Megjithëse çdo gjë është individuale, ka disa tregues të përbashkët: nëse jeni të kënaqur me emrin tuaj, moshën, çfarë disponimi ju zgjoheni në mëngjes, cilat mendime vijnë në mendje, a ka njerëz me të cilët është mirë të mbyllni, të qëndroni së bashku, a keni ndonjë dëshirë? Nëse dëshira zhduket - kjo është 100% arsye për të ndryshuar diçka.
Një tjetër tregues i rëndësishëm i jetës së një personi - një fazë e rëndësishme - është depresioni. Një specialist gjerman paraqiti një imazh interesant të depresionit në formën e një gruaje të moshuar që erdhi, shkoi në tryezë dhe dëshiron të thotë diçka, por hesht. Në të vërtetë, vetëm kështu depresioni nuk lind. Ky është reagimi ynë ndaj qëndrimeve të gabuara, veprimeve, një mënyrë jetese që është e huaj për ne. Nëse dëgjoni depresionin, kuptoni se çfarë është, atëherë është e mundur të ndryshoni diçka. Por ky ndryshim duhet të jetë shumë i butë dhe i kujdesshëm - për të ndryshuar rrënjësisht punën, për të lënë familjen, për të refuzuar atë për të cilën mbështeteni, në këtë gjendje është e pamundur.
Ju duhet të kuptoni dhe dëgjoni sinjalet e jetës së një personi - një fazë e rëndësishme - për të parë kush jeni me ju - në një dyqan, tren, në linjë. Më vonë, ky person mund të ndikojë në jetën tuaj. Mos u dorëzoni oferta, udhëtime. Një shenjë tjetër e rëndësishme është sëmundja. Nëse një person shkon në mënyrë të gabuar, nuk përmbush misionin e tij, shumë shpesh ai është i zënë nga sëmundja - për të korrigjuar, dhënë një mundësi për të menduar dhe rishqyrtuar jetën e një personi është një fazë e rëndësishme.
Nga rruga, njerëzit shpesh kanë nevojë të "sëmuren" ose "të futen në një situatë dramatike" në mënyrë që të "rindizin" - atëherë papritmas prioritetet ndryshojnë. Një person e kupton se të gjitha parimet, frikërat dhe qëndrimet e tij janë të pakuptimta dhe është koha për të ndryshuar diçka. Një pacient i imi arriti të shërohet nga kanceri me anë të ndryshimeve, por për këtë ai duhej të thoshte: "Unë nuk do të bëj më shumë se një minutë jetë, atë që nuk dua dhe nuk do të qëndroj në ato marrëdhënie që nuk dua".
Dhe ai me të vërtetë bëri shumë - ndryshoi punë, familje dhe shpejt shëroi.
Çfarë mund të parandalojë ndryshimet në jetë?
Armiku më i tmerrshëm është mosbesimi tek vetja dhe në vetvete. Këto shtete që psikologët e quajnë lojë sabotimi "Sabotage" ("nuk është ende koha, kështu që pse ndryshoni diçka") dhe "pesimist" ("Unë ende nuk e kuptoj atë"). Njerëzit që duan të luajnë ato këshillohen të kujtojnë sloganin e kompanisë ("Bëni vetëm!").
Më shpesh ne jemi të përmbajtur nga dëshira për stabilitet elementar. Në fund të fundit, bota përreth po ndryshon me një ritëm të furishëm, ne jemi të detyruar që vazhdimisht të përshtatemi me diçka të re. Dhe kategoria e vogël e njerëzve që kanë marrë tashmë këtë stabilitet, ka frikë ta humbasë atë. Një tjetër ndalues është frika e hapjes në tokë incognito, aty ku nuk keni qenë akoma, dhe atje të jeni injorantë, të hasni ndjenja që nuk keni dyshuar as. Një ndryshim gjithmonë nënkupton një transformim të të gjithë sistemit. Ajo reziston sepse, pasi ka filluar të ndryshojë, ajo mund të zhduket në formën e saj të mëparshme. Pra, një person ka frikë ta humb identitetin e tij, të mos jetë vetë. Pse është kaq e vështirë për të ndryshuar zakonet? Sepse pa pirja e duhanit (pa kafe, pa një karakter kompleks), nuk është me të vërtetë më. Ndërprerja e pirjes së duhanit, humbja e peshës, një person nuk do të ketë asnjë justifikim. Ai do të duhet të marrë përgjegjësinë për jetën e tij, të mësohet me marrëdhëniet e tjera, të ndryshojë mjedisin.
