Dhimbje në këmbë: mjete popullore

Në këtë artikull ne do t'ju tregojmë se si të kuroni konvulsione me ndihmën e mjeteve popullore. Nëse duhej të zgjoheshit nga dhimbja në këmbën tënde, atëherë duhet të marrësh seriozisht këtë problem. Më shpesh, dhimbje të dhimbshme ndodhin në muskujt e viçit. Arsyet mund të jenë të ndryshme: stresi, lodhja e muskujve të këmbëve, mungesa e kalciumit në trup, të ftohtë, një pushim i gjatë në ushqim, dhe gjithashtu venat me varka dhe këmbët e sheshtë. Shpesh shfaqen dhimbje në këmbë dhe gjatë gjumit. Si rregull, kjo është për shkak të përkeqësimit të furnizimit me gjak në muskujt e këmbëve dhe për shkak të pozicionit të pasaktë të trupit në shtrat.

Si për të trajtuar dhimbje këmbë me mjetet juridike popullore

Për të lehtësuar dhimbjet e muskujve, duhet të uleni në shtrat, t'i ulni këmbët poshtë ose të rrudhni vendin e lënduar disa herë ose të ngriheni butësisht. Pastaj ne masazhim viçat dhe këmbët me pats të lehta dhe goditje, duke filluar nga kthetrat e gishtave në këmbë, dhe pastaj nga këmbë, së bashku muskujt e viçit në gjunjë. Pas masazh ju duhet të shkoni në shtrat dhe të ngrini këmbët tuaja në një kënd prej të paktën 60 gradë. Kjo do të parandalojë shfaqjen e konfiskimeve të përsëritura dhe do të sigurojë rrjedhjen e gjakut. Është e dobishme për të masazhuar këmbët me vajra esenciale, vaji i dafinës ndihmon mirë. Për këmbët është shumë efektive për të bërë banja kontrast për këmbët, ata ton up e enëve të gjakut.

Para se të shkoni në shtrat, përpiquni të bëni ushtrime të thjeshta:
- të shtrirë në shpinë, ne do të përpiqemi të rrokulliset këmbët tona, sikur ne po ecin me pedale.
- Ne i mbajmë gishtërinjtë tanë.

Le të shtojmë kalcium
Nëse ndodhin konvulsione të shpeshta, atëherë kjo mund të thotë se trupi juaj nuk ka kalcium. Në dietë duhet të futen më shumë produkte të thara me qumësht (gjizë, djathë), susam, fasule, drithëra. Në ditë është e nevojshme për të ngrënë nga 4 deri në 5 lugë çaji mjaltë, si mjalti mban në një organizëm të kalciumit.

Ushtrime të thjeshta për parandalimin e konfiskimeve në muskujt gastrocnemius
Ushtrimi duhet të bëhet zbathur dhe në këmbë.
- Ne qëndrojmë në këmbë, përkulim gishtat e ngritur dhe mbajmë këtë balancë për 10 sekonda - ne e bëjmë 7 herë.
- Kalojmë këmbët, transferojmë peshën në skajet e jashtme të këmbëve. Le të jemi të qetë për disa minuta, të ndryshojmë këmbët - 5 herë.
- Ne do të ngrihemi në këmbë, në mënyrë që këmbët të dalin nga dyshemeja dhe të ulin këmbët në dysheme,
10 herë.
- Në dysheme ne kemi vënë një bar një metër në gjatësi dhe një lartësi prej 5-7 centimetra. Ne vendosëm këmbët e këmbëve, kështu që gishtat ishin në shirit, dhe këmbët ishin në dysheme. Ngadalë lëvizni përgjatë tabelës në të majtë dhe në të djathtë 5 herë.

