Pluhurat e gjelbër Termi të tillë jashtë shtetit si "smoothies" në disa shtëpi, ose më mirë kuzhina vjen vonë, por rregullon pozicionin e saj për një kohë të gjatë. Kështu ndodhi me ne. Ishte e mjaftueshme vetëm për të provuar këtë ëmbëlsirë fruta një herë për të planifikuar atë në disa variacione. Për më tepër, tani verës dhe frutave zënë gjysmën e frigoriferit. Qumështi dhe frutat e frutave, të cilat ne ofrojmë në këtë recetë, janë baza për kreativitetin tuaj. Por, për të smoothies doli veçanërisht e dobishme - të përgatisë komponentin e qumështit veten. Përndryshe, mund të blini një maja bakteriale nga çdo farmaci dhe të bëni kos. Ne përdorëm smoothies për smoothies - një pije të qumështit të qumështit, të kombësisë kaukaziane. Doli të jetë e natyrshme, e kënaqshme dhe më e rëndësishmja e dobishme!
përbërësit:- Kos pirja 500 ml
- Fruta kivi 4 copë.
- Banane 3 copë.
- Peppermint freskët 25 g
- Hapi 1 Për gojëmjaltë për qumësht, merrni: 0,5 litra qumësht të thartë 2-3 banane, 4 kiwis dhe një degë të nenexhik të freskët.
- Hapi 2: Hiqni banane dhe kiwis. Lani nenexhik dhe ndani gjethet nga rrjedhin. Pritini frutin në copa të mëdha.
- Hapi 3 Banane, kivi dhe nenexhik vendosen në një tas të thellë, nëse përdorni një blender të zhytur.
- Hapi 4 Futni përbërësit deri sa të qetë.
- Hapi 5 Shto pije qumështi pije në fruta dhe lëvizje për 2-3 minuta. Ëmbëlsirë është gati.