Para së gjithash, xhelozia është pasiguria e një personi në vetvete, që ai të mund të duhej për asnjë arsye, për asnjë arsye tjetër përveç për atë që ai është, pa kërkuar asgjë tjetër përveç dashurisë reciproke. Si rregull, xhelozia është karakteristike për ata që nuk kanë marrë dashuri prindërore në fëmijëri, ose dikush që ka ballafaquar vazhdimisht me mashtrim dhe tradhëti në jetë. Njerëz të tillë humbin besimin në vetvete, forcën dhe besimin e tyre tek njerëzit e tjerë. Djegur një herë, ata janë të risiguruar disa herë në të ardhmen. Opsioni më i mirë në këtë situatë është duke vizituar një psikolog të mirë dhe duke punuar me të, duke u konsultuar me një specialist. Kjo metodë është një nga më të lehtë për të mposhtur xhelozinë.
Është vënë në dukje prej kohësh se ai që pranon shkaqet dhe situatat për xhelozinë është jashtëzakonisht xheloz. Pastaj mendoni për këtë, ndoshta është për ju? Duke ndryshuar, duke ndërtuar marrëdhënie në anën tjetër, ju filloni të dyshoni në të njëjtën dhe në partnerin tuaj. Pra, ndoshta ju nuk keni nevojë atëherë një marrëdhënie që ju nuk e vlerësoni dhe në të cilën ju lejoni dikë tjetër në jetën tuaj.
Së pari, kupto, por a ka vërtet arsye dhe arsye për xhelozinë? Ndoshta është e gjitha për pasigurinë tuaj? Nëse është kështu, atëherë kujdesuni për veten, duke rritur vetëvlerësimin tuaj. Nëse jeni tepër xheloz, ai dëmton jetën e të dyve dhe të të dashurit tuaj. Rishqyrtoni jetën tuaj. Mundohuni të ndryshoni veten. Mos ngacmoni as veten, as partnerin, as njerëzit që rrethojnë.
Por, nëse keni arsye të vërteta për xhelozinë, atëherë mendoni nëse keni nevojë për një person të tillë jo të besueshëm? A jeni gati për një kohë të gjatë për të duruar intrigat e tij dhe flirtim në anën tjetër? Në situata të ngjashme është më e lehtë të ndaheni me një person të tillë dhe të mbroheni nga emocionet negative dhe xhelozia.
Nëse jeni të sigurt në personin tuaj të ngushtë, por vazhdoni të jeni xheloz, bisedoni me partnerin tuaj. Shpjegoni xhelozinë tuaj. I thoni atij që i besoni atij, se jeni shumë xheloz, se do të punoni për veten tuaj dhe do të luftoni xhelozinë. Për të mposhtur xhelozinë, kërkoni që ai të jetë më i vëmendshëm ndaj jush dhe të mos japë edhe rastin më të vogël për xhelozinë ndërsa po luftoni me këtë ndjenjë negative. Nëse ai të do, ai do të kuptojë dhe ndihmon në këtë punë, do të sigurojë mbështetje morale në luftën kundër xhelozisë.
Mësoni të besoni në partnerin tuaj. Përmirësoni marrëdhëniet tuaja, punoni në to. Njerëzit nuk largohen nga gratë me të cilët ata janë mirë dhe nuk i ndryshojnë ato. Por nëse vazhdimisht e tërheq partnerin tuaj, atëherë të paktën nga fryma e kundërshtimit, ai do të bëjë atë që e qortoni për të. Asnjëherë mos dëgjoni gënjeshtra për ju dhe partnerin tuaj. Dëshironi ta humbni xhelozinë lehtë, pastaj mos provokoni ndodhjen e saj: mos e kontrolloni librin e telefonit, korrespondencën SMS, xhepat, fletoret. Po nëse nuk ju pëlqen ajo që ju gjeni atje? Xhelozia patologjike mund të dalë nga një korrespondencë e pafajshme e dy miqve për të fryrë një problem të madh. Nuk është çudi që ata thonë se frika ka sy të mëdhenj. Keni frikë të mashtroni, keni frikë nga tradhtia, kështu që ju do të shihni dhe kërkoni për ato ku nuk keni qenë kurrë.
Xhelozia është mënyra më e thjeshtë për të prishur një marrëdhënie. Nëse e doni dhe jeni të dashur, atëherë është më mirë të bëni përpjekje dhe të mposhtni me lehtësi xhelozinë. Trust partnerin tuaj dhe mos i jepni vetes arsye shtesë për thashetheme dhe xhelozi.