Britanikët e konsiderojnë seriozisht figurën e Keith Middleton si "pronë e kombit" dhe ne duhet ta pranojmë se për një titull të tillë, me të gjithë patosin e saj, ekzistojnë baza. Dukesha e Kembrixhit duket më e mirë se ajo 20 - dhe kjo është me një grafikë mbretërore të shtrënguar, plot fluturime, veprimtari sociale dhe aktivitete protokollare, si dhe dy foshnje që kërkojnë vëmendje të vazhdueshme. Cila është sekreti i formës së saj madhështore?
Dieta Ducane - por vetëm si një mjet SOS: kur është e nevojshme të humbni deri në pesë kilogram shtesë në kohën më të shkurtër. Parimi është i thjeshtë: një maksimum i proteinave lehtësisht të tretshëm, një minimum të karbohidrateve dhe domosdoshmërisht - jo më pak se një e gjysmë litra ujë të pastër çdo ditë. Baza e dietës së zakonshme të Kate është enët e thjeshta me një trajtim të ngrohjes minimale: bollgur me krunde dhe fruta të freskëta, mish i ligët dhe peshk, perime të zier. Në të njëjtën kohë duchess nuk mohon veten kënaqësitë gastronomike: herë pas here ajo pre me steaks, patate, uiski të mirë Scotch ose ëmbëlsirë.
Sportiv është ajo që ndihmon Middleton të qetësohet brenda madhësisë elegante 6 UK me peshë 55 kilogram me një lartësi 175 cm. vetëm vishni atlete të rehatshme dhe shkoni për një shëtitje. Aktiviteti aerobik do t'ju japë një figurë të saktë, këmbë të hollë, gëzim dhe humor të mirë.
Periodikisht caktoni ditët e "shkarkimit". Dukesha e Kembrixhit u jep përparësi një palë sallate me kalori të ulët nga drithërat dhe perimet. E para - tabula - është një përzierje e bulgurit të papërpunuar, perime të freskëta të copëtuara, zarzavate për shije dhe vaj ulliri: duhet të përzihet tërësisht dhe të lihet brenda natës në frigorifer. E dyta - farro - përbëhet nga polba të ziera, domate, speca të ëmbla dhe bimëve. Salcë më e mirë për një pjatë është vaji i ullirit me disa pika lëng limoni, kripë dhe piper.