Parting me burrin e saj, si për të mbijetuar divorc? Varkë juaj e familjes u rrëzua, u rrëzua për jetën? Është e vështirë, por duhet të përpiqeni të dilni jashtë dhe të mos merrni në depresion! Lexoni këshilla në artikullin tonë të sotëm!
Mos numëroni veten fajtorë! Në faktin që ju nuk mund ta mbani familjen, zakonisht të dy partnerët duhet të fajësohen. Në fund, ka situata dhe rrethana që ju nuk mund të parashikoni, ndryshoni apo shmangni fare. Merrni hendekun për të dhënë. Dhe mbani mend gjënë kryesore: askush nuk ka të drejtë të kritikojë dhe të fajësojë ju për të qenë një grua e keqe ose një mik i pavëmendshëm, drejtimin e një shtëpie, jo të interesuar për punët e burrit etj. Në këtë rast, është mirë që me qetësi dhe me dinjitet të thuash që nuk dëshiron të flasësh fare për këtë temë, ose me këtë person në mënyrë specifike.
Lufto me depresionin! Së pari, dhe më e rëndësishmja, një zile nga depresioni: kur ndodh kaq keq që nuk dëshironi të dilni nga shtëpia, shikoni veten, bëni make-up, hani, kreh flokët tuaj dhe buzëqeshja bëhet problem. Pra, duhet të detyrohemi që të ngrihemi, të lajmërojmë, të veshim, të pastrojmë flokët, të krijojmë dhe të dalim tek njerëzit: të vizitojmë, në teatër, në kinema. Nëse është e mundur, atëherë rregulloni veten një pazar të lehtë: blej një fustan që nuk guxon të blesh gjatë martesës, ju lutemi veten me një parfum të ri të ujit të tualetit. Nëse nuk doni të shihni dikë, shkoni në park. Gjëja kryesore është të zini veten me diçka, të mos përqendroheni në problemin tuaj dhe të mos e torturoni jastëkun me lot.
Mos kini frikë të diskutoni problemet tuaja! Vetëm nuk është e nevojshme të flitet për problemet me të gjithë miqtë. Është e mjaftueshme për dy ose tre vetë, të tilla si nëna ose shoku më i mirë. Mundohuni të flisni dhe të shihni se ju menjëherë jeni ndjerë më mirë.
Pranoni mbështetjen e njerëzve përreth jush: kolegët në punë, miqtë, të afërmit. Nuk mund të jetë që të gjithë ju dënojnë, të qeshni ose të gëzoheni me dhimbjen tuaj. Sigurisht që ka njerëz që në një periudhë të vështirë të jetës suaj do të duan të ndihmojnë. Dikush do t'ju ftojë të vizitoni, në ditëlindjen e tij, të ofroni një udhëtim jashtë qytetit, në vend. Me kënaqësi, pranoni këto ftesa, pasi përshtypjet e reja të këndshme janë ato që ju nevojiten tani.
Hiq gjithçka që ju kujton të kaluarën! Fshihni albume me foto, suvenire nga ish burri dhe sende të tjera që mund t'ju kujtojnë. Vetëm mos e hidhni tutje! Pas pak vitesh, kur dhimbja juaj ulet, do të jeni të lumtur të rishikoni fotot përsëri, për të kujtuar të kaluarën.
Mos dëgjoni ndrojtësit që kërkojnë t'ju informojnë për ngjarjet e fundit në jetën e dikujt tjetër që është tashmë i huaj për ju. I pa indiferent për t'u shpjeguar atyre se nuk jeni të interesuar.
Mos u ngut për të hyrë në një marrëdhënie të re! Natyrisht, dua të hakmerrej për ish tim, të tregoj se ai nuk është i vetmi në botë dhe njerëzit e tjerë i kushtojnë vëmendje. Por pas divorcit, koha duhet të kalojë. Nëse po nxitesh në një romancë të re, atëherë ka shumë të ngjarë që të zgjedhësh njeriun e tipit psikologjik të cilit i përkiste ish burri, sepse në mënyrë të pavetëdijshme nuk jeni ende gati për një marrëdhënie të re.
Mos bëni asgjë për të keqen dhe dëmtimin e pasionit tuaj të mëparshëm dhe sidomos të ri! Bërja e gabimeve në këtë periudhë është e lehtë, por nuk do të jetë më e lehtë për ju. Kaloni me kokën tuaj të mbajtur lartë dhe mos u kushtoni vëmendje atyre.
Ju keni një fazë të re në jetën tuaj. Do të ishte më mirë nëse ajo shoqërohet me zakone dhe tradita të reja të dobishme dhe të këndshme. Filloni të shkoni në pishinë ose palestër, regjistrohuni për disa kurse. Sa më shpesh të jetë e mundur, takohuni me miqtë. Fluturimi i këndshëm i largon problemet, thjesht nuk mbaj mend për këtë. Kjo temë është e mbyllur! Ndaloni veten për të shprehur frazat: "Vitin e kaluar në këtë kohë shkoi në natyrë, planifikoi një pushim", "Kjo veshje, flokët e tij u pëlqente veçanërisht prej tij", "Unë jam mësuar të gatuaj këtë dhe atë, kjo është enët e tij të preferuara". Jetoni të tashmen dhe të ardhmen, jo të kaluarën.
Nëse keni fëmijë të përbashkët, atëherë mos i harmononi ato kundër babait tuaj. Është e pamundur të kritikosh fëmijët në një bisedë me një mik, për të fajësuar diçka. Ne duhet t'i shpjegojmë me qetësi çdo gjë, të themi se babai ynë i do dhe nuk do të heqë dorë kurrë. Nuk keni nevojë të lëndoni psikikën e fëmijëve, ata nuk duhet të fajësohen për pushimin tuaj.
Për të mbijetuar divorcin, trajtojeni atë si një mundësi për të vlerësuar marrëdhëniet tuaja me njerëzit, merrni parasysh gabimet tuaja dhe në të ardhmen mos t'i pranoni ato.