A keni menduar ndonjëherë për faktin se shtëpia juaj mund të jetë shkaku i sëmundjeve tuaja? Ftohjet e shpeshta, sëmundjet kardiovaskulare, pagjumësia dhe madje edhe kanceri janë larg një liste të plotë sëmundjesh që shtëpia jonë mund të shpërblejë. Dhe edhe nëse çdo gjë në banesën tënde shkëlqen me pastërtinë e verbuar dhe ushtria e dezinfektuesve është në mbrojtjen e pandryshueshmërisë higjienike të banjës dhe tualetit, kjo nuk garanton sigurinë e saj mjedisore. Ne shpenzojmë 90% të kohës në lokalet, shumica e tyre në apartamentet tona. Në të njëjtën kohë, 20% e komponimeve që gjenden në ajër të banesës mesatare janë të rrezikshme për shëndetin e njeriut. Në fund të viteve 90, shkencëtarët filluan të flasin për tërë kompleksin e sëmundjeve të shkaktuara nga mikroklima toksike e apartamenteve, duke i kombinuar ato nën një emër të zhurmshëm (dhomat e sindromës me një mikroklimë të sëmurë). "Ajri i apartamenteve të qytetit është një koktej i tmerrshëm i më shumë se 100 komponimeve kimike, pluhurit, viruseve dhe baktereve". Informata pak inkurajuese. Një gjë i pëlqen: maskë me gaz nuk është e vetmja mënyrë për të zgjidhur problemin.
Pyesni pluhurin
Armiku ynë i parë dhe më i rëndësishëm është pluhuri. Në fakt, kjo është një grup i alergeneve, kryesore që është mite saprofit. Provuar: këto krijesa mikroskopike, ose më mirë, jashtëqitjet e tyre dhe grimcat e marimangave të vdekura shkaktojnë alergji. Simptomat e alergjisë në pluhurin e shtëpisë janë të ngjashme me ARI. Ky teshtimë (më shumë se 5 herë në radhë), hunda e rëna, sytë kruajtëse, fyt, vjellje. Vështirësia e frymëmarrjes, ndjenja e mungesës së oksigjenit mund të shpjegohet edhe me bollëkun e pluhurit dhe marimangave të saprotifiteve në ajrin e banesës sonë.
Çfarë duhet të bëni
Daily ventiluar dhoma të paktën 15 minuta në mëngjes dhe në mbrëmje. A pastrim i lagësht të paktën një herë në javë! Mbani libra dhe revista vetëm në kabinete qelqi. Tepiha, perde të dendura - mbledhësit kryesor të pluhurit. Qilim në parim nuk duhet të jetë në ambiente të mbyllura. Ju nuk mund të bëni pa to - zëvendësoni me rugs të lehta. Por ato duhet të lahen një herë në javë. Gjithashtu është me vlerë të zëvendësohen perdet e trasha në një tyl të lehtë. Dhe mos harroni të lani atë çdo muaj! Kushtojini vëmendje të veçantë krevatit. Mjerisht, por dyshekët dhe jastëkët janë habitatet e preferuara të ticks, sepse ato krijojnë kushte optimale për riprodhimin e këtyre "thërmave të ëmbla". Rregullisht vakum mobilje veshur me susta dhe krevat. Blej dyshekë hipoallergenik mbi dyshekët. Replace pillows pendë dhe batanije për synthyponic, dhe më të mirë - hypoallergenic. Në të njëjtën kohë, ato duhet të lahen të paktën një herë në 3 muaj në një temperaturë prej 60 ° C. Mos harroni të ajrit dhe të thatë jastëkët. Nëse jeni edhe të shqetësuar për kruajtjen, në mënyrë periodike "pjekni" shtratin me një hekur. Ulja e numrit të lodrave të buta. Mbetur larë një herë në muaj ose të vënë në 48 orë në frigorifer: marimangat në temperatura të ulëta vdesin. Kur vlon, klori i përmbajtur në ujin e rubinetit shpërbëhet, duke formuar komponime të rrezikshme. Kjo është një nga arsyet pse ne rekomandojmë pirë ujë të ambalazhuar.
