Reagimi alergjik ndaj të gjitha perimeve dhe frutave është tema e artikullit tonë të sotëm.
Nga zarzavate me gjethe, më të dobishme janë sallata, kopra, spinaqi dhe stomaku: ato përmbajnë shumë kalcium, hekur, acid folik, vitamina A, C dhe E, karotenoide të ndryshme. Këto substanca rrisin mbrojtjen e lëkurës nga rrezet UV. Kopra, për më tepër, është pjesë e shumë mjeteve juridike që zbutin dhimbje barku infantile. Ka zarzavate të freskëta për nënën pleqsh, mund dhe duhet, por si të gjitha produktet e tjera, së pari është prezantuar "në gjyq": fakti është se perimet me gjethe mund të shkaktojnë diarre në një fëmijë.
Shumë fëmijë e kanë të vështirë të ushqehen me qepë të gjelbër, dhe më kot: ka më shumë vitaminë C sesa në lakër turshi dhe portokall, e cila është shumë e favorshme për imunitetin. Përveç kësaj, ajo përmban karoten, vitaminë E, acid folik, një sasi e madhe e kalciumit. Përdorimi i sezonit hani hudhër të rinj me pupla: përmban shumë jod, natrium, kalcium, magnez, hekur dhe veçanërisht kalium dhe fosfor. Fytoncidët e hudhrës vrasin mikrobet në gojë për 1-2 minuta përtypet, prandaj hudhra është e dobishme për t'u përdorur në formën e saj natyrore - kur nxehet, humbet të gjitha vetitë e saj të dobishme.
Kjo është vetëm nënat që ushqehen me gji me hudhër dhe qepë (si dhe rrikë, rrepkë dhe piper) është më mirë të mos abuzoni. Nga perimet dhe bimët, qumështi mund të fitojë një shije dhe erë të pakëndshme - oreksi i fëmijës do të përkeqësohet, deri në refuzimin e gjirit.
Derisa fëmija të jetë 4-5 muajshe, nëna e infermierisë nuk duhet të përfshijë në menynë produktet që shkaktojnë gaze të tepërt në zorrë dhe reagim alergjik ndaj të gjitha perimeve dhe fruteve: të freskëta dhe lakër turshi, fasulja, kastravecat, domate, kungull i njomë dhe patëllxhan, banane.
Mos harroni se edhe produktet më të dobishme mund të bëhen të dëmshme nëse harroni për masën. Nëna infermierore duhet të hani të paktën 600 dhe jo më shumë se 800 gram perime në përtaci dhe lloje të ndryshme - mos u ulni në disa tranguj. Ofroni kec pjekur, steamed dhe perime të ziera dhe fruta.
Frutat një ditë ju duhet të hani të paktën 200-300g. Fiber, dhe pektin në përbërjen e tyre kontribuojnë në normalizimin e tretjes.
Mjedër - freskët ose në formën e bllokimit - një antipiretik popullor natyror. Por nëse fëmija është alergjik ndaj këtij kokrra të kuqe, mund të krijosh çaj nga gjethet e saj me të njëjtin sukses.
Ironikisht, manaferrat e zinj - boronica, manaferrat dhe currants zi - shkaktojnë alergji me të njëjtën frekuencë si ato të kuqe. Por rrush i kuq, pavarësisht ngjyrës së tij të ndritshme, është hypoallergenic (për të cilin është dashur nga nënat infermierore) dhe me sukses përballon manifestimet e toksikozës gjatë shtatzënisë.
Gooseberries janë neglizhuar shumë, por më kot: është një depo e balenave, por, fibra, pektina, acide organike. Përveç kësaj, ajo mund të hahet edhe i pangopur (kompozimet nga jeshile janë fituar më mirë).
Shumë fruta, përveç imunitetit, shkaktojnë një reagim të padëshirueshëm të një reaksioni alergjik ndaj të gjitha perimeve dhe fruteve dhe nga zorrët: kapsllëk ose, anasjelltas, diarre, dhimbje barku, fryrje. Midis fruteve të tilla të parashikueshme përfshijnë fidanë guri (kajsi, kumbulla dhe pjeshkë); "Fixing" dardha; rrush, "duke iu përgjigjur" fermentimit në zorrët. Në lëngje të shtrydhur të freskët, jo vetëm vitamina, por edhe fibra pektin, të cilat përmirësojnë peristaltikën e zorrëve, janë shumë. Një gotë me përmbajtje të freskët kalori mund të zëvendësojë një pjesë të ushqimit, për shembull, në mesditë. Dhe acidet e frutave që përmbahen në pije në një formë të koncentruar, mund të shkaktojnë acarim të zorrëve, belching dhe urth.
Fëmijët nën moshën tre vjeçare duhet të jepen vetëm lëngje të paketuara për ushqim për foshnje. Ata gjithashtu mund të ushqehen nga një nënë pleqsh. Nëse dëshironi të jepni një fëmijë me lëng të shtrydhur me butësi, ndaluni në mollë - dhe gjithmonë dilni me ujë në një raport 1: 1.
manaferrat
Berries "nga shkurret" nuk kanë kohë për të humbur pronat e tyre të dobishme në rrugën për në stomak. Por pa marrë parasysh se sa doni të ushqeni fëmijën nga zemra, nuk duhet t'i jepni atij më shumë se një grusht. Dhe natyrisht, jo çdo kokrra të kuqe do të shkojë në të për përdorim në të ardhmen.
Alergenet më të zakonshme të kokrrës janë luleshtrydhe, raspberries dhe currants zi. Është më mirë për të zëvendësuar luleshtrydhe me luleshtrydhe të pyjeve, të cilat janë më të shijshme, më të pasura me acid folik dhe bioflavonoide, dhe gjithashtu rrit oreksin (i cili është shumë i dobishëm nëse fëmija juaj është një fëmijë i vogël) dhe lëngu i saj është përdorur si anthelmintik.