Nxitja e gruas: 9 mënyra për të shmangur stresin

1. Sigurohuni që makina është në rregull.

Kjo mund të duket e qartë, por para se të largohesh duhet të sigurohesh që makina është në rregull. A keni mjaft benzinë? Ku mund të furnizoheni? Kur ishte hera e fundit që kontrolluat nivelin e vajit dhe ujit? A po ecën makinat si zakonisht ose dëgjon ndonjë zhurmë? A është rrotulluesi OK? A ka tabela të licencës? Pasi kaloni dy minuta para nisjes, mund të shmangni shumë vonesa në orë.

2. Planifikoni një rrugë.

Nëse jeni duke vozitur në një rrugë të panjohur për ju, studioni hartën dhe përpiquni të mbani mend rrugët sa më shumë që të jetë e mundur. Mos hezitoni paraprakisht për të mësuar rreth monumenteve të shoferëve më me përvojë. Kur blini një makinë në kabinën, mund të porositni një lundërtar kompjuterash, i cili do të ndërtohet në pult dhe do t'ju ndihmojë të planifikoni rrugën. Të njëjtët lundrues shiten veçmas - në këtë rast ju e rregulloni në mënyrë të pavarur në kabinën. Kompjuter i përshtatshëm dhe me xhep (deri në $ 600) ose laptop (nga $ 800) me një marrës GPS ($ 200-400).

3. Kujdesuni për rehati

Nëse ngasja është e përshtatshme për ju, atëherë asgjë nuk do t'ju tërheqë vërejtjen gjatë ngarjes. Rregulloni karrigen dhe pasqyrat në mënyrë që zonat e vdekura të jenë minimale. Rregulloni kondicionerin në temperaturën optimale. Lidhni telefonin tuaj celular me pajisjen pa duar - një përqindje shumë e lartë e aksidenteve ndodh kur shoferi mban telefonin me një dorë. Por edhe me duart pa zvogëlimin e bisedave në një minimum, në mënyrë që të mos jenë të hutuar nga rruga.

4. Lëreni para kohe

Nëse keni kohë, do të jeni shumë më të qetë dhe do të shmangni shumë situata të pakëndshme. Kur jeni vonë, ju keni më shumë gjasa të jeni nervozë dhe shpesh merrni manovrime të rrezikshme që mund të çojnë në aksidente trafiku.

Nëse rruga që ju do të merrni do të marrë më shumë se dy ose tre orë, ka kuptim të ndaleni për disa minuta, të pini ujë dhe të pushoni.

5. Respektoni rregullat e rrugës.

Po, ka shenja të padobishme dhe të panevojshme rrugore, si dhe punonjës të policisë së trafikut, të cilët mendojnë shumë më tepër për pasurinë e tyre sesa për sigurinë në komunikacion. Por më shpesh rregullat dhe limitet e shpejtësisë janë për shkak të arsyeve të qarta dhe të kuptueshme dhe duke iu përmbajtur rregullave, ju kujdeseni për sigurinë tuaj. Shmangni manovrat e ashpra: nëse jeni duke rindërtuar nga një rresht në një rresht, nuk keni vënë re një makinë aty pranë, atëherë nëse lëvizni mirë, dhe shoferi i dytë do të ketë kohë për të shmangur një përplasje. Kur rindërtoni, ndizni treguesit e drejtimit dhe vetëm pasi të jeni siguruar se është e sigurt, ndiqni.

6. Kini kujdes

Në rrugë, përpiquni të qëndroni larg nga makina që lakoni, lëvizni në mënyrë të pabarabartë, hidhuni nga njëra anë në tjetrën. Pas timonit të një makine të tillë mund të jetë një shofer i dehur, i papërvojë ose tepër i moshuar, ose makina është në gjendje të keqe teknike dhe nuk mund të shkojë ndryshe.

Nëse është e mundur, mos iu afrohuni kamionëve, autobusëve karrocë ose autobusëve. Shqyrtimi në këto automjete është më i keq se në një makinë, dhe kur shoferi është rindërtuar, ju thjesht nuk mund të vini re.

Nëse jeni duke ngarë një kamion, mbani distancën prej së paku 20-30 metra. Rrota e pasme e kamionit shpesh "merr" një guralec nga rruga, e cila mund të futet në makinën tuaj. Për të mos përmendur faktin që nga kamionët dhe kamionët e plehrave nganjëherë bien jashtë objekteve të mëdha (kova, lopata, ngritëse, etj) që paraqesin një kërcënim jo vetëm për gjendjen e makinës suaj, por edhe për shëndetin tuaj.

7. Vëzhgoni lëvizjen përgjatë korsirave.

Drejtoni në mënyrë të rreptë në korsi: në rast aksidenti ju do të gjeni më të lehtë për të provuar rastin tuaj dhe probabiliteti i një përplasje në këtë rast është shumë më i ulët. Dhe në shirit është më mirë të mbash pak në të majtën e qendrës. Ana e majtë që ju shihni dhe kontrolloni më mirë se ajo e drejtë.