Trajtimi i ngërçeve të këmbëve me mjetet juridike popullore

Lëng limoni

Ky ilaç popullor do të ndihmojë ata që kanë dhimbje në këmbët e tyre. Dy herë në ditë, në mëngjes dhe në mbrëmje, ne i trajtojmë këmbët me lëng limoni, pastaj le të thahen. Pastaj mund të vishni këpucë. Ne përsërisim këtë procedurë çdo ditë për dy javë.

gji
Nga dhimbjet e këmbëve dhe të duarve rubbed me vaj gji: për këtë ne marrim 50 gram gjethe daulle të thata, thyejmë gjethet dhe mbushim me 250 ml vaj luledielli të papërfunduar. Ne mbyllim bankën dhe e vendosëm në një vend të errët për 12 ditë. Pastaj ne tendosje. Nëse keni sjellë dorën ose këmbën, ne do të fshijmë këtë vaj.

Cramping në muskujt e viçit
- Me dhimbje në viçat e këmbëve, ju duhet të ndryshoni pozicionin, për këtë ne e rregullojmë këmbën, pastaj tërheqim pads e shputës dhe gishtat drejt gju.
"Ne do të ulemi dhe të pinch një vend të lënduar disa herë."
"Le të ngrihemi dhe të transferojmë peshën e trupit në këmbën e bashkuar". Pas një kohe, qarkullimi i gjakut do të rifillojë, dhe ndjeshmëria e këmbës do të shërohet.
- Merrni ndonjë vaj të ngrohtë dhe fshij këmbën.
- Massage këmbët, duke lëvizur nga gishtat në thembra, pastaj masazh viçat nga thembra në gju.
- Për të parandaluar konvulsione gastrointestinale, ne masazhojmë muskujt nën gjunjë. Nëse konvulsione ndodhin në duar, atëherë ne do të fshijmë duart nga majat e gishtave, duke u ngjitur në shpatull.

Pas masazhit ju duhet të shtriheni, vendosni një batanije të trashë nën këmbët tuaja. Ky pozicion do të parandalojë konfiskimet e përsëritura dhe do të sigurojë rrjedhjen e gjakut.

Këshilla se si të shpëtoheni nga dhimbjet e këmbëve
Merrni mbrapa thembra dhe filloni ta shtrydhni me forcë.

Metoda japoneze
Nëse natën këmbët shpesh janë të ngushta, atëherë mund të përpiqeni ta bëni këtë. Merrni një shkop edhe të rrumbullakët me një gjatësi prej 25 deri 30 centimetra dhe një diametër prej dy dhe një centimetra e gjysmë. Me këtë shkop, 1 deri në 2 herë në ditë, ne aplikojmë 100 goditje në bazën e gishtërinjve në këmbë. Me kalimin e kohës, ju do të harroni për dhimbje.

celandine
Ne do të heqim lëngun nga celandina dhe përziejmë atë me vazelinë e naftës. Ne marrim një pjesë të lëngut dhe dy pjesëve të vazelines dhe përziejmë atë dhe ne do të fshijmë duart dhe këmbët çdo mbrëmje me një vaj të marrë. Janë ato vende ku ka dhimbje, një masë të vogël, për të arritur një efekt më të mirë. Ne bëjmë para shtrat çdo ditë. Falë këtij ilaçi popullor, pas dy javësh, dy dhimbje do të ndalen.

Tinkturë e yarrow dhe trumzë (trumzë) nga nevralgji

Kjo tinkturë nuk vepron menjëherë, por sjell lehtësim. Merrni 10 gram thyme dhe 20 gram yarrow të thata barishte, derdh 200 ml vodka, nëse keni alkool, është më mirë ta përdorni. Ne këmbëngulin për dhjetë ditë, duke u dridhur periodikisht. Kjo tinkturë është mbajtur mirë. Qetëson dhimbjen, i relakson muskujt, të cilët janë të ngushtë. Disa herë në ditë, ne fshij vend të lënduar, atëherë ne kemi nevojë për të ngrohur vend të lënduar.

maja
Nëse keni konfiskime për shkak të mungesës së kaliumit, atëherë maja përmban shumë kalium, atëherë maja do të jetë shpëtimi juaj. Për ta bërë këtë, përgatitni një pije me maja: merrni copëzat nga buka e thekrës dhe mbusheni me ujë të valë, këmbëngulni 4 orë, shtypni dhe shtoni pak maja. Ne e lëshojmë pije për 6 ose 8 orë për të endur në një vend të ngrohtë, pastaj e vendosim në frigorifer. Para përdorimit, shtoni mjaltin dhe sheqerin në shije. Pimë para ngrënies 100 ml. Pra, për tërë muajin.

