Ju nuk mund të keni njohur, por fillimi i shtatzënisë nuk llogaritet nga dita e konceptimit. Fillimi i tij është nga dita e fundit e menstruacioneve të mëparshme, edhe pse në këtë moment të shtatzënisë ende nuk ekziston, dhe nuk ka ovulacion, veza ende nuk është fekonduar. Shtatzënia llogaritet që nga kjo ditë, sepse çdo herë që një grua fillon menstruacionin, trupi i saj përgatitet për shtatzëni. Duke filluar që nga kjo datë, mjekët përdorin masën standarde, sepse mesatarisht shtatzënia zgjat 280 ditë dhe është jashtëzakonisht e vështirë të përcaktohet saktësisht dita e fekondimit. Pra, shtatzënia: tremujori i parë për javë - zhvillimi i fetusit do të jetë tema e këtij artikulli.
1 dhe 2 javë
Çfarë ka ndryshuar?
Kohët e fundit keni dalë prej muajsh, dhe po mendoni për shtatzëninë. Kur përpiqeni të mbeteni shtatzënë, ju patjetër duhet të kuptoni procesin e ovulacionit. Kjo ndodh kur një vezë e pjekur lë vezoren, kalon nëpër ovidukt dhe është gati për fekondim. Mitra bëhet më e trashë për t'u përgatitur për futjen e vezës së fekonduar.
Çfarë duhet të planifikoni për këtë javë
Sigurohuni që keni përgatitur trupin për shtatzëni. Gjëja kryesore është të ruash një peshë të shëndetshme, një dietë të ekuilibruar, të marrësh vitamina dhe 400 mcg të acidit folik çdo ditë. Ju gjithashtu duhet të shmangni kafeinë, nikotinën dhe alkoolin. Nëse jeni duke marrë ilaçe, pyetni mjekun tuaj nëse janë të sigurt gjatë shtatzënisë.
Çfarë duhet të bëni për ta bërë shtatzëninë të shëndetshme?
Gjëja më e rëndësishme që mund të bëni tani është veprimi sikur ta dini se jeni shtatzënë. Para se ta dini se veza ishte fekonduar, mund të duhen disa javë. Prandaj, paraprakisht, mbrojeni veten dhe fëmijën tuaj të ardhshëm nga çdo gjë që mund të shkaktojë probleme.
3 javë
Ju ndoshta as nuk e dini se jeni shtatzënë, por trupi juaj tashmë di për këtë. Fekondimi është i plotë. Çuditërisht, kodi gjenetik i fëmijës tuaj është ruajtur tashmë në kohën e konceptimit - gjinia e tij, të gjitha karakteristikat e trashëguara, duke përfshirë ngjyrën e syve, flokëve, lëkurës, strukturës së trupit. Fëmija juaj tashmë është atje!
Çfarë ka ndryshuar?
Në fund të kësaj jave, mund të vërehet njolla e vogël. Kjo është e ashtuquajtura vend implantimi, i lidhur me lidhjen e embrionit në muret e mitrës. Procesi fillon gjashtë ditë pas fekondimit, por nuk ka siguri të plotë për këtë. Sidoqoftë, ngjyrosja është shumë e vogël dhe ndodh në një pakicë të grave shtatzëna. Shumica e tyre as nuk e vënë re ndryshimet e veçanta.
Si rritet fëmija juaj
Që në fillim, fëmija juaj është një top i vogël, i përbërë nga disa qindra qeliza, të cilat shumohen në një ritëm marramendës. Kur qelizat (të ashtuquajturat blastocistet) fole në mitër, trupi juaj fillon të prodhojë hormon hCG - gonadotropin. Ai jep një sinjal për vezoret për të ndaluar prodhimin e oociteve dhe për të rritur prodhimin e estrogjenit dhe progesteronit. Hormon HGH jep një test pozitiv të shtatzënisë. Kështu, gjatë testit në fund të kësaj jave mund të gjesh që jeni shtatzënë. Nëse testi është negativ - në dy ose tre ditët e ardhshme ju mund ta bëni testin përsëri. Në tremujorin e parë, rreth embrionit, lëngu amniotik fillon të grumbullohet çdo javë, që është një lloj mbrojtjeje dhe jastëku për foshnjën gjatë shtatzënisë. Aktualisht, fazat kryesore të zhvillimit të fetusit: fillon të zhvillojë kokën dhe palcën kurrizore, zemrën, sistemin excretory.
