Shtatzënia është një moment i mrekullueshëm në jetën e një gruaje. Natyra e rregulluar në mënyrë që, ndërsa pret për fëmijën, trupi i nënës punon në mënyrë që të jetë mirë për nënën dhe fëmijën. Falë prostegeron dhe lirimit të rritur të substancave aktive, trupi përballet me vështirësi dhe lëkura e gruas duket e butë, e shkëlqyeshme dhe e shëndetshme - e gjithë kjo e bën një grua më të bukur. Dhe pastaj foshnja ka lindur dhe nëna nuk ka kohë për veten, trupi po punon tashmë në regjimin e zakonshëm, gjë që çon në probleme me flokët, duket lëkura e thatë. Por në raste të tilla, ju duhet t'i kushtoni vëmendje vetes dhe mos harroni se ka rregulla për rikthimin e shëndetit dhe bukurisë.
Shfaqja e një gruaje pas lindjes
Pas lindjes, pamja e një gruaje nuk mund të ndryshojë për mirë. Shikoni veten në pasqyrë, të parë, më të vështirë të të gjithëve, ju nuk do të pëlqeni. Ngjyra e lëkurës nuk është ngjyrë e mirë, thellon imitimin e rrudhave dhe rrudhave, gjithçka manifestohet brenda 2 muajve. Këto ndryshime janë më pas të vështira për t'u pastruar. Sa më herët të bëheni "të shpëtuar" pamjen tuaj, aq më mirë. Çdo ditë një grua që ushqen një fëmijë ka një konsum të madh të lëngjeve, mikroelementeve, vitaminave. Dhe sigurisht, mungesa e gjithë kësaj reflektohet në gjendjen e shëndetit dhe pamjes.
argëtim
Për shkak të netëve pa gjumë, gjendja e lëkurës bëhet e keqe, sepse gjatë gjumit trupi rikthen lëkurën, përfshirë epitelin. Është e nevojshme që të shtyhen të gjitha punët e shtëpisë dhe të fleni me fëmijën. Ky pushim i vogël nuk do të dëmtojë punët tuaja në shtëpi, por do të përfitojë pamja juaj.
Të ushqyerit pas lindjes
Me futje të mjaftueshme të mineraleve dhe vitaminave në trup, trupi punon plotësisht. Është e domosdoshme të ruash lëkurën nga brenda, t'i japësh burimet për të rivendosur, dmth., Të përdorësh vajin e ullirit, sallatën, makaronat nga gruri durum, oriz ngjyrë kafe. Dhe nëse jeni duke ushqyer me gji, duhet të përjashtoni nga ushqimi juaj kripur dhe i tymosur, kafe, çaj.
Një program i thjeshtë vetë-kujdes pas lindjes
Mundohuni të ekzekutoni këtë program.
- Në mëngjes ne marrim një dush të kontrastit. Procedura do të zgjasë 5 minuta dhe nuk do të dëmtojë askënd. Gradualisht, ditë pas dite, uleni temperaturën e ujit për ta bërë atë të rehatshme. Ne qëndrojmë për tridhjetë sekonda nën një dush të ngrohtë, pastaj qëndrojmë për tridhjetë sekonda nën një dush të ftohtë dhe kështu me radhë. Mbarojmë me ujë të ftohtë. Edhe nëse dyshojmë nëse vlen të marrim një dush të kontrastit, ne do të përpiqemi ta kryejmë këtë procedurë. Dhe në një javë, ju do ta kryeni atë me kënaqësi, dhe një muaj më vonë ju do të këshilloni miqtë tuaj. Pas dushit, mos e fshijni, kështu që lëkura do të heq lagështinë. Ne do të pastrojmë dhëmbët, do të marrim një ngjyrë të flokëve, do të ecim nëpër apartament, burri normalisht do të reagojë ndaj një ndotjeje të tillë. Ne nuk e fshijmë fytyrën, ajo do të thahet vetë.
- Kur fytyra është tharë, ne aplikojmë një krem hidratues, i cili është i dedikuar për lëkurën, e cila vuan nga mungesa e lagështisë. Mungesa e lagështirës çon në rrudha dhe çon në plakjen e parakohshme. Çdo xhel ose krem që përmban aloe vera është e mirë.
- Gratë kanë kohë që shikojnë pamjen e tyre dhe krijojnë maskë dhe krem të ndryshëm, recetat e tyre kalojnë nga brezi në brez. Merrni 3 teaspoons vaj ulliri dhe 50 g gjalpë, përzieni dhe vendosni në një banjë uji, pastaj ftoheni këtë përzierje dhe shtoni 1 tbsp. l. vaj kamfuri, ½ tsp. glicerinë, 2 yolks, 1 tsp. mjaltë dhe zierje të kamomilës. Kjo krem prodhon një efekt të shkëlqyeshëm në lëkurë, aplikohet kur ka një minutë të lirë.
- Shumë gra përjetojnë për shkak të shfaqjes së spoteve të pigmentimit, ato nuk mund të hiqen menjëherë. Pas lindjes së fëmijës, niveli i hormoneve zvogëlohet dhe spikatet e pigmentit shfaqen në gjashtë muaj. Nëse ka gjurmë të këtyre njollave, ju mund të merrni një përzierje të thjeshtë - salcë kosi me lëng majdanoz.
- Ne bëjmë një maskë ushqyese një herë në javë për të rivendosur elasticitetin dhe strukturën, lëkura ka nevojë për kolagjen. Në çdo farmaci mund të blini krem dhe maska që përmbajnë kolagjen.
Pas lindjes, pamja e gruas ndryshon për keq dhe është në interesin tonë që ta ndihmojmë të përballojë këtë problem. Duke ndjekur këto këshilla, mund të vendosni lëkurën tuaj në rregull dhe në mënyrë të konsiderueshme të përmirësoni pamjen tuaj.