Masazh mund të rrisë aktivitetin e lëkurës dhe lëkurës së njeriut, dhe rekomandohet të bëhet për ata njerëz që kanë kokës të thatë dhe që vuajnë nga zbokth. Një masazh i tillë për kokën duhet të bëhet me forcë. Bëni masazh 2 herë në javë para larjes së kokës dhe duhet të zgjasë 10 ose 15 minuta.
Ekzistojnë 4 pranvera të masazhit të kryer me kompetencë. Lëvizjet duhet të jenë ose shtytëse, ose rrethore, stroking ose vibruese. Çdo masazh duhet të fillojë me lëvizje stroking. Lëvizje të tilla duhet të bëhen me pëllëmbët e duarve tuaja pa një shtytje të fortë. Gjëja kryesore është se duart tuaja gjatë kësaj lëvizjeje nuk e fshijnë skeletin, por ngadalë e zhvendosin atë. Ky masazh është shumë i rëndësishëm për kokën tuaj, pasi qetëson sistemin nervor.
Lëvizjet vibruese një person duhet të bëjë pa heqjen e duarve nga sipërfaqja e lëkurës. Forca e lëvizjeve mund të jetë e ndryshme. Ju gjithashtu mund të aplikoni goditje të papritura, duke ndjekur ritmikisht njëri-tjetrin.
Lëvizjet rrethore duhet të bëhen duke përkulur pëllëmbët e duarve dhe duke i vënë gishtat paksa larg. Gjëja kryesore është se lëvizjet tuaja nuk janë rrëshqitur. A nuk synoni që gishtat tuaj të lëvizin me një amplitudë të madhe, është mirë të masazhoni një vend të kokës dhe të shkoni mirë në një zonë tjetër të lëkurës. Pra, që të mos fshij kokës, ju nuk keni nevojë për të shtypur atë vështirë kundër kafkës, dhe pastaj lëvizin atë mënjanë me lëvizjet e lehta. Ky lloj masazhi do t'ju sjellë përfitime të mëdha.
Lëvizjet e shtytësit janë të nevojshme për të zbutur lëkurën. Pozicioni i duarve tuaja është i njëjtë si në mocionet rrethore. I vetmi ndryshim është lëvizja e gishtërinjve nga një vend në tjetrin pas çdo shtytjeje. Ju gjithashtu mund të ndryshoni distancën midis gishtërinjve.
Ne shpresojmë që këshilla jonë do t'ju mësojë se si të bëni një masazh kokë.