Shumica prej nesh mendojnë se është shumë e lehtë të kujdesesh për dhëmbët. Disi kam pastruar dy herë në ditë - dhe dhëmbët janë të shëndetshëm. Dhe pastaj, vite më vonë (dhe nganjëherë shumë më herët), fillojmë të zbulojmë qullën që është zier. Dhe kalbja e thjeshtë e dhëmbëve këtu është zhvillimi më i parrezikshëm i ngjarjeve. Pse ndodh kjo? Për ata që me të vërtetë kujdeset për shëndetin e tyre, rekomandimet e një dentisti për kujdesin dentar do të jenë mjaft të tepërta.
Në të vërtetë, është e domosdoshme që të merren me kujdes dhëmbët që nga fëmijëria. Është e gabuar të mendosh që dhëmbët e qumështit të foshnjave nuk kërkojnë kujdes (thonë ata, ata ende do të bien) - vetëm pas tyre duhet të kujdeseni dhe t'i ndiqni me kujdes. Dhëmbët e shëndetshëm formohen në fazën e qumështit. Nëse trajtohet siç duhet, nuk do të keni probleme me dhëmbët tuaj në të ardhmen. Ka disa pyetje themelore në lidhje me shëndetin e dhëmbëve që shumica prej nesh kujdesen. Këtu janë ato më të zakonshmet.
1. Cila furçë dhëmbësh është më e mirë - e ngurtë apo e butë?
Nga njëra anë, furça me shpohet e ngurtë është më efektive me brushing dhëmbët. Megjithatë, kjo mund të irritojë mishrat. Dhe me shpohet e butë - pllaka nuk do të hiqet tërësisht. Prandaj, është mirë të përdorni brushat e fortësisë së mesme - kjo është alternativa më e mirë për t'u kujdesur për dhëmbë të shëndetshëm. Nëse keni ndjeshmëri të lartë të dhëmbëve ose sëmundjes së dhëmbëve - zgjidhni një furçë të butë për veten tuaj. Ka disa rekomandime të dentisti lidhur me formën e furçës. Më së miri nëse është me një kokë të vogël dhe një dorezë pak të lakuar, fleksibël. Më të mirat janë brushat me fibra sintetike, pasi që në fibrat natyrore bakteret shumëfishohen më aktivisht. Gjatësia dhe drejtësia e shamisë kanë një rol të veçantë në pastrimin e dhëmbëve. Të gjitha që ju premton nga ekranet televizive - vetëm një mashtrim reklamimi.
2. Si pastroj dhëmbët me saktësi?
Në fakt, ne të gjithë e dimë. Që ju duhet të pastroni dhëmbët dy herë në ditë pas ngrënies. Megjithatë, sipas statistikave, 80% e njerëzve në planetin e bëjnë të gjitha gabim. Është shumë e rëndësishme që pastrimi i dhëmbëve të zgjasë të paktën tre minuta - jo më pak, përndryshe nuk do të ketë efekt. Dhe gjëja kryesore është të bësh lëvizjet e duhura me një furçë. Ju duhet të "fshijini" dhëmbët nga maja në fund në nofullën e sipërme dhe nga poshtë lart në nofullën e poshtme. Ju nuk mund t'i pastroni dhëmbët së bashku! Pra, pllaka do të transferohet vetëm nga dhëmbët e sipërm në ato më të ulëta - dhe anasjelltas. Dhe në çdo rast nuk mund të lani dhëmbët nga njëra anë në tjetrën - kështu që pllaka është edhe më fort e ngulitur në sipërfaqen e dhëmbëve. Pasta nuk duhet të aplikohet në një furçë të lagur! Uji pakëson efektivitetin e paste disa herë. Të gjithë dhëmbët duhet të pastrohen në çdo anë, me një vëmendje të veçantë në kufirin e vijës së dhëmbëve (zakonisht është formuar tartari).
3. A duhet të mbaj pastë dhëmbët në dhëmbë për një kohë apo të larë menjëherë?
Makarona (madje edhe më e shtrenjtë dhe shërimi) për të mbajtur një kohë të gjatë në dhëmbë nuk ia vlen. Dhëmbët gjithmonë duhet të lahen disa herë. Ka dy arsye. Para së gjithash, së bashku me pastë dhëmbësh në gojë mbeten bakteret dhe mbetjet e ushqimit. Përveç kësaj, fluoridi i përmbajtur në pastë dhëmbësh punon më mirë në sipërfaqen e dhëmbit. Një paste e tillë nuk mund të gëlltitet! Gëlltitja në sasi të mëdha të fluorit mund të shkaktojë dëme serioze për shëndetin. Nuk ka asnjë mënyrë për të kontrolluar këtë proces nëse pasta e dhëmbëve futet në stomak.