Vendet e kërpudhave
Asnjë armik më pak serioz është myku. Dokumentari me të njëjtin emër tashmë na tregoi në detaje se cili është rreziku i kësaj kërpudhe të fshehtë. Sporet e kërpudhave të mykut gjenden pothuajse në çdo dhomë dhe mund të shkaktojnë astma bronkiale, rinitit alergjik, çrregullime kardiovaskulare. Hyrja në trupin e njeriut kryesisht nëpërmjet traktit të frymëmarrjes, myku ndjeshëm dobëson imunitetin. Disa lloje të mykut ushqimor mund të grumbullohen në trup dhe të çojnë në zhvillimin e kancerit.
Çfarë duhet të bëni
Kini kujdes për lagështinë në shtëpi. Për këtë, bleu higrometra të posaçëm. Niveli optimal i lagështisë është 40-60%, jo më i lartë. Ventiloni rregullisht. Ajri i zbehtë, temperatura mbi 20 ° C dhe lagështia e lartë janë vetëm një parajsë për zhvillimin e mykut. Nëse mykja ka formuar tashmë në vende të underflooding, atëherë është e nevojshme për të hequr letër-muri, të pastruar muret e depozitimit të kërpudhave dhe të trajtojnë atë me një agjent të veçantë antifungal: ai mbulon mur me një film të hollë dhe siguron që nuk do të ketë rishfaqje të myk. Më shpesh, myk shfaqet në banjo. Për të shmangur këtë, hapni derën për një kohë pas marrjes së një banjë dhe fshijeni pllakën me kondensim dhe një rënie lagështie.
Sulmi kimik
Mobilet dhe madje edhe letër-muri mund të jenë të dëmshme për shëndetin. Në mobilje nga chipboard, fibra përmban formaldehid, i njohur si një kancerogjen i rrezikshëm. Linoleumi mund të lëshojë stiren dhe letër-muri - aerosolët e metaleve të rënda.
Çfarë duhet të bëni
Kur blejnë mobilje, kërkoni një certifikatë të cilësisë. Objekte të mobiljeve nga chipboard etj. tani trajtohen me një shtresë të veçantë. Zvogëlon nivelin e rrezatimit. Sigurohuni që mobiljet nuk janë të prera, sepse thyen shtresën mbrojtëse dhe, në përputhje me rrethanat, rrezatimi i dëmshëm rritet. Dysheme ideale është parket i mirë i vjetër. Mundësi më të përballueshme - petëzuar. Një "por" - pas paketimit të saj është e nevojshme për të pritur një muaj dhe vetëm atëherë për të hyrë në apartament. Përdorni vetëm letër-muri letër dhe bojës - ekskluzivisht në bazë të ujit.
Rasti i Teknologjisë
Sot ky problem është veçanërisht urgjent: apartamentet tona janë të mbushura me inovacione të ndryshme të progresit shkencor dhe teknologjik: të paktën disa televizorë, kompjutera, printera, furra me mikrovalë, për të mos përmendur telefonat mobil ... E gjithë kjo pasuri përveç komoditetit krijon gjithashtu një fushë elektromagnetike, një ekspozim i gjatë ndaj një personi ndikon negativisht në sistemin nervor, mund të shkaktojë pagjumësi, migrenë.
Çfarë duhet të bëni
Sigurohuni që të keni së paku 2-3 metra mes jush dhe televizorit. Distanca e sigurtë me monitorimin e një kompjuteri ose laptopi (në shtëpi dhe në zyrë) është 50 cm. Duhet të jetë një rregull absolute - fikni të gjitha pajisjet që nuk janë aktualisht në përdorim (madje edhe llampat e tavolinës). Dhe në çdo rast, mos qëndroni pranë një mikrovalë të punës! Mos mbani telefonat celularë në kreun e krevatit dhe ngarkoni ato. Nën atë, gjithashtu, nuk duhet të ketë tela, aq më të tangled në një top - në këtë formë rrezatimi që buron prej tyre rrit shumë herë!