Hithra qepë si një ilaç popullor për konfiskimet
Merrni një lugë çaji me kafe të copëtuara me qepë, derdhni një gotë me ujë të valë dhe le të krijojmë për 10 minuta. Ne pimë natën. Pas xhamit të parë të një spazmi, nuk do të shqetësohesh gjatë natës. Duke bërë kështu vazhdimisht dhe ju mund të harrojmë për dhimbje koke dhe dhimbje koke.

Adonis
Zalem një lugë gjelle adonis një e gjysmë gota ujë të valë, ne insistojmë në një vend të errët për dy orë, pastaj ne filtër. Ne marrim infuzion tri herë në ditë në një lugë gjelle. Kursi i trajtimit me këtë ilaç popullor është 10 ditë.

kamomil
Merrni një lugë gjelle kamomil në dy gota ujë të vluar. Ne këmbëngulin për 40 minuta. Ne pimë në mes të ngrënies gjatë ditës. Ju gjithashtu duhet të hani patate të pjekura. Ditën tjetër ne do të bëjmë ilaçin e mëposhtëm: të marrë 2 lugë rrush të thatë pa gropa, ne do t'i mbushim me ujë të valë nga mbrëmja, dhe të nesërmen ky infuzion do të jetë i dehur në një gotë në vend të çajit, rrush të thatë do të hahet. Kështu, alternuar rrush të thatë me kamomil, ju mund të harrojmë për dhimbje.

magnet
Konvulsione, si dhe mpirje, do të ndihmojnë për të hequr magnet më të zakonshme. Në zonën e konvulsioneve, vendosni një magnet. Një minutë dhe një ngërç do të kalojë.

Kripë si një ilaç popullor për dhimbje këmbësh
Kur dhimbje fillon, vendosni pak kripë në majë të gjuhës dhe mbajeni me gojën tuaj të hapur. Konvulsione zgjasin nga 3 deri në 5 minuta, dhe pastaj heqim kripën nga gjuha.

Buka e bukës së thekërve
Nga dhimbje barku, receta e mëposhtme do t'ju ndihmojë: të thahni biskota nga buka e thekrës, ta mbushni me ujë të valë, të këmbëngulni për 4 orë, të tendosni dhe të shtoni pak maja. Lini në një vend të ngrohtë për të endur për 6 ose 8 orë, pastaj derdhni pije në shishe dhe vendosni në frigorifer. Para pritjes ne do të shtojmë mjaltin për shije. Në një ditë ju duhet të pini 2 gota.

Rrikë nga nevralgji dhe sekuestrime
Për të kuruar dhimbje këmbësh, nevralgjia do të ndihmojë rrënjën. Nevoja për trajtimin e rrënjëve të freskëta të rrepkëve të kalit (200 gramë). Rrjedh me gjemba në një rende të vogël, për të marrë një çorbë. Mix gjysmë litër vaj ulliri dhe gjysmë kilogram mjaltë natyral. Shkundni mirë dhe vendoseni përzierjen në frigorifer, dhe aty ju duhet të ruani këtë përzierje. Ne marrim 20 minuta para ngrënies në një lugë gjelle tri herë në ditë.