4. A mund të zëvendësojë një çamçakëz me pastë dhëmbësh dhe një furçë?
Në një farë mase, po. Por vetëm në situata emergjente, kur nuk mund të lani dhëmbët menjëherë pasi të hahet. Një çamçakëz me cilësi të mirë pa sheqer mund të plotësojë veprimet e pastë dhëmbësh dhe furçë dhëmbësh. Por këtu ka nuanca. Gum stimulon prodhimin e pështymës, e cila ka veprim antibakterial dhe parandalon një rënie të shpejtë të pH në zgavrën me gojë - dhe kjo është e mirë. Por gjithashtu stimulon prodhimin e lëngut stomakut dhe enzimeve, të cilat, me përdorim të zgjatur, mund të pengojnë tretjen. Dhe më shumë: çamçakëzat më moderne përmbajnë ksilitol. Kjo substancë ka veti antibakteriale dhe gjithashtu mbron dhëmbët nga sulmet acide që zhvillohen në gojë menjëherë pas ngrënies. Por xylitol gjithashtu mund të shkaktojë diarre të rëndë me marrjen e përditshme. Rekomandimet dentare për çamçakëz janë si më poshtë: Konsumi i saj nuk duhet të kalojë 15-20 minuta, sidomos nëse bëni shpesh (disa herë në ditë). Shkeljet e kësaj rregulle mund të çojnë në atrofi të muskujve mastikues apo edhe dëmtimit të nyjeve të përkohshme.
5. Nëse ha shpesh gjatë ditës, sa herë i pastroj dhëmbët?
Kjo varet nga ajo që hani. Nëse janë frutat apo perimet - ata vetë pastrojnë dhëmbët dhe i mbrojnë ato. Nëse është një drekë dhe ëmbëlsira të bollshme - pastrimi është i detyrueshëm. Dhe sa më shpejt të jetë e mundur! Mund të paktën të pini vetëm gojën me një lëng të veçantë, por ta bëni me kujdes, duke hequr të gjithë ushqimin e mbetur nga goja juaj. Nëse pastroni dhëmbët pas çdo vakt - bëni me një furçë të butë për të shmangur dëmtimin e smaltit.
6. Kur duhet të shpoj gojën time: para ose pas larja e dhëmbëve?
Sigurisht, pas. Shumica e lëngjeve të shpëlarjes përmbajnë një numër substanca që vazhdojnë deri në 6-8 orë në zgavrën me gojë. Ata shtypin riprodhimin e baktereve dhe formimin e tartarit - shkaqet kryesore të kariesit. Përveç kësaj, shumica e tyre gjithashtu përmbajnë fluoride. Shënim: për përdorim të përditshëm vetëm shpëlarje lëngje me një përqendrim të ulët të joneve fluoride kanë për qëllim (deri në 0,05 për qind.). Ata që përmbajnë më shumë fluoride (për shembull, 0.2 përqind.) Mund të përdoren jo më shumë se një herë në javë. Shpëlarja e rregullt e gojës është veçanërisht e rëndësishme për njerëzit që mbajnë veshjet e qafës.
7. Sa shpesh duhet të përdorë çizme dentare? A është vërtet e nevojshme përdorimi i saj?
Unazë dhëmbësh është absolutisht e nevojshme! Pa të, pastrimi i zgavrës me gojë nuk mund të konsiderohet i plotë. Pëlhurë dhëmbësh dentare duhet të përdoret dy herë në ditë, ose të paktën tri herë në javë - kjo do të ndihmojë në pastrimin e plotë të të gjitha hapësirave ndërdisiplinore. Ju mund të zgjidhni një pëlhurë dhëmbësh dentare bazuar në nevojat tuaja dhe karakteristikat e strukturës së dhëmbëve. Ka fije më të trasha, ka më të hollë, ka dy pika dhe fluoride. Në disa barnatore, propozohet zëvendësimi i dhëmbëve të dhëmbëve - një furçë e vogël me një furçë të hollë të bërë me shpohet të forta në fund. Ajo është e dizajnuar për ata që nuk kanë boshllëqe mes dhëmbëve të tyre - ata vetëm duhet të pastrojnë hapësirat në kryqëzimin e dhëmbëve me këtë furçë.
8. A është e vërtetë se përdorimi i një kruese dhëmbësh mund të jetë i dëmshëm?
Po. Stomatologjike janë vetëm për njerëzit me dhëmbë gjerësisht të distancuar. Dentistët nuk e rekomandojnë përdorimin e tyre të gjitha në një rresht, pasi ato lehtë mund të dëmtojnë mishrat. Megjithatë, në qoftë se koha nuk është hequr mbetjet e ushqimit në mes të dhëmbëve - kjo mund të shkaktojë inflamacion. Kjo do t'ju tregojë çdo specialist në kujdesin dentar.
9. Pse ndonjëherë shihni gjurmë gjaku në furçë dhëmbësh?
Fluksi i gjakut nga mishrat, si rregull, është shkaktuar nga shumë shtypja e furçës në sipërfaqen e saj. Në disa njerëz, mishrat janë shumë të ndjeshme - nuk është e sigurt për ta që të përdorin pasta të dhëmbëve ose pantofla dentare. Por zakonisht këto janë gjakderdhje të vogla dhe zgjasin për një kohë të gjatë. Nëse ankesat përsëriten shpesh dhe vazhdojnë për një kohë të gjatë, kjo mund të jetë shenja e parë e sëmundjes periodontale. Tregohet nga mishrat e ndezur, gjakderdhja në rritje, dhimbja, lirimi i dhëmbëve. Menjëherë i drejtoheni mjekut me simptomat e para të ngjashme - këtu është rekomandimi kryesor i dentistëve për kujdesin dentar. Asnjëherë mos u mundoni për të mjekuar veten! Sëmundja periodontale mund të çojë në humbjen e të gjithë dhëmbëve, madje edhe plotësisht të shëndetshëm.