Çfarë duhet të planifikoni për këtë javë
Fëmija juaj merr nga ju gjithçka që bëni - si të mirë dhe të keq. Tani, duhet të shmangni alkoolin, barnat e caktuara, ushqimet, kafeinën dhe cigaret. Mendoni se çfarë dhe sa keni ngrënë gjatë shtatzënisë, meqë ushqimi është veçanërisht i rëndësishëm. Acidi folik dhe ushqyesve të tjerë thelbësorë dhe vitamina për zhvillimin e fetusit duhet domosdoshmërisht të jenë në dietë.
Çfarë duhet të bëni për ta bërë shtatzëninë të shëndetshme?
Trupi juaj është duke kaluar nëpër disa ndryshime drastike, dhe kjo mund të jetë e vështirë për ju në fillim. Mundohuni të pushoni dhe hani mirë. Merrni kohë për t'u çlodhur dhe për të shijuar paqen.
4 javë
Fëmija juaj ka gjetur shtëpinë e tij - kjo është barku juaj. Pasi fetusi të ketë hyrë në mitër, ai lidhet ngushtë me ju për tetë muajt e ardhshëm (dhe pastaj për jetën).
Çfarë ka ndryshuar?
Ju tashmë mund të identifikoni shenjat e para të shtatzënisë, të tilla si ënjtje e gjinjve, dhimbje koke ose dhimbje prapa. Shumë gra në tremujorin e parë nuk kanë simptoma të shtatzënisë, përveç vonesës. Nëse nuk keni orar mujor, mund të merrni një test shtatzënie. Kjo është koha më e hershme në të cilën duke përdorur një test në shtëpi mund të përcaktohet shtatzënia.
Si rritet fëmija juaj
Qelizat e vogla të blastocistit të ngulitur në mënyrë të qetë në rreshtimin e mitrës tuaj dhe të ndarë në dy pjesë. Njëri prej tyre do të bëhet një placentë që do të ushqejë një fëmijë. Pjesa e dytë është vetë embrioni. Tani, embrioni ka tre shtresa të ndryshme të qelizave që do të zhvillohen në pjesën e trupit të fëmijës suaj. Shtresa e brendshme është sistemi i ardhshëm i tretjes, mëlçia dhe mushkëritë. Shtresa e mesme është zemra, organet seksuale, kockat, veshkat dhe muskujt. Shtresa e jashtme është sistemi nervor, flokët, lëkura dhe sytë.
Çfarë duhet të planifikoni për këtë javë
Nëse keni bërë një test në shtatzëni në shtëpi dhe rezultati është pozitiv, shkoni te mjeku juaj dhe regjistrohuni. Nëse testi jep një rezultat negativ - pritni një javë para se të bëni testin përsëri. Në disa gra, niveli i hormoneve të dukshme të shtatzënisë shfaqet vetëm 2, 3 javë pas hyrjes së embrionit në mitër. Mjekët, si rregull, nuk pranojnë të regjistrojnë një grua para tetë javësh nga muaji i fundit. Kjo është koha më e mirë për t'u regjistruar, nëse nuk ka probleme mjekësore, dhe nuk kishte probleme me shtatzëninë e mëparshme.
Çfarë duhet të bëni për ta bërë shtatzëninë të shëndetshme?
Nëse jeni duke marrë medikamente, pyesni nëse mund të vazhdoni t'i merrni ato. Ju duhet të pini multivitamina që përmbajnë të paktën 400 mikrogramë. acid folik. Kjo ka një efekt pozitiv në zhvillimin e fetusit. Gjashtë javët e ardhshëm janë shumë të rëndësishme për zhvillimin e fëmijës suaj. Substancat bazë janë tashmë në placentën dhe kordonin e kërthizës, të cilat sigurojnë ushqyerjen dhe oksigjenin për fëmijën tuaj. Nëpërmjet placentës, fëmija merr atë që ju jepni. Mundohuni të siguroheni që fëmija të marrë gjithçka që ju nevojitet.