Si të filloni të ndryshoni?
Për të vazhduar me diçka të re, ndërsa e vjetër nuk është e përfunduar, është e vështirë. Situatat e papërfunduara janë si dritaret e hapura në monitor që nuk përdoren. Sa më e hapur, aq më e fuqishme kompjuteri varet. Është e njëjtë me njerëzit - situata të tilla tërheqin energji - ne fillojmë të "varim". Prandaj, për të marrë një nevojë të re kur bëheni me të vjetër. Për këtë, mund të imagjinohet në imagjinatë një dhomë e ndaluar në të cilën ruhen dëshirat e paplotësuara dhe kryejnë rishikimin e tyre. Ata që vdiqën ia vlen të lënë. Të tjerët janë ende të ngrohtë, mund të punoni me ta, përpiquni të kuptoni se çfarë po bëjnë. Një auditim i tillë mund të ndihmojë për të kuptuar një gjë të rëndësishme për këtë. Nganjëherë i udhëzoj klientët në një fletëpalosje për të nxjerrë jetën e një personi - një fazë e rëndësishme deri në të tashmen dhe në të ardhmen. Dhe në segmentin e së ardhmes tregojnë se çfarë do të dëshiroja të kisha kohë për të arritur. Hapi tjetër është të bëheni përgjegjës për jetën tuaj, të kuptoni dhe të pranoni se disa ndryshime sjellin të tjerët. Pas kësaj, filloni të veproni, sepse jeta nuk është e pafundme. Prandaj, duke vendosur të bëj diçka, vepro. Duke vendosur të ndryshoni, duhet t'i bëni vetes tri pyetje:
Çfarë më duhet dhe mund të ndryshoj? Çfarë dua të arrij? Me çfarë mjete, çfarë veprimesh dhe nga ajo datë?
Duke iu përgjigjur atyre, vazhdoni të hartoni një plan veprimi dhe përcilleni qartë. Kur qëllimi është përcaktuar në kohë dhe në veprime specifike, atëherë ajo tashmë ju motivon dhe kontrollon, dhe jo ju. Ka dy qasje të kundërta për të kuptuar ndryshimin. E para është kur ato zbatohen në faza. Dakord, është e vështirë për një të ulur për të ngrënë një elefant të madh. Por kjo nuk do të thotë që ju nuk duhet të vendosni vetes detyrën për të ngrënë atë - vetëm ashpër atë çdo ditë, dhe nuk do të ketë një thërrime për një vit.
Por jo çdo ndryshim mund të bëhet në këtë mënyrë - është e pamundur të hidhen mbi boshllëkun për dy herë. Prandaj, ju duhet të përqendroheni dhe të hidhni mbi një. Nuk ka rregull të përgjithshme se si ta dallojmë njëri-tjetrin. Ju vetëm duhet të kuptoni se ka lloje të tilla ndryshimesh dhe, në varësi të kësaj, veproni. Për shembull, nëse dëshironi të ndryshoni qëndrimet, do të keni për të ngrënë një elefant në faza, dhe nëse thyeni - atëherë përgatiteni për të kapërcyer humnerën.
Ndihma e jashtme - një psikolog, trajnimet mund t'ju ndihmojnë të kuptoni veten dhe të ndryshoni jetën tuaj për të mirë?
