Kush e fikur zërin?
Më shpesh, zëri zhduket për shkak të një infeksioni të përbashkët të quajtur laringitis. Dihet se në dimër, imuniteti mund të përballojë një sulm kolosal të mikrobeve, dhe ftohjet nuk kontribuojnë në mbrojtjen e saj. Microbes hyjnë në laring, nga të cilat fryhet fyt, ndodh inflamacioni, gjë që çon në faktin që ju nuk mund të flisni. Në të mirë, vetëm wheezy.
Nëse nuk ka infeksion, dhe ju nuk e keni hequr zërin tuaj në stadium apo në bar - karaoke, atëherë ajo mund të jetë në nerva. Ndonjëherë zëri zhduket papritur para një shfaqjeje të rëndësishme, për shkak të stresit. Është e vështirë për të trajtuar një devijim të tillë, është e nevojshme të konsultohet me një specialist.
Si të jesh?
Për një fillim, ju duhet të pini shumë, si me çdo të ftohtë. Morse, çaj me limon, lëngje. Përkundër besimit popullor, pirja nuk duhet të jetë e nxehtë. Shumë ushqim të nxehtë dhe ujë për një dhimbje të fytit janë të dëmshme. Është e lehtë për të marrë një djegie mukoze që është e ndezur dhe e pambrojtur. Prandaj pije vetëm pije të ngrohta, ajo do të ndihmojë për të moisturize në fyt dhe të qetë nervor nervor receptorët.
Një ilaç i preferuar i gjyshes për ftohjet është qumështi me mjaltë. Mos nxitoni për t'u trajtuar në këtë mënyrë. Mjaltë - një gjë shumë e dobishme, e cila përmban antiseptikë natyrorë, por qumësht - mjedisi ideal për riprodhimin e baktereve. Rezulton se mjalti vret një pjesë të mikrobeve, dhe qumështi promovon riprodhimin e pjesës tjetër. Zëvendësimi i mjaltit me çaj ose mors të ngrohtë, efekti do të jetë shumë më i mirë.
Disa njerëz mendojnë se dhimbja e fytit duhet të trajtohet në mënyra ekstreme. Për shembull, akullore. Çuditërisht, por nganjëherë kjo metodë me të vërtetë punon, por është pothuajse e pamundur të parashikohet se si do të funksionojë. Ushqimi i ftohtë, si një nxehtësi, irriton fuqishëm qelizat e fytit, ftohja ngri mikrobet për një kohë, por në një mjedis të qumështit ata shumë shpejt do të shumëzohen. Prandaj, është më mirë të mos rrezikohet.
Një mjet tradicional për trajtimin e sëmundjeve të fytit është shpëlarja. Kripë dhe sode, infuzion bimor - të gjitha funksionon. Brew kamomil, calendula, rigon ose urtë dhe fyt nxitojnë çdo dy orë, efekti do të shihni shumë shpejt.
Në mënyrë që efektet e barnave dhe shpëlarjeve të rriten, mbyllni qafën me një shall të ngrohtë dhe mos e hiqni atë edhe gjatë natës. Ngrohja në fyt, shpejton shkatërrimin e mikrobeve.
Parandalimi.
Në mënyrë që një telashe e tillë të mos ndodhë, ju duhet të merrni disa masa. Për shembull, mos harroni për futjen në rritje të vitaminave në dimër - kjo do të rrisë imunitetin tuaj dhe shanset për të qenë i shëndetshëm në të njëjtën kohë. Së dyti, mos u merrni me pije të ftohta dhe akullore, sidomos në rrugë. Së treti, sigurohuni që qafa dhe këmbët janë gjithmonë të ngrohtë, përndryshe rreziku i kontraktimit të një infeksioni të pakëndshëm do të jetë shumë i lartë. Së katërti, mos e leni pas dore vaksinimet. Mundohuni të mos bërtisni dhe të flisni më pak në rrugë, nëse është shumë e ftohtë dhe nuk e tendosni kordonin e zërit me ngarkesa të tepruara në këtë kohë. Të gjitha këngët dhe festat e gëzuara mund të presin për pak kohë para shkrirjes së parë.
Një ilaç tjetër i shkëlqyer parandalues për shumë ftohje është forcim. Mësoji trupin tuaj të ftohtit dhe mësojeni që ta transferoni me lehtësi. Përveç dushave të përgjithshme, është e mundur që të trajtoni zgavrën e fytit me ujë nga një armë llak. Filloni me 35 gradë dhe, duke ulur temperaturën me 1 gradë çdo ditë, sillni në 15. Është mirë të zbutni fytin me ujë mineral.
Përveç kësaj. kujto këshillën e gjyshes - mos pini çaj me mjaltë para se të duhet të largoheni nga shtëpia.
Për të ruajtur shëndetin në dimër nuk është e lehtë, mungesa e vitaminave, temperaturat e ulta dobësojnë trupin dhe imunitetin. Por ka mënyra për t'i rezistuar baktereve, vetëm duhet të kujdeseni për veten dhe të mbroheni nga sëmundjet e mundshme.