8. Vendosni një rregull të rreptë për fëmijët që janë me ju në veturë: vetëm ju mund ta shpërqendroni nënën tuaj në çështjet jetësore. Me të gjitha pyetjet e tjera ju duhet të prisni derisa të merrni hutuar nga rruga - për shembull, në një semafor. Lërini fëmijët të kenë lodra, libra, lojtarë me kufje, lojëra elektronike - çdo gjë që fëmijët mund të marrin vetë.


9. Dhe rregulli më i rëndësishëm - mos u shqetësoni. Rrugët e qytetit të madh janë një stres i madh dhe i pandërprerë, dhe detyra juaj nuk është të dorëzohet. Nëse ndonjë situatë në rrugë ju ka çuar jashtë vetes, ndalet, qetësohu dhe vetëm atëherë vazhdoni rrugën.

Pamja e njeriut

Nikolaj Korzinov, redaktor i revistës Mekanika Popullore

Studimet tregojnë se, krahasuar me meshkujt, gratë kanë nevojë për 40% më shumë kohë për mësim praktik. Prandaj, nëse komunikimi me instruktorin nuk ju jep gëzim, mos nxitoni për të shkuar në një udhëtim të lirë: të gjeni më mirë një mentor më profesional. Drive me atë derisa të ndjeheni të sigurt në timon.

Parkimi në anën e kundërt - kali i njeriut dhe thembra e Akilit në pothuajse çdo grua: është më mirë të zotëroni këtë aftësi menjëherë sesa të përjetoni siklet dhe stresin dita ditës. Gjeni një terren trajnimi me mentorin tuaj, vendosni raftet në të, simuloni dy makina të parkuara ngushtë dhe përpiquni të shtrydhni makinën tuaj mes tyre pa u goditur raftet. Një herë për aftësinë e dhjetë të parkimit do të gjendet. Por, për të bërë manovrimin e backtracking edhe më të rehatshme do të ndihmojnë sensorët e parkimit. Kur i afroheni pengesave të padukshme të shoferit në makinë me sensorë të tillë, do të dëgjoni një kërcitje karakteristike.

Disa gra voziten me shumë kujdes, duke u larguar nga rrjedha e shoferëve më pak të sigurtë. Kjo mund të çojë në një aksident. Siç tregon praktika, "gjeli i bardhë" në rrugë më shpesh se zonjat e zakonshme, bien në aksidente. Prandaj, duke parë para vetes sinjalin jeshil të ndezur të një semafor, duke kaluar në të verdhë, mos u ngutni për të ndaluar! Shoferi i makinës prapa, duke qenë i sigurt që nuk kaloni dritën e trafikut pa ndalesa, mund të mos jetë në gjendje të frenoni. Për të njëjtën arsye, nuk është e nevojshme pa pasur nevojë të ngasin me shpejtësi 60 km / h në korsinë e majtë "me shpejtësi të lartë". Kjo mund t'i bëjë të tjerët të zemëruar dhe të provokojnë më keqdashësit e tyre për t'ju prerë. Më mirë të qëndroni në të djathtë ose (shh!) Shko me shpejtësinë e trafikut.

Është gabim të supozojmë se ka vetëm zotërinj në rrugë. Një sinjal i kthesës për shumë nga shoferët - vetëm rast do të përshpejtohet, në mënyrë që të mos humbasë dikush përpara. Prandaj, para se të rindërtoheni, sigurohuni që pasqyrat qendrore dhe anësore të pamjes së pasme, sigurohuni që një manovër e tillë të jetë e sigurt dhe vetëm pas kësaj, të manovrohet pa probleme. Mundohuni që menjëherë të mësoni se si të manovroni në bllokimin e trafikut ose në semaforët: për këtë ju duhet të gjeni një kompromis mes një mënyre të tepër agresive dhe tepër të kujdesshme të rindërtimit.

Një thyerje në rrugë për një grua është gjithmonë më e vështirë se sa për një njeri. Prandaj, sigurohuni që makina juaj është në gjendje teknike të shëndoshë. Nëse ndjeni diçka të gabuar, kontaktoni menjëherë njerëzit e njohur ose specialistët e shërbimit të makinave. Në rast të paparashikuar, mbani me vete telefonat e shërbimeve emergjente dhe evakuimin e automjeteve.

Pak gra mund të zëvendësojnë vetë timonin e shpuar. Prandaj, nëse modeli i makinës suaj lejon, është më mirë të instaloni goma të teknologjisë Run Flat në të. Nëse humbni presionin në to, mund të vozisni një tjetër 80 km gjurmët në anën e armaturës së rrugës me shpejtësi deri në 80 km / h. Zakonisht kjo është e mjaftueshme për të arritur në vendndodhjen më të afërt të gomave.