Çdo grua moderne pyetet: si në nxitjen e shqetësimeve të përditshme për të ruajtur të rinjtë dhe bukurinë, pa humbur shumë kohë të çmuar? Në fund të fundit, procesverbali i caktuar për një të dashur, në peshë prej ari, por pa kujdes të duhur për trupin e një gruaje të bukur dhe një fashionista nuk mund të bëjë.
Si mund të menaxhoni gjithçka, të mos humbisni asgjë, t'i kushtoni vëmendje të rëndësishme? Si gjithmonë, planifikimi i qartë i veprimeve vjen në shpëtim. Po, është pak monotone dhe e mërzitshme, por përndryshe gruaja përjetësisht e zënë do të shijojë momentet e këndshme të relaksimit dhe të kujdeset për veten, dhe pamja e dëshiruar e lulëzimit do të mbetet një ëndërr e largët.
Plani i Veprimit
Pra, ne do të fillojmë sistematikisht dhe hap pas hapi për të zbatuar dëshirën e gjatë për t'u bërë një perëndeshë e shkëlqyer.
1. Me një pjesë të konsiderueshme të kritikave (vetëm me ndershmëri - për veten tonë ne përpiqemi!) Ne vlerësojmë gjendjen aktuale të "grooming" trupit. Përcaktoni drejtimet kryesore të sulmit kozmetik. Gjithkush ka mënyrën e vet për t'u kujdesur për pamjen, por objektet kryesore të vëmendjes janë të ngjashme:
- lëkurën e fytyrës, qafën
- lëkurën e trupit
- zonat problematike të figurës
- qime
- thonjtë.
Ne nuk do të marrim parasysh aktivitetet fizike (edhe pse ato janë gjithashtu një premtim për bukurinë dhe gjallërinë), këtu është një çështje e kujdesit ditor të shtëpisë tuaj.
2. Përbërja e një liste personale të procedurave të tilla të dëshiruara dhe të domosdoshme për përmirësimin e shëndetit. Ne i zgjedhim ata me shpirtin, në shqisat e tyre, duke u kujdesur për çdo qelizë të të dashurit (ashtu si kjo!), Gati për t'u transformuar për të shuar trupin. Më shumë gjasa, kjo listë do të jetë shumë e gjerë, por nuk duhet të harrohet se ka vetëm 7 ditë në javë dhe në secilin prej tyre ka shumë minuta të këndshme për bukurinë. Prandaj, ne do të zgjedhim veprimet më të nevojshme, të cilat me siguri nuk mund të shmangen. Për shembull:
- lëkurë të fytyrës, qafës (përveç sistemit të përditshëm të larjes!): lëkurë, maskë pastrimi, maskë ushqyese, maskë hidratuese
- lëkura e trupit: lulëzim, ushqim, hidratues
- zonat problematike të figurës: përdorimi i fondeve të anti-celulitit në kombinim me një efekt lubrifikues
- flokët: hundë (restauruese, kuruese - në varësi të nevojave të flokëve), maskë për rrënjët, qerpikët, vetullat (nëse është e nevojshme)
- thonjtë: forcimi, të ushqyerit.
3. Duke pasur parasysh mundësitë e përkohshme të çdo dite (zakonisht në mbrëmje vonë), ne thyejmë procedurat për 5-6 ditë. Në të njëjtën kohë, ne përpiqemi të shpërndajmë kujdesin për çdo zonë në mënyrë të barabartë, domethënë për një drejtim të caktuar (lëkurën e fytyrës, flokët, thonjtë), është e padëshirueshme të bëjmë gjithçka në të njëjtën kohë. Mesatarisht, truket kozmetike në shtëpi një grua mund të kalojnë 10 deri 30 minuta çdo ditë. Përveç kësaj, është e dobishme të bëjmë disa procedura në të njëjtën kohë, duke gëzuar një efekt të këndshëm kumulativ.
Një orar i përafërt i bukurisë
E hënë : Zbatoni lëvizjet jo masore për të hequr lëkura e fytyrës, qafës dhe pas pastrimit të maskës. Lubrifikoni qerpikët, vetullat e vajit të pluhurit për forcimin dhe rritjen, pas disa minutash, hiqni shtupën e tepërt të pambukut.
Të martën : dorashka të forta dhe pastrim (lulëzim) ne thellësisht larë lëkurën në të gjithë trupin, pastaj "pini" me krem ose vajra (ullinj, bukuroshe, kajsi, bajame - të gjitha mund të përdoren së bashku, duke i lidhur ato me një shishe xhami të pasqyruar).
E enjte : një ilaç i nanometjes-celulitit, duke e fërkuar intensivisht në zona problematike të trupit. Paralelisht, ne i kushtojmë vëmendje heqjes së flokëve, korrigjimit të vetullave dhe gjymtyrëve të tjera personale.
E premtja : ne forcojmë rrënjët e flokëve me mjete të posaçme, ose rodhe, pluhur, ulliri, vaj kedri. Në fytyrë me këtë maskë ushqyese (rinovuese).
Fundjavë : pushim, relaksim, emocione pozitive, pa plane dhe skema! Është vërtetuar se mendimi pozitiv, qëndrimi, qëndrimet kanë një efekt mahnitës shërimi në gjendjen fizike të një personi. Dhe me atraktivitetin e një gruaje dhe bëj mrekulli. Pra, ne mendojmë për veten dhe trupin tonë vetëm pozitivisht dhe me gëzim, me ngjyra të ndritshme, që përfaqësojnë imazhin tonë simpatik!
Skoreevsego, në fillim orari i bukurisë do të vuajë ndjeshëm nga mungesa e kohës, forcës, organizimit. Por zakoni është një gjë e qëndrueshme dhe pas një kohe të caktuar çdo grua mund të përsërisë procedurat e nevojshme në makinë. Dhe nëse bëni gjithë këtë në lidhje me një humor të gëzuar, dashuri dhe butësi, rezultati nuk do të zgjasë shumë. Trupi do t'i përgjigjet kujdesit të vazhdueshëm me shkëlqim, shëndet, gjallëri, dhe një pamje të re, të mirë-ujdisur podvoshichennye me lehtësi do të fluturojnë për të përmbushur një ditë të re të lumtur.