Së pari, le t'i drejtohemi teorive shkencore, dhe pastaj do të zgjidhni një mënyrë të lehtë për të ndaluar gozhdimin e thonjve tuaj: pavarësisht arritjeve të mëdha në fusha të ndryshme të hulumtimit në lidhje me shëndetin dhe bukurinë e njeriut modern, ende nuk ka informacion të saktë se përse gratë i kafshojnë thonjtë e tyre gjithashtu gërryen thonjtë). Teoria më e zakonshme e thithjes së thonjve është se njerëzit thërrasin thonjtë për të lehtësuar stresin, për t'u çlodhur, sepse ndihmon në largimin nga gjendja e eksitimit nervor.
Tani disa teori të bazuara në psikologjinë njerëzore:
- Ekziston një mendim se shtypja e ndonjë dëshire, e cila për ndonjë arsye nuk mund të realizohet, shkakton stres, dhe si pasojë kjo zakon i dëmshëm.
- Teoria se prindërit që gëlltitin thonjtë e tyre do ta kalojnë detyrimisht këtë zakon tek fëmijët e tyre nga trashëgimia, është e vërtetë, por vetëm pjesërisht. Fëmijët mund të gozhdojnë thonjtë e tyre pas prindërve të tyre, sepse në rininë e tyre ata përsërisin shumë nga gjestet e sjelljes prapa tyre. Dikush do ta lërë këtë zakon në fëmijërinë e largët dhe dikush nuk mund të shpëtojë prej tij dhe në jetën e të rriturve.
- Gjendja e ankthit të rritur, dyshimi i tepërt shkakton dëshira të ndryshme njerëzish për të vepruar në asnjë mënyrë për t'u qetësuar. Kjo përfshin: gërhij, gjarpërues flokët në gisht ose stilolaps, shtrëngimi i rrobave, gjarpërimi ose gjarpërimi i një zinxhiri ose rrip në gishtin tuaj.
- Ndonjëherë ndodh që thonjtë gërryerës nuk janë të mbushura me shkaqe psikologjike. Bëhet fjalë për brishtësinë e thonjve, mungesën e vitaminave: kur thonjtë thyejnë, fillojnë të ndërhyjnë dhe mbahen në rrobat e tyre - kjo fillon të irritojë pronarin e tyre, gjë që çon në uljen e tyre. Por është shumë më mirë të keni një skedar gozhdë dhe pranga për të mbrojtur vetveten dhe shëndetin tuaj, dhe jo të lëndoni edhe më shumë.
Në përputhje me të mësipërmet, kryesisht teoritë psikologjike, ka disa mënyra për të luftuar këtë zakon, të ndarë nga natyra e njerëzve:
- Këshilla për hypochondriacs, domethënë për ata që janë vazhdimisht të shqetësuar për mundësinë për të marrë një ose më shumë sëmundje dhe madje edhe për të vdekur, për shembull, nga gërvishtja më e thjeshtë. Para së gjithash, cuticles kafshuar shërbejnë si tokë pjellore për futjen e infeksioneve që mund të merrni jo vetëm në gjak, por edhe përmes pështymës në zorrët tuaj. Nëse kjo nuk ju frikëson, atëherë mendoni se sa baktere, mikroorganizmat grumbullohen drejtpërdrejt nën thonjën. Në përgjithësi, përfundimet janë vetë-shpjeguese.
- Një tip i mirë për njerëzit me dëshirë të dobët, të cilët nuk mund të gjejnë forcën për të hequr dorë nga ky zakon i keq. Ju vetëm duhet të ndërtoheni thonjtë tuaj - të thërmoni pjatë akrilik ose xhel është shumë pa shije, përveç kësaj, edhe ju mund të helmoni veten, kjo nuk është manikyrin tuaj të thonjve. Përveç kësaj, thonjtë me një prerje do të duken më keq se të gjitha ato të kafshuara, dhe ju do të duhet të shkoni për korrigjim për shkak të çdo gozhdë të ngrënë dhe kjo, ju pranoni, është një ushtrim i kushtueshëm.