5 javë
Niveli i hCG tashmë është mjaft i lartë dhe mund të zbulohet gjatë testit të shtatzënisë në shtëpi. Kështu që ju mund të konfirmoni se jeni duke pritur një fëmijë!
Çfarë ka ndryshuar?
Vonesa serioze është një nga shenjat më të dukshme që jeni shtatzënë. Por do të ketë të tjerë: një ndjenjë lodhjeje dhe ndjeshmërie të gjoksit, një valë të përzier ose një ndjenjë të theksuar erë. Pra, trupi juaj reagon ndaj një shteti të ri për vete. Shenja më e shpeshtë e fillimit të shtatzënisë është rritja e temperaturës së trupit.
Si rritet fëmija juaj
Fëmija juaj tani duket më shumë si një kokë vrimë se sa një fëmijë. Zemra e tij mundet mirë, forma e syve dhe e veshëve tashmë është formuar. Fillon marrja e formës së fëmijës suaj.
Çfarë duhet të planifikoni për këtë javë
Nëse jeni ende në kërkim të mjekut, përpiquni të kufizoni gamën e kandidatëve për organizimin e vizitës së parë. Tashmë këtë javë duhet të përjashtoni kontaktin me kafshët shtëpiake. Vetëm nëse je absolutisht i sigurt se kafsha është e shëndetshme. Toxoplasmosis është një sëmundje që mund të transmetohet nga kontakti me një mace të infektuar. Ai është shumë i rrezikshëm për fëmijën! Toxoplazmoza shkakton defekte dhe deformime të lindjes ose thjesht vret një fëmijë.
Çfarë duhet të bëni për ta bërë shtatzëninë të shëndetshme?
Luhatjet në nivelin e hormoneve brenda nëntë muajve të ardhshëm dhe të gjitha ndryshimet fizike mund të jenë të vështira për t'u toleruar nga ju. Ju duket se po merrni pjesë në një eksperiment që do të ndryshojë jetën tuaj. Mos u habitni nëse brenda një ore ju do të ndiheni të alternuar të flakur me lumturi dhe të shtypur, të zemëruar, si edhe sentimentalë, të fortë ose të lënduar, dembelë.
6 javë
Fëmija është tepër i ri për të dëgjuar stetoskopin e tij, ai duket si një pikë e vogël e ngrirë në mes të embrionit. Nga kjo kohë deri në lindjen e fëmijës suaj, zemra e tij mund të rrahë rreth 150 herë në minutë - dy herë më shpesh se zemra e një të rrituri.
Çfarë ka ndryshuar?
Këtë javë, ju keni lajme të mira dhe të këqija. Është mirë që trupi juaj ka rritur sasinë e progesteronit. Ky hormon është përgjegjës për mbrojtjen nga infeksionet dhe formimin e enëve të gjakut në mukozën e murit të mitrës kur fëmija juaj është në një strehë. Lajm i keq është se progesteroni ngadalëson procesin e tretjes, duke shkaktuar nauze në gati dy të tretat e grave shtatzëna. Nauze, i njohur si mëngjes, pavarësisht nga emri i saj, mund të të sulmojë në çdo kohë të ditës ose të natës. Kjo mund të ndodhë me forcë të ndryshme - nga indisponimi delikate deri te vjellat e zgjatura me dhimbje në stomak.
Si rritet fëmija juaj
Zemra e tij rreh dhe gjaku fillon të qarkullojë rreth trupit. Zorra është formuar, ka një bërthamë nga ind lidhës, mushkëritë zhvillohen. Trupi i tij i hipofizës është formuar, si dhe pjesë të tjera të trurit, muskujve dhe eshtrave. Armët dhe këmbët janë të shënuara, gishtat zhvillohen në skajet e tyre.
