Zinku quhet element gjurmë "kozmetik". Le të shqyrtojmë se çfarë roli luan zinku në trupin e njeriut, sa është i dobishëm dhe në çfarë sasie.
Ai është përgjegjës për shkëlqimin e flokëve dhe bukurinë e lëkurës. Sipas shkallës së kërkesës për trupin tonë, ky element gjurmë është inferior vetëm ndaj gjëndrës. Në zink, të gjitha qelizat janë të nevojshme pa përjashtim. Nevojshme si ajër, ajo luan një rol të rëndësishëm në ruajtjen e vizionit, kujtesës, ruajtjen e sistemeve imunitare dhe riprodhuese. Një përfitim i tillë i madh, zinku në trupin e njeriut është shumë i domosdoshëm.
Në nivelin e qelizës
Kozmetologët e dinë mirë se çfarë rol luan zinku në trupin e njeriut, si ndikon në pamjen. Shkëlqimi dhe densiteti i flokëve, elasticiteti dhe elasticiteti i lëkurës është merita e tij. Një efekt mbresëlënës kozmetik është për shkak të aftësisë së zinkut për të stimuluar aktivitetin vital të qelizave. Para së gjithash, mungesa e kësaj mikroelementesh të mrekullueshme ndikon në sistemin nervor. Shtetësia e apatit dhe depresionit janë simptomat e para të mungesës së zinkut. Mungesa e saj mund të ndikojë në shqisat tona - sidomos ndjenjat e shijes dhe ndjenjën e erë.
Vizioni shpesh vuan, sepse zinku shoqërohet në mënyrë aktive me vitaminën A, e cila, duke hyrë në retinë e syrit, na siguron një fotografi me ngjyra dhe nuk lejon zhvillimin e verbërisë së pulave.
Në një ditë trupi ynë ka nevojë për rreth 15-20 mg zink (gratë shtatzëna - 30 mg).
Përsëri një deficit
Mjekët thonë: norma e përditshme e përdorimit të zinkut në trupin e njeriut nuk është e lehtë për të marrë, përveç nëse posaçërisht për të mbështetur ushqimin e pasur në këtë element gjurmë. Alkooli, disa ilaçe, dashuria për ndihmën e ëmbël dhe të kripur zvogëlojnë nivelin e mineralizimit. Mungesa e zinkut mund të shkaktojë çrregullime të tiroides dhe mëlçisë.
Dhurata e mendimtarit
Ky mineral i rëndësishëm, nëpërmjet përdorimit të zinkut në trupin e njeriut, gjithashtu ndikon në aftësitë tona mendore. Gjatë hulumtimit shkencor është vërtetuar se nxënësit me nota të shkëlqyera kanë një nivel më të lartë zinku se ata që janë në laggards. Aftësia e zinkut për të shëruar plagët e ka bërë atë një nga përbërësit kryesorë të vajrave. Dhe këto avantazhe të një goditjeje nuk janë të kufizuara. Ka një tjetër pronë unike - përmirëson disponimin dhe na shpëton nga depresioni!
Zbuloni depozitat e një minerali të mrekullueshëm.
Ju jeni përdorur për të ngrënë të shëndetshme, dhe më e rëndësishmja - një shumëllojshmëri ushqimesh? Pra, ka shumë të ngjarë, ju nuk keni një mungesë akute të zinkut.
Humbja e oreksit, shërimi i ngadaltë i plagëve, zvogëlimi i aksidentit seksual, predispozita ndaj infeksioneve, lëkura e thatë, zbokth - një rast për të menduar për mungesën e këtij mikroelementi.
Daily përfshijnë në dietë perime të freskëta dhe fruta, djathë, vezë, mish ligët, bishtajore, butak, bukë gruri tërë.
Pije energjie nga qimnon
Në Lindje, vetitë shëruese të përfitimeve të zinkut në trupin e njeriut dhe qimnon e zezë janë përdorur për më shumë se 3000 vjet. Studime të shumta të kryera në universitetet shkencore ndërkombëtare kishin rezultate të habitshme. Provuar: qimeri i zi - një restaurues i domosdoshëm i shëndetit, forcimin e sistemit imunitar dhe duke i dhënë forcë dhe gjallëri.
Vaj i kuq i zi përmban më shumë se 100 përbërës. Fara e tij është një depo e këtyre ushqyesve: proteina, kalciumi, hekuri, bakri, zinku, fosfor etj. Shkencëtarët nga Kalifornia e Jugut kanë konfirmuar zyrtarisht se përdorimi i qumështit të zi stimulon prodhimin e palcës së eshtrave dhe qelizave të sistemit imunitar. Qumështi i zi në mënyrë të konsiderueshme zvogëlon nivelin e sheqerit në gjak dhe prandaj konfirmon edhe një herë faktin: kjo bimë është një ilaç efektiv kundër shumë sëmundjeve të njohura, duke përfshirë diabetin. Çaji i bërë nga qimja e zezë rrit efikasitetin dhe vitalitetin.
Acutely: cystitis!
Gjatë periudhës së pranverës dhe motit të keq, sëmundjet e sistemit gjenitourinar shpesh rëndohen. Veçanërisht është e nevojshme të kini kujdes nga ata që tashmë kanë cystitis (inflamacion të fshikëzës). Një projekt, një erë e fortë, një stol i ftohtë - e gjithë kjo mund të çojë në një përkeqësim. Një tokë pjellore për cystitis dhe stanjacion të gjakut në venat e legenit, që është për shkak të një pozite të zgjatur ulur (duke punuar në një kompjuter, etj). Në luftën kundër cystitis pa ndihmën e një mjeku dhe këshillat kompetente të një farmacisti nuk mund të bëjë. Për mirëmbajtjen parandaluese është e nevojshme të merren përgatitjet në bazë të bimëve medicinale - ato janë efektive dhe nuk kanë efekte anësore.