Kafe.
Sipas statistikave, shumica e grave pinë kafe çdo ditë. Kafeina, e përfshirë në këtë pije, mund të shkaktojë shkelje gjatë lindjes së ardhshme. Substanca të tilla si kafeina nga kafe ose çaji dhe teobromina nga çokollata, së bashku me gjakun e nënës, hyjnë në trupin e foshnjës. Shkencëtarët, duke kryer një numër studimesh, zbuluan se nëse pini 1-3 gota kafe në ditë, atëherë nuk do të ketë dëm, por këshillohet që përkohësisht të heq dorë nga kjo pije. Arsyeja e parë është se kafeina shkakton dehidrim, duke shkaktuar dëm për fëmijën. Së dyti, ka ndryshime humoresh, pushim gjumi dhe pushim, oreksi është i humbur. Gjithashtu është vërtetuar se me hekur, hekuri, i cili është i nevojshëm për zhvillimin e foshnjës, është më pak i absorbohet. Dhe pika e fundit - kafeina mund të çojë në diabet në fëmijët.
Çfarë duhet të bëni me varësinë nga kafeja? Në vend të kafesë, gratë shtatzëna mund të pijnë mango ose lëng qershie. Hipotension mund të rrisë presionin e gjakut nëpërmjet proteinave dhe ushqimeve të karbohidrateve, ose një mënyrë jetese aktive. Kush nuk mund ta braktisë menjëherë zakonin e keq, mund të zvogëlojë ngadalë dozën e kafesë dhe të mos pijë më shumë se dy gota në ditë. Kapërcimi i varësisë është më i lehtë kur merret me vitamina, duke fjetur, mbajtjen e sheqerit në gjak në një nivel konstant ose me vakte të shpeshta dhe të vogla.
"Fanta", "Pepsi" dhe pije shumë të gazuara.
Nuk është sekret se pothuajse të gjithë i pëlqejnë pije të tilla, pa u zënë ngushtë se ka shumë sheqer, që është e dëmshme për stomakun. Jo më pak e dëmshme janë pije "të lehta", të cilat janë bërë pothuajse pa sheqer, por ia vlen t'i kushtohet vëmendje etiketave në etiketat. Është e qartë që gratë shtatzëna, si të gjithë, duan diçka të shijshme dhe të ëmbël, por vlen të merret parasysh se si kjo mund të dëmtojë fëmijën e ardhshëm. Është e dobishme të dini se çfarë ndodh në stomak pas marrjes së pijeve të gazuara.
Soda futet në stomak, lëshon flluska të gazit, të cilat më tej shpërthen muret e stomakut dhe ndërhyjnë me uljen normale dhe të gjitha punojnë në parim. Vërehet se pacientët me urth e vuajnë këtë proces edhe më keq dhe ndiejnë dhimbje të forta. Përveç stomakut vuan nga gazra dhe zorrët, peristaltikja është e shqetësuar. Në ato njerëz që janë diagnostikuar me gastrit ose ulçerë të stomakut, gazrat e përmbajtura në pije mund të shkaktojnë një përkeqësim ose sulm.
Aspartame shpesh përfshihet në pije, që është një ëmbëlsues, dhe është i famshëm për 200 herë më të ëmbël se sheqeri. Përfitimet nga ai pak, por përkundrazi - vetëm dëm. Kur përdoret, ekziston një shkelje e funksionimit të mëlçisë, zhvillimit të diabetit dhe madje edhe të obezitetit. Shtatzënë duhet të dinë se trupi nuk është ende lindur foshnja është e njëjta efekt negativ. Përveç kësaj, aspartame ushqen oreksin, i cili në gratë shtatzëna dhe kështu është ngritur. Rrjedhimisht, sodeja mund të shkaktojë shtim të tepërt në peshë.
Një dëm i madh është shkaktuar nga acid fosforik, që përmbahen në ujë të gazuar. Ky acid çon në shfaqjen e gurëve në veshka ose në fshikëz e tëmthit. Nuk është e nevojshme të sqarohet se veshkat e nënës së re punojnë në limit dhe të bëjnë punën për dy, gjë që do të thotë që rreziku i sëmundjes rritet.
Në sode është shtuar dhe flavors, ngjyra dhe preservatives. Këto substanca mund të çojnë në sëmundje të rënda, madje edhe në astmë, dhe fëmija mund të ketë alergji. Nga sode pashmangshme vuan dhe smalt e dhëmbëve, e cila do të çojë në prishjen e dhëmbëve. Është vërtetuar se gratë shtatzëna kanë një rritje të konsumit të kalciumit dhe fluorit për ofrimin normal të foshnjës me gjithçka që është e nevojshme. Dhe do të jetë e çmendur që t'i ekspozoni dhëmbët ndaj ndikimit të dëmshëm të sodeit të shijshëm. Nëse pini ujë mineral, atëherë zgjidhni jo-gazuara. Dhe madje edhe atëherë jo të gjitha, por në varësi të përbërjes së kripërave. Magnezi, kaliumi dhe natriumi janë elementet e nevojshme për sistemin nervor dhe metabolizmin e duhur. Dhe kloridet tërheqin më shumë lëngje, duke çuar në edemë dhe presion në rritje.
Pra, sode - ëmbël apo jo - të pijshëm shtatzënë është e dëmshme. Shtyni pritjen e saj deri pas shtatzënisë, duke zëvendësuar me fruta të freskët të shtrydhur ose lëngje perimesh.
Pije të ulët alkooli dhe shampanjë.
Shampanjë është gjithashtu një produkt i padëshiruar. Ajo përmban një seri të tërë të alkoolit - etil, amyl, butyl, propyl, dhe shumë të tjerë. Trupi ynë është i dizajnuar në mënyrë të tillë që para së gjithash të përpunojë alkoolin etilik dhe të gjitha alkoolet e tjera hyjnë në qarkullimin e gjakut dhe transmetohen në të gjithë trupin. Kjo mund të shpjegojë simptomën e një dhimbje koke pas shampanjës.
Dihet se një shishe shampanjë vepron në trup për 10-20 orë. Të gjitha gratë nuk duhet të pijnë më shumë se dy gota, përndryshe ju mund të merrni një hangover. Kjo pije është e ndaluar për të dy diabetikët dhe sufferers alergji. Sidomos ajo nuk mund të merret nga gratë shtatzëna dhe një ulçerë të sëmurë. Nënat që ushqehen me gji duhet të dinë se alkooli merr në qumësht në vetëm 10 minuta, madje edhe pije me alkool të ulët bëjnë dëm dhe mund të shkaktojnë çrregullime mendore dhe hallucinacione.
Këtu, sa rreziqe fshehin në vetvete pije të përhershme për ne. Shtatzënia mund të zëvendësohet me lëngjet e tyre natyrale, zierjet bimore, pijet frutore ose kompotet. E gjithë kjo do të forcojë imunitetin dhe do të zvogëlojë toksicitetin. Uji i ozonizuar do të sjellë më shumë përfitime sesa uji artificialisht mineralizues. Për shembull, gratë kaukaziane pinë nga burimet malore dhe kanë më shumë gjasa të vuajnë nga shtatzënia, dhe gjithashtu shërohen më shpejt pas lindjes.