Çfarë duhet të planifikoni për këtë javë
Në këtë kohë është shumë e rëndësishme përcaktimi i grupeve të gjakut: ti, i shoqi dhe i fëmijës. Gjaku i secilit person i takon njërit prej katër llojeve. Grupet e gjakut përcaktohen nga llojet e antigjeneve që ndodhin në sipërfaqen e qelizave të gjakut. Antigjenet në sipërfaqen e qelizave të gjakut janë të përfshira në formimin e sistemit imunitar të fëmijës suaj.
Çfarë duhet të bëni për ta bërë shtatzëninë të shëndetshme?
Disa gra ankohen se vitaminat që duhet të merren gjatë shtatzënisë shkaktojnë shqetësim në stomak. Nëse keni ndonjë problem, mund të merrni vitamina me ushqim ose të merrni para se të shkoni në shtrat. Nëse simptomat tuaja, të shkaktuara nga marrja e vitaminave, vazhdojnë - konsultohuni me një mjek.
Javën e 7-të
Çfarë ka ndryshuar?
Gjoksin tuaj, natyrisht, është më se e ndjeshme ndaj prekjes. Kjo është kryesisht për shkak të rritjes së sasisë së estrogjenit dhe progesteronit. Vëllimi i rritjes së yndyrës në kraharor dhe qarkullimin e gjakut në këtë zonë përmirësohet. Nibles mund të zgjasin më shumë se zakonisht, dhe ata janë shumë të ndjeshëm. Halo rreth dalë bëhet më e errët dhe më e madhe. Ju gjithashtu mund të shihni pika të vogla që duken si gunga patë - këto janë gjëndra djerse. Gjiri juaj do të marrë rreth 33 javë për t'u përgatitur për ushqyerjen me gji.
Si rritet fëmija juaj
Nga trupi fillojnë të rriten krahët dhe këmbët. Fëmija juaj quhet ende një embrion, ai ka diçka si një bisht (kjo është një shtrirje e tailbone), e cila do të zhduket brenda pak javësh. Fëmija juaj ka sy të vegjël, vetëm pjesërisht të mbuluar me një film që tashmë ka një ngjyrë. Vrima e hundës është e dukshme. Rritja e lakit të zorrëve në kordonin e kërthizës. Kordoni i kërthizës është i pajisur me enët e gjakut, të cilat në anën tjetër sigurojnë oksigjen dhe lëndë ushqyese në embrion.
Çfarë duhet të planifikoni për këtë javë
Nëse nuk keni zgjedhur mjek, kjo është koha për të zgjidhur këtë çështje. Sigurohuni që të regjistroheni. Sidomos nëse keni njollosur në mbulesën tuaj ose letër higjienike pas urinimit. Kjo është mjaft e zakonshme në shtatzëninë e hershme, por nganjëherë mund të jetë shenja e parë e abortit ose shtatzënisë ektopike. Nëse keni njolla ose gjakderdhje - thirrni një mjek.
Çfarë duhet të bëni për ta bërë shtatzëninë të shëndetshme?
Nëse vuani nga sëmundja në mëngjes, ndiqni këto këshilla:
- Hani pak, por shpesh
- Për 15 minuta, para se të dalësh nga shtrati, hani një copëz
- Kini shumë pushim gjatë ditës
- Sniff limon dhe xhenxhefil për të zvogëluar të përzier
- Mos hani ushqime pikante
Javën e 8-të
Urime, embrioni juaj është tashmë në fazën përfundimtare të formimit! Këtë javë embrioni rilindet si një fetus. Para se të mbetesh shtatzënë, mitra juaj ishte madhësia e grushtit, dhe tani është si një grejpfrut.
Çfarë ka ndryshuar?
A jeni të lodhur? Këto janë ndryshime hormonale - në veçanti, një rritje radikale në progesterone - të cilat mund të kontribuojnë në lodhjen tuaj. Nauze dhe të vjella, natyrisht, kushton shumë energji dhe forcë. Tjetra, ju prisni vështirësi të tjera - ju jeni të pakëndshme për të fjetur, shpesh shkoni në tualet.
