Psikologët këshillojnë disa mënyra se si ta lehtësoni jetën tuaj, nëse keni nevojë të kërkoni falje. Mësoni të kërkoni falje për situata të sikletshme dhe kjo do t'ju ndihmojë të mos qëndroni në budallallëk dhe gjithashtu të bëni përshtypje të mirë për një person.
A ndodhi ndonjë gjë?
Shumë njerëz e gjejnë të vështirë të detyrojnë veten të kërkojnë falje, edhe nëse situata e kërkon atë pa mëdyshje. Edhe ndjenja e fajit, ata kanë frikë të ndihen si të poshtëruar, ose të pafalshëm vazhdojnë të sillen sikur asgjë të mos kishte ndodhur. Ofenduar nga kjo ndihet edhe më keq - situata është përkeqësuar. Kërkoni falje për një person nëse ndiheni fajtor, kjo do ta lehtësojë shpirtin.
Epo, dhe nëse nuk mund të sjellësh vetveten për të shprehur fjalët e urta, qasja, për shembull, në punë një kolegu i cili dje i preku rëndë dhe i tha:
"Të shkojmë në kafene. Unë me të vërtetë dua të pij çaj me ju - unë jam duke vdekur nga etja. Sot ju duken të mahnitshme! "Vështirë se askush pas një përshëndetjeje të tillë miqësore do të vazhdojë të mbyllet ... Pas çajit, situata do të shkarkohet. Dhe mund të thuash qetësisht, duke shikuar në sytë e saj: "Më fal. Kam djegur diçka të keqe dje ".
Disavantazhi i kësaj metode: frivoliteti i jashtëm i sjelljes së apologjisë mund të mos i pëlqejë ofenduarve. Dhe ai vendos: fajtori është një person i pandjeshëm që nuk mund ta kuptojë dhimbjen e tij.
Shkruani letra
Sot, pak njerëz mund të ankohen për mungesën e mundësive për të kontaktuar një ose një person tjetër. Nuk mund të kërkosh falje kur takon, duke shikuar në sytë e tu? Nuk ka forcë për të mbajtur një bisedë telefonike të rëndë? Mos e humbni shpresën! Ka mesazhe sms dhe e-mail! Moment veçanërisht i këndshëm: mund të mendoni me çdo fjalë, të ndërtojmë logjikisht tekstin e mesazhit. Do të ndiheni të lehtësuar duke shtypur butonin "dërgoni". Aftësia për të mësuar të kërkojë falje në një situatë të vështirë, jo vetëm lehtëson shpirtin, por gjithashtu ndihmon në rivendosjen e miqësisë për një kohë të gjatë.
Mungesa e kësaj metode: do të duhet të presësh për një përgjigje nga i adresuari. Nëse reagimi nuk vjen menjëherë, do të filloni të humbni në hamendje: përse nuk u përgjigjët? Mesazhi nuk është arritur? Apologjitë nuk pranohen? Ai të cilit ju ndiheni fajtor, mendoni se ju u dorëzuat dhe kërkoni falje me shkrim, të frikësuar për të parë në sytë e tij?
Me një vizë të hapur
Dhe pse të mos e zhveshni atë dhe të mos kërkoni dhe të kërkoni falje nëse është faji juaj? Gjëja kryesore është ndjekja jo vetëm e fjalëve, por edhe e sinjalit të zërit dhe të intonacionit. Shmangni frazat pompoze me pompozë - ato tingëllojnë panatyrshme dhe ngrenë dyshime për sinqeritetin e atij që i shqipton ato. Duhet të flisni me tete-a-tete, flisni në heshtje dhe ngadalë. Le të vijnë fjalët nga zemra. Duke u thënë atyre, shikoni në sytë e atij që ju drejtoheni atyre.
Nëse fyerja është shumë e thellë, mos prisni që të faleni menjëherë. Edhe nëse ata thonë se ata falin. Mbështeteni faljet tuaja me veprime. Veçanërisht nëse fyerja e shkaktuar nuk kishte pasoja morale. Një person duhet të kuptojë se ju jeni në të vërtetë të turpëruar dhe jeni gati për shumë për të bërë ndryshime.
Një mënyrë shumë dinake është të pretendosh të ofendohesh. Këtu ekziston një luftë e karaktereve. Personi më i butë do të japë në fillim. Por kjo metodë nuk është më e suksesshme. Ju mund të jeni aq i zemëruar për njëri-tjetrin me vite, dhe gjatë gjithë këtyre viteve, mbani mend: "Dhe çfarë nuk kemi ndarë atëherë?"