dhe në dosjen e sëmundjeve përshkrimi i çdo sëmundje hipokrati filloi me ndikimin e motit në të. Teoria e ndjeshmërisë meteorologjike u zhvillua nga një tjetër mjek grek Diocles. Ai e ndau vitin në gjashtë sezone dhe u dha pacientëve të tij rekomandime të qarta për mënyrën e jetës në një periudhë të caktuar. Kështu u shfaq shkencën e bioklimatologjisë, e cila studion ndikimin e klimës në objekte biologjike.

Dhe tashmë në shekullin e njëzetë, shkencëtari Alexander Chizhevsky kreu një studim dhe provoi për herë të parë që në ditët e aktivitetit meteorologjik në Tokë ndodhin më shumë aksidente. Rritja në maksimum të aktivitetit diellor, të quajtura stuhi magnetike, shkakton një rritje të aktivitetit social të njerëzve, gjë që shpesh rezulton në revolucione, luftra dhe katastrofa. Sot, shkencëtarët modernë konfirmojnë supozimet e paraardhësve të tyre. Studimet kanë dëshmuar se aksidentet dhe aksidentet më të shumtë ndodhin në të nxehtit apo të ftohtit.

Kujtimi i paraardhësve
Fakti që trupi i shumë njerëzve është i ndjeshëm ndaj një ndryshimi të mprehtë të motit - pa dyshim, por pse ndodh kjo? Deri tani, studiuesit nuk kanë arritur në një konsensus për këtë. Disa prej tyre argumentojnë se arsyeja është klima (në veçanti, ajo ishte konsideruar kështu më parë), ndërsa të tjerë argumentojnë se jeta e qytetit duhet fajësuar. Është gjithashtu interesante: ajo që saktësisht në trupin tonë reagon aq shumë për ndryshimin e motit, sepse nuk ka asnjë organ përgjegjës për varësinë meteorologjike. Prandaj, ka disa teori mbi këtë temë. Njëri prej tyre thotë se membranat tona qelizore janë shumë të ndjeshme ndaj ndryshimeve në presionin atmosferik. Si pasojë, radikalët e lirë aktivizohen në trup, gjë që shkakton sisteme dhe organe të caktuara të trupit që të dështojnë dhe mirëqenia jonë natyrisht përkeqësohet. Ndikon mbi ne dhe pikat e presionit, të tilla si, për shembull, ardhjen e një cikloni, të shoqëruar nga rehatia dhe reshjet. Në këto ditë, në ajër ka pak oksigjen, dhe kjo ndikon menjëherë në shëndetin e njerëzve që vuajnë nga problemet e zemrës dhe të enëve të gjakut. Ndërsa ardhja e anticiklonit (moti i pastër dhe i thatë) është toleruar shumë keq nga sufferers alergji dhe astmatikë. Për shkak se ajri i sjellë nga anticiklon është tepër i ngopur me papastërti të dëmshme.

Pasuesit e një teorie tjetër janë të bindur se zona meteosensitive, duke reaguar ndaj ndryshimit të temperaturës jashtë dritares, është diku në rajonin e arteries karotide. Dhe kur presioni i gjakut ulet ndjeshëm, trupi e percepton këtë si një kërcënim dhe përpiqet të mbrojë sistemin tonë të përgjithshëm të qarkullimit të gjakut. Për ta bërë këtë, ajo transmeton sinjale nga palca kurrizore në tru, duke rezultuar në përkeqësimin e mirëqenies. Disa shkencëtarë janë të prirur të besojnë se shkaku i varësisë meteorologjike është kujtesa e paraardhësve. Pas të gjitha, para parashikimit të motit, përveç nëse ka pasur disa shamanë dhe nuk ishte aq e lehtë për të marrë në internet dhe për të gjetur nëse shi apo dielli po na pret nesër. Prandaj, trupi i njeriut, për ta paralajmëruar atë, vetë i tha atij nëse pritet një përkeqësim i mprehtë i kushteve të motit. Vërtetë, ia vlen të pranojmë se në ditët e lashta njerëzit nuk reaguan aq me dhimbje për ndryshimin e motit, si tani. Kjo është për shkak të faktit se ata nuk jetonin në xhungël urbane, por në harmoni me natyrën.

Paralajmëruar - do të thotë të armatosur
Në fakt, ndryshimet e paqëndrueshme të motit janë edhe të dobishme për trupin tonë, sepse ato janë një lloj trajnimi për organet dhe sistemet. Por ky rregull zbatohet vetëm për njerëzit e shëndetshëm. Dhe meqenëse shumica e banorëve urbanë kanë imunitet të ulët dhe sëmundje kronike, varësia meteorologjike mund të bëhet një sëmundje e rëndë, por duke ndjekur një mënyrë të caktuar të jetës, ajo mund të kontrollohet.

Para së gjithash, ju duhet të kujdeseni për pushimin dhe ushqimin e duhur. Kjo zakonisht është diçka që shumica e stafit të zyrës nuk kanë. Një ëndërr prej së paku 8 orë në ditë duhet të bëhet një rregull i pacenueshëm. Ushqimi në ditët meteorologjike duhet të jetë enë speciale, më të vogla yndyrore dhe djegëse, kafe dhe alkool, është e dëshirueshme që të përfshihen në dietë sa më shumë që të jetë e mundur bimët dhe produktet e qumështit. Dhe mos harroni për vitaminat, veçanërisht E, C dhe grup B. Dita është me vlerë duke filluar me një dush kontrast me një rritje graduale të temperaturës së ujit - kjo nuk është vetëm një metodë e mirë për forcimin e trupit, por edhe një stërvitje e shkëlqyer e enëve të gjakut. Ju gjithashtu mund të vizitoni saunat dhe banjot. Përveç kësaj, është e dëshirueshme që të mësoheni me ushtrimet në mëngjes ose me vrap, por nëse nuk ka mundësi për të ushtruar, atëherë duhet të kaloni të paktën një orë në ditë duke ecur në ajër të pastër. Një ndihmë e mirë dhe të gjitha llojet e teas bimor me shtimin e kamomil, nenexhik, qen u rrit. Mos harroni për ilaçe. Për shembull, në prag të një stuhie magnetike, mund të pini një tabletë aspirine (nëse nuk ka probleme me stomakun) ose disa ilaçe qetësuese.

Dhe më e rëndësishmja, mos harroni për qëndrimin pozitiv, pa asnjërën, edhe trajtimi më i mirë do të jetë i kotë.