Shumë shpesh kjo ndihmon - jo sepse njerëzit supozohet se janë të pafuqishëm. Thjesht, shumë prej nesh kanë nevojë për një nxitje të jashtme, një katalizator. Nga përvoja ime e di se pas trajnimeve të mia mbi udhëheqjen dhe rritjen personale, vërehen hedhje dhe ndryshime jashtëzakonisht të larta në nxënës. Nëse dëshironi të ndryshoni dëshirën për ndryshim, por nuk mund të kërkoni për atë që duhet të filloni, një specialist mund të ndihmojë për ta bërë këtë. Gjëja kryesore është të kujtojmë se psikologët dhe metodat janë shumë të ndryshme. Prandaj, nëse ndonjëri prej tyre nuk ju ndihmon, sigurohuni që të gjeni një tjetër. Përqëndrohuni, para së gjithash, në profesionistë të vërtetë me përvojë pune të gjerë. Përsëri, për secilin prej nesh, metodat dhe qasjet tona janë të mira. Terapi e artit do të bëjë një gjë, biseda për një tjetër.
Disa besojnë se është e mjaftueshme për të ndryshuar skenën, dhe çdo gjë do të ndryshojë menjëherë.
A është me të vërtetë të hiqet plehra dhe organizimi i duhur i hapësirës së jetesës që mund të çojë në ndryshime të rëndësishme në jetën e një personi - një fazë e rëndësishme? Çdo gjë është shumë individuale. Kjo ndoshta funksionon nëse personi vetë beson fort në rezultatin. Edhe pse pa një qëndrim psikologjik dhe pa punë për veten nuk është e mjaftueshme. Është e rëndësishme të dëgjosh veten. Nëse keni nevojë të rishkoni hapat për të ecur përpara - bëjeni atë.
Një vend i shenjtë nuk është kurrë bosh. Prandaj, duhet të jetë në gjendje të heqin qafe gjërat e vjetra, të shpëtoj prej tyre në kohë. Në fund të fundit, ata kërkojnë kujdes, ndodhin. Por jo vetëm. Duke mësuar të hedhësh larg plehrat në kohë, mund të mësosh veten dhe të heqësh qafe dëshirat e panevojshme, zakonet, lidhjet në kohën e duhur. Në fund të fundit, zakoni i kësaj nuk mund të formohet në nivelin psikologjik - vetëm në veprimet elementare.
Sa i përket organizimit korrekt të hapësirës dhe rrjedhës popullore të feng shui, simbolizimi luan një rol të rëndësishëm këtu. Për shembull, duke fituar një figurinë që dyshohet se tërheq pasuri dhe duke e vendosur në këndin e duhur, një person bëhet më i ndjeshëm dhe më mirë kap sinjale nga jashtë. Në këtë gjendje, ai me siguri nuk do të humbasë mundësitë që i premtojnë atij një fitim. Simboli na ndihmon të hapim, sikur hapja sytë ndaj asaj që po ndodh.
Si ndryshohet ndryshimi i imazhit në shtetin tonë të brendshëm?
Pa vetëvlerësim të brendshëm, asnjë ndryshim i jashtëm i imazhit nuk do t'ju bëjë të ndryshëm.
Edhe këtu mund të flasim për simbolizmin. Për dikë, rilyja e flokëve është një situatë e zakonshme, për dikë - një simbol i një jete të re. Gjithkush vendos për veten e tyre. Në të vërtetë, hunda e re nuk është në gjendje të bëjë të lumtur. Por ndodh gjithashtu që një hollësi e parëndësishme për shumicën, për shembull një manikure të re apo një shall të shtrenjtë, ndryshon krejtësisht qëndrimin e pronarit: ai ka një gjendje krejtësisht tjetër të mendjes, ndryshe e kthen kokën, shëtitjet. Dhe rrethanat e pandërgjegjshme kapin këtë ndryshim, lexojnë shenjat e trupit. Dhe atje nuk është shumë larg dhe ndryshimeve fatale.