Si rritet fëmija juaj
Gishtat fillojnë të dalin nga krahët dhe këmbët e fëmijës, qepallat praktikisht mbulojnë sytë, trakea dhe mushkëritë zhvillohen, vdes "bishti". Në tru, qelizat nervore dalin jashtë, duke u kombinuar me njëri-tjetrin dhe duke krijuar një rrjet nervor origjinal. Tani mund të ëndërrosh se çfarë seksi është fëmija juaj. Por organet gjenitale të tij ende nuk janë zhvilluar mjaftueshëm për të përcaktuar nëse ky është një djalë apo një vajzë.
Çfarë duhet të planifikoni për këtë javë
Ju mund të shkoni në studimin e parë pas regjistrimit. Mjeku do të bëjë domosdoshmërisht një pasqyrë të plotë të shtatzënisë, të pyesë për historinë mjekësore, datën e menstruacioneve të fundit, metodat e kontracepsionit të përdorur nga ju, historinë e aborteve ose të lindjes, qëndrimin në spital, mundësinë e alergjisë ndaj ilaçeve dhe sëmundjeve në familjen tuaj. Ju gjithashtu mund të mbështeteni në ekzaminimin citologjik dhe bakteriologjik dhe ultratinguj. Për ju kjo është një mundësi për të bërë pyetjet tuaja.
Çfarë duhet të bëni për ta bërë shtatzëninë të shëndetshme?
Gjatë tremujorit të parë të shtatzënisë, disa gra me lëkurë me vaj zhvillojnë një prirje për aknet. Nëse përdorni tonikë dhe kremra për të zgjidhur këto probleme, është shumë e rëndësishme të dini se çfarë përmbajnë. Pyetni mjekun tuaj nëse është i sigurt për t'i përdorur ato.
9 javë
Zhvillimi i fetusit vazhdon. Fëmija juaj po rritet çdo ditë me një milimetër, dhe më shumë si një fëmijë.
Çfarë ka ndryshuar?
Vazhdimi i shtatzënisë nuk mund të ndikojë ende në belin tuaj. Por, ndoshta, ju tashmë mendoni se jeni shtatzënë. Për sëmundje në mëngjes dhe gjoks të fryrë gjymtyrët mood të mprehta janë bashkuar. E gjithë kjo është absolutisht normale - përpiquni të relaksoheni. Në shumicën e grave, ndryshimet e disponimit rriten nga rreth 6 deri në 10 javë dhe zhduken në tremujorin e dytë për t'u rikthyer në fund të shtatzënisë.
Si rritet fëmija juaj
Fetusi fillon të duket më shumë si një qenie njerëzore. Pothuajse formuar formën e gojës, hundës dhe qepallat. Zemra e fëmijës suaj është e ndarë në katër dhomat, dhëmbët e tij të vegjël fillojnë të formohen. Muskujt dhe nervat janë formuar. Ekzistojnë gjenitalet e jashtme, por ato mund të dallohen vetëm pas disa javësh. Sytë e fëmijës u formuan plotësisht, por qepallat mbyllen deri në javën e 27-të. Tani që organet kryesore janë tashmë në vend, fëmija juaj fillon të fitojë peshë.
Çfarë duhet të planifikoni për këtë javë
Nëse jeni më të vjetër se 35 vjet ose në familjen tuaj ka përvoja të sëmundjeve gjenetike si fibroza cistike, mund t'i drejtoheni gjenetistëve. Bisedoni me mjekun tuaj për të kryer një ekzaminim prenatal për amniocentezën. Ky studim, i cili mund të kryhet në mes të 9 dhe 12 javëve të shtatzënisë. Ajo mund të zbulojë anomalitë kromozomale (dmth. Sindromën Down) dhe çrregullimet gjenetike me një probabilitet të lartë (98-99%).
Çfarë duhet të bëni për ta bërë shtatzëninë të shëndetshme?
Ankesat e zakonshme në këtë fazë të shtatzënisë janë urthi. Ju mund të shmangni urth në qoftë se hani pjesë të vogla gjatë gjithë ditës në vend të pjesëve tipike tre të mëdha. Ju gjithashtu mund të shtriheni pas një vakt, dhe gjithashtu të heqin dorë nga ushqimet akute dhe yndyrore.