Në një vend të lënduar, ju duhet të bëni edhe fasha me rrikë, përveç marrjes së barnave. Merrni një fletë të freskët të freskët me rrikë, është e ngjyrosur me mjaltë dhe në krye ne do të spërkasim kripën. Për vendin e lënduar, bashkëngjitni një fletë, vendosni letrën pergamene në krye dhe lidheni atë me një shami. Ne heqim paketimin në mëngjes, mbeturinat e zbehjes së zbrazët nga lëkura me ujë të ngrohtë. Kështu që ju duhet të trajtoni për një javë dhe pastaj nevralgjia do të zmbrapset.

herbs
Për të mos prishur dhimbje, ne do të përgatisim një koleksion të bimëve: për përgatitjen ne kemi nevojë për barin: qese e bariut, grurë, yndyrë, nenexhik, sfungjer, hithër, kallam deti. Ne marrim të gjitha bimët në sasi të barabarta, përzierim ato. Merrni 100 gram grumbullimi dhe derdhni 200 ml ujë, nxirreni dhe zieni për 15 minuta. Pastaj lëreni për gjysmë ore për të këmbëngulur. Supë do të dalë shumë e pasur. Ne marrim një kovë të lartë, derdhim ujë të ngrohtë atje, temperatura nuk duhet të jetë mbi 40 gradë. Në një kovë derdhim supë dhe vendosim këmbët tona në të. Është e domosdoshme që uji të mbulojë viçat e këmbëve, ato vende ku zakonisht ndodhin konvulsione. Kohëzgjatja e procedurës duhet të jetë 20 minuta, procedura të tilla - dhjetë, procedura duhet të bëhet çdo ditë. Dhe pastaj ngërçet do të shmangen domosdoshmërisht.

Për të shmangur dhimbje në këmbë:
- të heqësh qafe peshën e tepërt,
- veshin këpucë të rehatshme,
- Shmangni ngarkesat e zgjatura,
- Bëni banja këmbë me mustardë në ditë: për 3 litra ujë - një lugë gjelle mustardë.
Nëse rregullisht masini këmbët me vaj ëmbëlsira ose vaj kamomil, atëherë kjo parandalon konfiskimet. Çdo ditë duhet të hahet - perime, fruta, fasule, gjizë, djathra të forta.

Për parandalimin e dhimbjeve të këmbëve ne marrim barna që përmbajnë magnez dhe kalcium. Doza ditore: 500 deri 1000 mg magnez dhe 1000 deri 2000 mg kalcium. Dhe ju duhet të pini një gotë ujë të ngrohtë çdo ditë me një lugë çaji mjaltë dhe uthull molle ose lëng limoni. Ju mund të eliminoni deficitin e kaliumit, nëse më shpesh ka banane dhe portokalle.

Para se të shkoni në shtrat, bëni banja me kontrast këmbë dhe merrni një dush të kontrastit. Nëse keni venat me variçe, kontrasti nuk duhet të jetë i fortë. Në ujë, ju mund të shtoni bar, i cili ka një efekt antikonvulziv - është mente, valerian, elderberry, gjethe butë, alfalfa, horsetail.

Kur konfiskimet ndihmojnë vajin e mustardës
Në ngërçet ne fshij për këmbët e natës mustardë vaj. Ndihmon nga rruga.

Nga konfiskimet
Për trajtimin e dhimbjeve të këmbëve me mjete popullore, ne përgatisim përzierjen, ne marrim në proporcione të barabarta barin: bishtin e imët, lulet e marigoldit, rrjedhjet dhe gjethet e raven, tërfili i ëmbël, tërbimi i kuq. Ne përzjerë përzierjen dhe përzihet një lugë gjelle e përzierjes, përzihet me një litër ujë të vluar dhe për 10 minuta ne do ta mbajmë atë në një banjë uji. Brenda 30 minutash ne do të insistojmë dhe pastaj do të filtrojmë. Ne lagemi fashë, të palosur në disa shtresa në këtë infuzion dhe ne do ta ngjeshim atë në vendin e lënduar, e mbajmë atë për të paktën pesë orë.

Tani ju e dini se si të trajtoni konvulsione në këmbë me mjete popullore. Duke ndjekur këto këshilla të thjeshta, do të jeni të shëndetshëm!