- Këshilla për njerëzit me ankth të rritur: para së gjithash, ju duhet të gjeni burimin e ankthit dhe zvogëloni atë në "jo". Gjithashtu, mjekët këshillojnë artificialisht për të krijuar situata të shqetësuara, madje mund të quhen të frikshme, të cilat ndihmojnë në zvogëlimin e ankthit; Përveç kësaj, rekomandohet të pini pilula qetësuese, herbs ose pika, por vetëm pasi të konsultoheni me një mjek me një neuropatolog.
Dhe tani le të shohim mënyra të ndryshme për të luftuar këtë zakon të keq.
- Herën tjetër që ju filloni të thithni thonjtë tuaj, mendoni se sa baktere dhe mikroorganizmash akumulojnë, sepse ne nuk mund t'i lëmë duart çdo minutë, dhe gjithashtu nuk mund të ulemi pa bërë asgjë me duart tona, prandaj probabiliteti i kapjes së ndonjë infeksioni është shumë i lartë . Inspect yourself se me çdo pickim thonjsh, qindra baktere të ndryshme, mikrobet që dëmtojnë shëndetin tuaj të vijnë në trupin tuaj (vini re: do të ishte mirë nëse dikush nga të afërmit tuaj ju ndihmoi të futni mendime të tilla të tmerrshme por efektive).
- Një mënyrë e mirë për të luftuar thundrën e gozhdë mund të jetë një manikyr, jo i zakonshëm (vini re: shumë gra i kafshojnë thonjtë e tyre me llak dhe nuk janë aspak të zënë ngushtë), dhe ndërtimi, thonjtë e mbuluar me akrilik dhe xhel, me siguri do t'ju largojë nga dëshira për t'i grisur. Dakord, kjo është një mënyrë mjaft e lehtë.
- Nëse nuk keni fuqi të mjaftueshme për të lënë këtë zakon, kërkoni ndihmë nga të afërmit tuaj (këto këshilla do të ndihmojnë ata që kanë miq dhe të afërm që mbajnë thonjtë e tyre), për shembull: le miqtë tuaj të rrahin në duart kur të shohin ty, duke shtypur gozhdën; ju mund të vini me një bast se nuk do të përtypni thonjtë tuaj për 2 javë, nëse fitoni, do të prisni një çmim; ose keni nevojë të vendosni një qëllim - të rritni thonjtë e bukur dhe të shëndetshëm, për shembull, në dasmën e mikut tuaj më të mirë; ju mund të vini deri në një dënim në formën e asgjësimit të mbeturinave për një muaj, duke larë enët ose diçka tjetër që nuk ju pëlqen të bëni. Këtu gjëja kryesore është fantazia dhe frekuenca e përsëritjeve të këtyre metodave, të cilat në kohë do të çojnë në refuzimin e një zakoni të keq.
- Nëse jeni nervoz, përpiquni të kuptoni për çfarë arsye dhe për ta eleminuar atë. Nëse nuk është në fuqinë tuaj, ju mund të angazhoheni në trajnime auto, meditim, pini bimë të ndryshme, sedativa (nëse konsultoheni me mjek), gjë që do të ndihmojë në qetësimin.
- Ka raste kur njerëzit thithin thonjtë e tyre për t'u përqendruar. Për këto qëllime, ju mund të përdorni krisur, disa kashtë të ngrënshëm, dhëmbëza, çdo gjë, por jo gishtat e varfër.
- Nëse ndieni si përtypet në thonjtë tuaj, blini një unazë për qitje për fëmijët. Pas një kohe ju do të kuptoni se ju dukeni budallenj dhe nëse përtypni thonjtë tuaj në vend të unazës, atëherë kjo, për më tepër, është shumë qesharake, ju mund të krahasoni veten me një fëmijë që vetëm di botën, por është jashtëzakonisht e dëmshme për shëndetin tuaj dhe thjesht shëmtuar.
Ne dhamë shembuj të mënyrave të ndryshme për të luftuar zakonin e keq - të heqim dorë nga thikat e tyre. Këto metoda janë mjaft efektive dhe të zakonshme në shoqërinë moderne.