Javën e 10-të
Çfarë ka ndryshuar?
Natyrisht, keni vënë re se lëkura juaj bëhet më transparente, nëpërmjet saj venat janë të dukshme. Kjo është edhe më e dukshme në qoftë se keni lëkurë të drejtë, por mund të vërehet edhe tek gratë me lëkurë të errët. Ky është rezultat i zgjerimit të enëve, sepse tani trupi ka nevojë për të përzënë më shumë gjak që është e nevojshme për ushqimin e fetusit. Gjatë shtatzënisë, sasia e gjakut në trupin e një gruaje rritet nga 20 në 40 përqind. Kur lind një fëmijë dhe përfundon koha e dhënies së gjirit, venat e dukshme nën lëkurë do të zhduken pa gjurmë.
Si rritet fëmija juaj
Fëmija juaj me të vërtetë merr një fytyrë njerëzore. Janë formuar eshtra dhe kërcione, këmbët e vogla në këmbë kthehen në gjunjë dhe këmbë. Fëmija tashmë mund të përkulet gjunjët e tij. Dhëmbët formojnë në mishrat e dhëmbëve. Stomaku i fëmijës suaj prodhon lëngje të tretjes, veshkat prodhojnë më shumë urinë. Nëse fëmija juaj është një djalë, trupi i tij tashmë prodhon testosterone. E pabesueshme!
Çfarë duhet të planifikoni për këtë javë
Midis javës së 12 dhe 16 të shtatzënisë, duhet të shkoni në një vizitë të dytë tek mjeku. Mjeku juaj mund të kryejë një ultratinguj që do t'ju lejojë të shihni fëmijën tuaj për herë të parë. Mjeku juaj mund të përdorë një doppler për të dëgjuar rrahjen e zemrës së fëmijës. Ai do të flasë me ju për lëvizjet e para të fetusit, të cilat, ndonëse zakonisht ndodhin midis 13 dhe 16 javëve, mund të ndjehen më parë.
Çfarë duhet të bëni për ta bërë shtatzëninë të shëndetshme?
Përkundër faktit se jeni shtatzënë, ju mund të bëni ushtrime për të qëndruar në formë. Është mirë të flisni me mjekun tuaj rreth aktiviteteve që janë më të përshtatshme për ju. Shumica e mjekëve rekomandojnë ecje dhe not, pasi këto ushtrime nuk ju shokojnë dhe mund të përdoren gjatë shtatzënisë.
Javën e 11-të
Ju papritur ndjeni një dëshirë të parezistueshme për të ngrënë një grejpfrut të tërë, biftek ose një paketë patate të skuqura. Kjo shtatzëni provokon dëshirat e tilla. Ju mund të filloni të hani diçka që kurrë nuk keni pëlqyer, ose të hiqni dorë nga ushqimet më të dashura. Kjo është një teori që thotë se trupi juaj kërkon atë që mungon. Si rregull, është vitamina C, hekuri dhe kripë.
Çfarë ka ndryshuar?
Stomaku juaj mund të fillojë të zgjatet pak (edhe pse ende nuk duket sikur jeni shtatzënë). Por edhe nëse stomaku juaj është ende i sheshtë, si një bord (shtatzënia fillon të jetë e dukshme në kohë të ndryshme), ju mendoni se xhinse tuaja janë bërë të vogla. Arsyeja është bloating. Gazrat e mbeturinave mbartin hormonin e shtatzënisë - progesteron. Progesteroni i relakson muskujt e lëmuar - duke përfshirë traktin gastrointestinal - që ngadalëson tretjen. Kështu, gjakut u jepet më shumë kohë për të absorbuar lëndë ushqyese dhe për t'i transferuar ato tek foshnja.
