Shkaqet e puffiness
Në fakt, mund të ketë shumë arsye. Duke filluar nga zakonet e këqija, duke përfunduar me probleme shëndetësore. Pirja e tepërt e pijeve të kripura dhe të bollshme para shtratit, alkoolit dhe marrjes së ilaçeve që shkaktojnë mbajtjen e lëngjeve në trup, gjumës së pamjaftueshme ose tepër të zgjatur, pozicionin e gabuar të kokës në jastëk ose butësinë e saj, funksionin e veshkave të dëmtuara. Këto janë faktorët më të rëndësishëm që shkaktojnë puffiness në fytyrë ose të gjithë trupin në të gjitha. Prandaj, për të filluar, duhet të vendosni dhe të kuptoni se çfarë është në këtë listë të jetës suaj. Siç thonë ata, është më mirë të eliminohet shkaku se sa të trajtohet pasojat e tij. Pra, këtu janë masat themelore që duhet të merren për t'ju dukur si një milion dollarë në mëngjes:
- Mundohuni të pini ujë jo më vonë se një orë para se të shkoni në shtrat. Alkooli vetëm në pushime dhe rekomandohet në sasi të vogla vetëm verë apo pije alkoolike.
- Ushqimet e kripura gjithashtu përpiqen të mos merren larg, sidomos për disa orë para se të shkoni në shtrat. Fakti është se kripë shumë vonon lëngun e tepërt, i cili më pas jep një efekt kaq të pakëndshëm.
- Gjumi, jo më pak se 7-8 orë në ditë. Por jo më shumë se 9 vjeç, sepse gjumi i tepërt nuk është më i dobishëm. Nëse me orën biologjike ju referoheni për "larks", atëherë përmirësimi i rekomanduar për ju është 4-6, në qoftë se jeni një "buf", atëherë është më mirë të zgjoheni nga ora 7.00 deri në orën 10.00.
- Përpiquni të zëvendësoni jastëkun e butë ose të ulët me një jastëk ose një jastëk pendë me madhësi të mesme dhe ngurtësi. Vlen të përmendet se një jastëk tepër i lartë mund të dëmtojë shpinë tuaj.
- Para se të shkoni për të fjetur, mos e përdorni krem hidratues. Përjashtim është, të ashtuquajturat seri e natës, të cilat nuk janë në gjendje të krijojnë ënjtje në fytyrën tuaj.
- Shkaku i shfaqjes së puffiness mund të jetë lotët banale që gratë duan të hedhin përreth dhe pa. Mundohuni të jeni pak të shqetësuar dhe do të shihni se do të dukeni shumë më mirë.
- Nëse i përmbahen të gjitha rregullave të mësipërme dhe problemi nuk ju ka lënë, ju rekomandojmë që të konsultoheni me mjekun. Ndoshta sistemi juaj sekretor nuk është në rregull, në veçanti veshkat.
Si të shpëtojmë nga ënjtja nën sy në mëngjes
Pra, ne i konsideruam masat për të parandaluar puffiness, tani le të konsiderojmë ndihmë emergjente në zgjidhjen e këtij problemi. Meqë më shpesh ky problem ndikon në lëkurën rreth syve, ne rekomandojmë këshillat e mëposhtme:
- Zbato në një vend nën sytë e një compress ftohtë ose masazh kube akulli.
- Excellent në këtë rast ndihmon kafeinë. Për ta bërë këtë, ju mund t'i bashkëngjitni ënjtjes nën çaj sytë e ftohur çaj ose të bëni një kafaz të vogël të bërë nga kafe natyrale. Shpëlaj me ujë të ftohtë ose të ftohtë.
- Bëni lëvizje rrethore, përmirëson përsosmërisht qarkullimin e gjakut dhe ndihmon në eliminimin e çantave.
Çfarë duhet të bëni nëse e gjithë fytyra është e fryrë
Për këtë problem, të njëjtat masa zbatohen si për kujdesin e edemave rreth syve. Në listën e rekomandimeve, mund të shtoni edhe një masazh masazh dhe të përdorni një lëng kastravec në fytyrë. Mundohuni të mos përdorni lëngët në mëngjes.
Shpresojmë se këto këshilla do t'ju ndihmojnë të përballoni me sukses këtë problem të pakënaqur dhe të pakëndshëm. Ënjtje e syve dhe fytyrës - kjo nuk është një justifikim për t'u shqetësuar, por vetëm një stimul shtesë për të bërë shëndetin tuaj.