Si rritet fëmija juaj
Trupi i fëmijës suaj është pothuajse tërësisht i formuar. Duart e tij (ose të saj) janë në gjendje të rrëmbejnë dhe të thyejnë grusht, dhe disa kocka tashmë po fillojnë të forcohen. Fëmija fillon të lëvizë pak. Frekuenca e këtyre lëvizjeve do të rritet me rritjen e peshës trupore dhe zhvillimin e fëmijës suaj. Ata tashmë mund të ndiejnë një grua të vogël.
Çfarë duhet të planifikoni për këtë javë
Nëse në javët e para të shtatzënisë ju u torturuan nga sëmundja në mëngjes, atëherë deri tani keni humbur vetëm, por nuk keni fituar peshë. Mundohuni të mos shqetësoni, shumica e grave fitojnë disa paund gjatë tremujorit të parë. Nëse jeni i shqetësuar, bisedoni me mjekun tuaj. Gjatë shtatzënisë, gratë mbulohen mesatarisht me 12-20 kg.
Çfarë duhet të bëni për ta bërë shtatzëninë të shëndetshme?
Jepni ushqim që mund ta dëmtojë fëmijën tuaj - për shembull, djathrave të buta dhe mishit të papërpunuar. Nëse urth ju shqetëson, lini enët me salca dhe condiments me erëza. Sipas supersticioneve të vjetra, ngrënia e agrumeve të gjuetisë tregon se do të ketë një vajzë dhe dëshira për mish premton një djalë.
Javën e 12-të
Çfarë ka ndryshuar?
Ju po i afroheni fundit të tremujorit të parë të shtatzënisë - tremujori i parë për javë në zhvillimin e fetusit luan një rol të madh. Muta juaj aktualisht ka madhësinë e një grejpfrut të madh, lëviz nga fundi i legenit lart. Kjo mund të zvogëlojë presionin në fshikëz dhe nuk do të ketë më nevojë për të vazhduar në tualet. Përveç kësaj, simptomat e tjera të hershme të shtatzënisë zhduken - përkeqësimi zvogëlohet, gjoksi ndalon dhembjet, ndjeshmëria e ushqimit dhe lodhja zhduken. Por në kthim, marramendja mund të fillojë. Enët e gjakut tuaj relaksoheni dhe zgjeroni për të rritur rrjedhjen e gjakut tek foshnja. Kjo çon në faktin se gjaku ju kthen më ngadalë. Sa më pak gjak, aq më pak presion dhe më pak gjak rrjedhin në tru. E gjithë kjo mund të kontribuojë në formimin e marramendjes. Një arsye tjetër për këto ankesa gjatë shtatzënisë është sheqeri i ulët i gjakut, i cili ndodh kur hani në mënyrë të parregullt.
Si rritet fëmija juaj
Këtë javë, fëmija juaj fillon të zhvillojë reflekset. Së shpejti gishtat e fëmijës do të rregullohen dhe të përkulen. Fëmija mund të mbyllë sytë dhe të kryejë lëvizje të gjiri. Nëse prekni stomakun, fëmija mund të reagojë me kthesën e kokës, por ju nuk mund ta ndjeni atë. Në këtë kohë, duke shumëfishuar shumë qelizat e nervave dhe trurit të fëmijës suaj. Forma e duhur merr në fytyrën e fëmijës: sytë vendosen në anën e përparme të kokës, dhe veshët në anët, pikërisht aty ku duhet të jenë.
Çfarë duhet të planifikoni për këtë javë
Nëse punoni, së shpejti duhet t'i tregoni shefit tuaj se jeni shtatzënë. Është e rëndësishme që ta bëni këtë në mënyrë profesionale: Mbledhni informacione për të drejtat tuaja dhe politikën e kompanisë lidhur me lejen e lindjes, afroheni me një plan që specifikon sa kohë keni nevojë për ekzaminime mjekësore gjatë shtatzënisë. Nëse dëshironi të ndryshoni orët e punës, thoni kështu tani.
Çfarë duhet të bëni për ta bërë shtatzëninë të shëndetshme?
Nëse ndjeheni i trullosur ose i zbehur - shtrihuni ose uluni, duke kapur kokën midis gjunjëve. Frymë thellë dhe lironi veshjet e ngushta. Sapo të ndiheni më mirë, mund të hani ose pini diçka.